Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

09:43
Москва
24 июня ‘21, Четверг

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева
Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Как улучшить свою жизнь

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Возможно, вы слышали в Интернете слово «повышенный уровень», и я думаю, что это хороший способ описать переход на более высокий уровень от того места, где вы когда-то были.

Что значит улучшить вашу жизнь?

Улучшить свою жизнь - значит:

  1. Быть лучше, чем вы были в прошлом.
  2. Отпустить то, что сдерживает вас.
  3. Отказ от саботажного поведения.
  4. Не жить на автопилоте.
  5. Делать выбор и принимать решения, которые соответствуют более широкому видению вашей жизни.

Это может показаться немного устрашающе, и вероятнее всего, что у вас в голове есть этот голос, который говорит вам, что вы могли бы сделать что-то большее или что-то большее в своей жизни.

В некотором смысле повышение уровня похоже на видеоигру. Вы улучшаете свои навыки с каждым уровнем, на котором вы играете, и переходите на следующий уровень.

Зачем улучшать свою жизнь?

Вы при случае (а может быть, постоянно) говорили себе, что вам нужно что-то изменить в своей жизни. Может быть, вы видите других людей, ведущих определенный образ жизни, и желаете, чтобы у вас было то же самое. Вы можете чувствовать себя застрявшим там, где находитесь, без чувства удовлетворения в своей жизни.

Когда дело доходит до этого, мы все хотим чувствовать себя удовлетворенными в своей работе, личной жизни и наших отношениях. Если мы начнем действовать с большим намерением, мы создадим основу, необходимую для изменений в нашей жизни, вместо того, чтобы просто желать их.

Вы можете спроектировать свою жизнь так, как захотите. Вы просто должны быть ясны и преданны своей идее. Нет смысла составлять план, которого вы не собираетесь придерживаться.

Как улучшить свою жизнь

Есть бесчисленное множество способов быть более целенаправленными и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Вот некоторые из вещей, на которые следует обратить внимание:

Образ мышления

  • Нужно улучшить то, как вы разговариваете с самим собой
  • Расширить то, что, по вашему мнению, возможно для себя
  • Сосредоточьтесь на текущем моменте больше, чем на прошлом или будущем

Ценности

  • Определите пять ваших главных ценностей и то, что они значат для вас
  • Стремитесь к деятельности, опыту и людям, которые отстаивают ваши ценности
  • Храните свои ценности записанными на видном месте, чтобы вам часто о них напоминали

Видение

  • Запишите свое видение будущего и чего бы вы хотели достичь
  • Ставьте перед собой цели, которые соответствуют вашему видению
  • Часто пересматривайте свое видение, чтобы напомнить вам о своих намерениях

Привычки

  • Придерживайтесь привычек, которые соответствуют вашим ценностям и видению
  • Установите ежедневные намерения, которые побуждают вас продолжать появляться в вашей жизни

Планы

  • Планируйте действия, которые соответствуют вашим целям
  • Составьте план ваших ежедневных и еженедельных рабочих процессов
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы придерживаться тех планов, которые вы для себя установили

Действия и решения

  • Делайте выбор, который соответствует вашим ценностям и приоритетам
  • Слушайте своего внутреннего проводника при принятии решений
  • Выходи из головы и принимай несовершенные действия

Дисциплина

  • Будь ответственным за свои намерения
  • Перестаньте тратить время на отвлечения и откладывание дел
  • Установить чёткие границы со своим временем и энергией

Просмотрите список выше и отметьте, над чем вы хотите работать. Часто пересматривайте свои заметки как напоминание о том, что вы должны более целенаправленно относиться к тому, что вы делаете каждый день.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Илья Прусикин: биография лидера группы Little Big
Реклама