Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

13:43
Москва
27 июля ‘21, Вторник

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева
Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Как начать с понедельника жизнь своей мечты за 3 шага

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Время незаметно ускользает из наших рук, а нам так и не удается получить то, что хотим. Почему бы с понедельника не начать жизнь своей мечты?

Да так, чтобы сплеча! С новым импульсом свершений и больших проектов. Не нужно надеяться на внешние силы, на везение и случай. Как искоренить все негативное будто по волшебству?

Все неожиданно просто: нужно создать конкретный план и следовать ему с самоотдачей.

У каждого из нас есть достаточно сил, чтобы сделать свою жизнь особенной. Для этого следует сделать 3 шага, которые позволят начать жить по-настоящему.

Поразмышляйте о прошлом

Чтобы все началось правильно, поразмышляйте о том, что на данный момент происходит в жизни.

  • Все ли отлично?
  • Что могло быть лучше?
  • Что нужно изменить?

Запишите ответы на листе бумаги, не отвечайте только устно, их написание поможет вам перестроить свои мысли и обрести большую ясность.

После того, как вы перестанете размышлять о прошлом, вы готовы к шагу 2.

Создайте свое видение

Чтобы начать жизнь своей мечты, ее нужно сначала представить! Ничего не следует оставлять на волю случая, вам нужно осознавать, чего вы хотите, просто чтобы вы могли получить то, что хотите.

Для каждой категории, составляющей вашу жизнь, определите, что вы хотели бы улучшить, представляя жизнь своей мечты.

Поразмышляйте над каждой из 6 основных категорий, составляющих вашу жизнь, и воплощайте в жизнь ваши самые сокровенные желания. Ниже представлен список, который может быть полезен.

  • Здоровье: только здоровая еда, регулярные спортивные упражнения, профилактические меры
  • Отношения: приоритет семье даже во время напряженной работы
  • Финансы: достижение цели годовой экономии
  • Карьера: сменить работу
  • Развлечение: чаще выходить на улицу, общаться с большим количеством людей
  • Дом: сделать ремонт

Ваше видение позволяет вам найти свое направление и приоритеты. Используйте свои ответы как настоящую инструкцию к действию.

Ставьте себе цели

Чтобы воплотить свое видение в жизнь, вам нужно поставить конкретные цели и установить для себя крайний срок.

Это действия, которые позволят вам изменить свою жизнь, поэтому установите разумный срок для конкретных целей каждой из 6 сфер своей жизни.

  • Здоровье: я хочу похудеть на 5 кг

- как этого достичь: я хожу в спортзал, покупаю здоровые продукты, ем лучшее

  • Отношения: я хочу проводить как можно больше времени с семьей

- как это сделать: когда я прихожу домой, я выключаю телефон, я не проверяю свою электронную почту, я создаю пространство между домом и работой

  • Финансы: я хочу в течение года сэкономить 120000 рублей.

- как этого достичь: каждый месяц откладываю 10000 рублей

  • Карьера: хочу сменить работу

- как это сделать: ищу новые возможности, повышаю квалификацию

  • Развлечение: посвятить себя любимому спорту

- как это сделать: я организую свое время так, чтобы выкроить хотя бы 2 часа в неделю на тренировки

  • Дом: я хочу чистый и аккуратный дом

- как это сделать: каждый день я трачу не менее 20 минут на уборку в доме и каждые выходные тщательно убираю, убирая все лишнее.

Должно быть понятно, что недостаточно определить цель, важно предусмотреть серию действий, которые вы должны выполнять ежедневно для ее достижения.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Биография Иды Галич: «Орел и решка», сингл «Предприниматель», брак с Аланом Басиевым
Реклама