Гериатр Прощаев о негативных последствиях отсутствия стресса для мозга.
Недостаток стресса способен нанести такой же ущерб мозгу, как и его хроническое проявление. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» рассказал врач-гериатр Кирилл Прощаев.
Он отметил, что временный стресс выступает в роли нормальной физиологической реакции организма и может даже усиливать память, сосредоточенность и когнитивные способности. В то же время дистресс, который представляет собой чрезмерный или затянутый стресс, способен превышать адаптационные возможности человека, вызывая серьезные проблемы.
По словам эксперта, для эффективного функционирования мозгу необходима регулярная стимуляция как положительными, так и отрицательными внешними факторами. Нехватка стресса может привести к отсутствию необходимых тренировок для мозга, что негативно отразится на его когнитивном состоянии. Умение различать разные эмоции и ощущения является неотъемлемой частью работы организма и способствует поддержанию активности мозга.
