Врач Вахромеева рассказала о ранних симптомах деменции, на которые стоит обратить внимание, и как их распознать для своевременной помощи.
Резкое проявление забывчивости, а также неожиданные изменения в настроении и поведении могут служить первыми сигналами деменции. Эти симптомы часто ошибочно связывают с усталостью или стрессом. Об этом сообщила невролог и психиатр из Юсуповской больницы Полина Вахромеева в интервью «Ленте.ру».
По словам специалиста, бывает так, что человек неожиданно теряет память о том, куда он направлялся или куда точно положил определённую вещь.
«Со временем такие ситуации повторяются всё чаще: он начинает путать, где находятся привычные предметы, а важные бумаги могут оказаться в самых неожиданных местах, к примеру, в кухонной посуде или в гардеробном шкафу», — пояснила она.
Вахромеева также выделила такие признаки, как депрессия, тревожность, апатия и повышенная раздражительность. Она привела пример: если человек теряет интерес к любимому хобби, такому как забота о растениях в огороде, это может указывать на начало деменции, а не на обычную усталость.
Ранее исследования показывали, что приготовление еды в домашних условиях помогает снизить вероятность развития деменции.
Кроме того, регулярные физические нагрузки, такие как ходьба или занятия спортом, способствуют улучшению когнитивных функций и могут замедлить прогрессирование заболеваний мозга. Также полезно поддерживать социальные контакты: общение с друзьями и близкими может сыграть важную роль в поддержании психической активности. Наконец, правильное питание, богатое антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, может иметь положительное влияние на здоровье мозга.
