Любителям жевательной резинки стоит знать о возможных рисках для пищеварения: как это может повлиять на здоровье.
Долгосрочное употребление жевательной резинки может негативно воздействовать на желудочно-кишечный тракт, сообщает гастроэнтеролог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов в интервью «Ленте.ру».
«Частое жевание резинки может запускать так называемую "голодную" фазу, во время которой блуждающий нерв начинает активизироваться, что приводит к усилению слюноотделения и повышению выработки желудочного сока. В целом у здорового человека это обычно не вызывает повреждений слизистой оболочки, однако у людей с повышенной кислотностью, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или активным гастритом длительное жевание на голодный желудок может увеличить неприятные ощущения, тяжесть в желудке и изжогу», — предостерег специалист.
По мнению гастроэнтерологов, важно учитывать и состав жевательной резинки. Некоторые из них содержат искусственные подсластители, которые могут вызывать газообразование и дискомфорт в животе. Поэтому желательно выбирать жевательную резинку без сахара, но при этом с минимальным количеством синтетических добавок.
Также доктор добавил, что людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, испытывающим боли, тошноту или воспаление, следует избегать жевательной резинки на голодный желудок, чтобы не вызвать дополнительную секрецию кислоты и предотвратить заброс содержимого в пищевод. По словам специалиста, при ГЭРБ иногда разрешается ограниченное применение жевательной резинки без сахара сразу после еды.
Белоусов подчеркнул, что безопасной практикой считается жевание безсахарной резинки в течение 10-20 минут после приема пищи два-три раза в день. Если жевать резинку дольше и чаще, это может привести к нагрузке на височно-нижнечелюстной сустав, повысить риск заглатывания воздуха (что может вызвать метеоризм и отрыжку) и усугубить симптомы у людей с уже имеющимися проблемами с ЖКТ.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален. Если у вас есть предрасположенность к заболеваниям желудка или вы чувствуете дискомфорт после употребления жевательной резинки, стоит проконсультироваться с врачом. Профессиональная оценка поможет избежать осложнений и выбрать альтернативные способы поддержания гигиены полости рта без вреда для здоровья.
