54-летняя звезда «Интернов» поделилась своим секретом похудения на 25 килограммов.
Светлана Пермякова, российская актриса и участница команды КВН «Парма», раскрыла тайны своего успеха в похудении на 25 килограммов. Подробности она сообщила в программе «Кстати».
54-летняя героиня сериала «Интерны» призналась, что к решению сбросить вес ее подтолкнул факт превышения веса в 100 килограммов. С помощью эндокринолога она приступила к формированию так называемых правильных пищевых привычек, направленных на преодоление переедания и нежелательных перекусов.
Тем не менее, актриса отметила, что ничто не заставит ее отказаться от сладкого, хотя к алкогольным напиткам она больше не испытывает интереса. «Я по-прежнему люблю сладости, но тяга к алкоголю пропала. Прямо не хочется. Также я осознаю, что если выпью, будет мне очень плохо. Поэтому я полностью исключила алкоголь», — добавила она, отметив, что сейчас сосредоточена на поддержании достигнутого результата и контроле своего веса.
Важным аспектом её программы похудения стало внедрение регулярной физической активности в распорядок дня. Светлана начала заниматься плаванием и йогой, что помогло не только улучшить физическую форму, но и поднять настроение. Друзья и семья поддержали её в этом начинании, что также добавило мотивации.
