31.10.2022, 15:15
Здоровье
Охлаждение делает эти продукты менее вредными.
03.10.2022, 20:12
Общество
Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер Дмитрий Нагулин дал несколько советов желающим похудеть и обрести спортивную фигуру.
29.09.2022, 07:27
Многие женщины больше всего страшатся снова набрать лишние килограммы после определенного успеха в борьбе с весом.
22.09.2022, 13:22
Здоровье
В соцсети появились шокирующие фотографии Анны Грачевской, бывшей супруги режиссера тележурнала «Ералаш».
21.09.2022, 12:23
Для этого не нужно денег, абонементов, специальной формы. Для этого необходимы лишь желание похудеть и немного времени.
16.09.2022, 23:57
Общество
Включение в рацион шпината, рукколы и капусты кале может запустить процесс сжигания висцерального жира, рассказала диетолог Лиза Московиц.
11.09.2022, 09:52
Пухлые бока и выпирающий живот чаще всего являются последствием длительного чревоугодия.
10.09.2022, 10:40
Издавна считалось, что чем больше съешь с утра, тем меньше перекусов позволишь себе в течение дня.
08.09.2022, 13:18
Для того, чтобы сбросить вес, совсем не обязательно ежедневно морить себя голодом.
02.09.2022, 13:09
Внимательное отношение к собственному организму способно уберечь от многих, в том числе, фатальных недугов.
01.09.2022, 18:41
Рацион питания в любом случае должен быть максимально сбалансированным.
27.08.2022, 10:31
Достаточно калорийный продукт при правильном использовании может помочь в нелегкой борьбе с лишним весом.
24.08.2022, 08:01
Чтобы организм автономно избавлялся от лишнего жира ночью, нужно предварительно соблюдать ряд несложных правил.
18.08.2022, 15:39
Об этой ягоде многие слышали, но никогда не видели ее вживую даже на рынке.
10.08.2022, 12:49
Ученые поставили еще один плюсик к и без того внушительному списку полезных качеств этого напитка.
09.08.2022, 07:46
Далеко не всем известно, что один тип популярного, к сожалению» в мире напитка на самом деле является чрезвычайно калорийным продуктом.
08.08.2022, 23:42
Нравы
Похудеть можно без диет и тяжелых тренировок. Для этого следует воспитать у себя 7 привычек, позволяющих на долгие годы сохранить стройность.
08.08.2022, 23:24
Общество
Высчитывание калорий в блюдах не имеет смысла, поскольку энергетическая ценность продуктов зависит еще и от способа их приготовления, рассказал медик, эксперт по гигиене питания Николай Дубинин.
07.08.2022, 18:11
Существуют определенные медицинские диагнозы, которые делают процесс похудения практически невозможным.
07.08.2022, 18:10
Существует популярное мнение по поводу того, что такой продукт не столь вреден, как его белый «собрат».
07.08.2022, 18:09
Подавляющая часть овощей являются полезными для человеческого организма, но от лишних килограммов помогают избавляться лишь некоторые из них.
07.08.2022, 18:09
Многие дамы испытывают настоящую зависть, глядя на то, как кавалеры избавляются от лишних килограммов без особых усилий.
06.08.2022, 17:07
Эмоциональные срывы нередко являются спутниками людей, вступивших на путь нелегкой борьбы с лишним весом.
22.07.2022, 00:48
Общество
Гречка — значимый источником углеводов для желающих похудеть и придерживающихся ЗОЖ.
13.07.2022, 12:05
Очень сильно ошибается тот, кто считает катание на самокатах исключительно детской забавой.
06.07.2022, 12:56
Фруктовые ассорти при употреблении в больших объемах могут, скорее, навредить, чем оздоровить организм человека.
10.06.2022, 19:19
Общество
Существует миф, согласно которому острая пища способствует выведению лишней жидкости и токсинов, что помогает похудеть.
06.06.2022, 12:28
Чтобы похудеть, необязательно переходить на диетические сладости или вовсе от них отказываться.
24.05.2022, 15:34
Сесть на диету с понедельника, перейти на овощи, начать считать калории и бегать — это все не то.
24.05.2022, 13:50
Рацион любого человека, особенно худеющего, должен быть здоровым и сбалансированным.
23.05.2022, 08:22
Лишь четкое и последовательное выполнение правил принесет успех в непростой борьбе с лишним весом.
23.05.2022, 08:17
Последовательное выполнение полезных ритуалов обязательно поможет в нелегкой борьбе с лишним весом.
18.05.2022, 08:55
А ведь довольно многие люди считают эти напитки не только безобидными, но даже полезными.
17.05.2022, 17:47
Результата можно добиться и без глобальных программ — маленькими шажками. Только времени потребуется больше.
17.05.2022, 11:01
Без строгой диеты и активных тренировок.
12.05.2022, 18:10
Старые убеждения, которые либо не дают долгосрочный результат, либо заводят в тупик.
11.05.2022, 19:08
Сценарий возвращения стройной фигуры действительно несложен в исполнении, главное – принять решение.
04.05.2022, 20:37
Здоровье
Врач-диетолог озвучила неявные причины потери веса.
29.04.2022, 16:41
Овсянка — элемент здорового питания. Но в некоторых случаях может стать источником проблем.
25.04.2022, 09:15
Многочисленные исследования доказывают эффективность продукта в борьбе с лишним весом.
24.04.2022, 19:19
Далеко не все рационы могут принести пользу для здоровья худеющим людям.
22.04.2022, 15:35
Далеко не все дамы в процесс похудения хотят избавиться от некоторых выгодных особенностей своего тела.
19.04.2022, 17:40
Сбросить лишние килограммы в короткие сроки – не самое главное. Важнее при этом сохранить собственное здоровье.
15.04.2022, 08:14
Методы по возвращению фигуры уже давно известны, но не все спешат становиться на правильные «рельсы».
10.04.2022, 20:40
Для избавления от лишнего веса далеко не всегда нужно мучать себя жесткими диетами и голоданием.
08.04.2022, 16:55
Страх многих людей перед похудением связан с тем, что они заранее настраивают себя на различные мучения, лишения и так далее.
05.04.2022, 21:44
Чаще всего люди ошибочно считают, что без еды они ни капельки не потолстеют.
29.03.2022, 08:28
Многие худеющие люди совершают главную ошибку, убирая из своего рациона белковую пищу.
09.03.2022, 16:59
Многие советы по похудению основаны на мифах.
18.02.2022, 12:23
Их включение в рацион помогает наладить метаболизм и снизить тягу к вредной еде.
11.02.2022, 12:27
О них рассказала диетолог.
28.01.2022, 10:41
Суть — в ограниченном количестве часов в течение суток, когда можно есть.
27.01.2022, 14:16
Не только отсутствие спорта и любовь к сладенькому.
25.01.2022, 16:46
Звезды
По ее словам, секрет стройной фигуры в любом возрасте кроется в готовности соблюдать ряд особых правил.
21.01.2022, 15:53
Висцеральный — это внутренний жир в брюшной полости.
19.01.2022, 10:19
Заледенелые улицы, вероятно, тоже подойдут.
16.12.2021, 08:04
По словам специалистов, начинать борьбу необходимо с самим лишним весом, а со сбоями в работе организма.
25.10.2021, 10:55
Причины такого явления.
28.09.2021, 08:17
Попытка похудеть быстро – это не самый безопасный и разумный способ сбросить вес.
23.09.2021, 08:14
Улыбка не только улучшает настроение, но и приносит пользу здоровью. Вот хотя бы 6 причин, по которым стоит часто улыбаться:
03.09.2021, 15:59
Жир в области живота, особенно в нижней части, представляет собой распространенной проблемой для многих женщин.
02.09.2021, 17:17
Все женщины хотят быть стройными и используют для этого все средства. Но что же делать беременным?
02.09.2021, 12:38
Далеко не всякая даже здоровая пища способствует снижению лишнего веса наряду с подвижным образом жизни и занятиями спортом.
01.09.2021, 17:34
Беспощадная статистика гласит, что не меньше половины россиян страдают проблемой ожирения.
31.08.2021, 16:26
У каждой фигуры есть свои отличительные признаки, некоторые считают их достоинством, а кому-то они кажутся недостатком. Это абсолютно субъективное мнение.
31.08.2021, 16:25
Слово "целлюлит" для любой женщины звучит тревожным набатом.
18.08.2021, 07:32
Открытие немецкого ученого поможет быстро и, главное, эффективно избавиться от излишних выпуклостей на своей талии.
18.08.2021, 07:25
7 самых полезных напитков для снижения веса
18.08.2021, 07:23
Ходьба способна помочь сбросить лишние килограммы и привести талию в норму. Главное, знать все «подводные камни» этого способа.
26.07.2021, 14:36
Садясь на диету, мы часто обращаем внимание на еду и забываем о напитках, часть из которых является высококалорийными.
23.07.2021, 21:34
Жир на талии — проблема многих женщин и мужчин, которая также часто беспокоит даже худых людей.
20.07.2021, 11:33
Самая очаровательная «пышка» советского и российского кино решила избавиться от лишнего веса радикальными методами.
07.07.2021, 11:34
Чтобы худеть и при этом ни в чем себе не отказывать, порой приходиться прибегать к помощи нетрадиционной медицины и даже мистических сил.
07.07.2021, 01:57
Следуя не самым сложным правилам, избавиться от лишних килограммов вполне можно и не сидя на жестких диетах и не истязая себя в спортивных залах.
05.07.2021, 07:56
Чтобы помочь себе обрести стройную фигуру, необходимо, прежде всего, составить здоровый рацион, вычеркнув из него ряд продуктов.
29.06.2021, 20:15
Эта диета требует выдержки. Но, благодаря эффекту, захочется возвращаться к ней вновь и вновь.
09.06.2021, 19:31
Как известно, практически каждая женщина, ждущая ребенка, набирает лишний вес.
15.05.2021, 12:54
Каждая девушка, имеющая даже самый небольшой излишек веса, мечтает о легком методе похудения.
10.05.2021, 11:58
Сидя на жесткой диете и занимаясь спортом, люди не всегда добиваются нужного результата при похудении. Причина в том, что они забывают о собственных привычках.
27.04.2021, 14:18
Борьба с целлюлитом должна сочетать в себе комплексные меры. Совсем не обязательно, что избавиться от апельсинового эффекта поможет снижение веса и правильное питание.
22.04.2021, 07:55
Сложно даже представить, сколько диет и способов похудения было изобретено за последние десятилетия. Несколько десятков? Несколько сотен? А может и больше?
21.04.2021, 13:46
Наверное, немного найдется людей, кому бы не надоел аномальный зной: духота и жара уже не освежающая вода подмосковных водоемов и переполненные пляжи пробки на дорогах на выезде из города, начинающиеся с четверга, и раздражающая монотонность кондиционеров.
13.04.2021, 18:34
Ни для кого не секрет, что массаж – это наиболее мощный инструмент в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
10.04.2021, 08:56
Чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не обязательно мучать себя жесткими диетами, голодовками и многочасовыми тренировками в спортзале.
31.03.2021, 12:34
Порой люди изводят себя жесткими диетами и регулярно посещают спортзал. Однако, лишние килограммы так никуда и не деваются. В чем причина?
18.03.2021, 16:33
Силовые тренировки - отличный способ нарастить мышечную массу, но также улучшить свое тело и укрепить кости.
16.03.2021, 08:09
Организм черпает энергию из пищи, и каждая тренировка требует от него больших усилий.
16.03.2021, 08:02
Американцы, создатели этой диеты утверждают, что ее следует использовать в течение двух недель, чтобы можно было сбросить 5 килограммов за 5–6 дней.
16.03.2021, 08:01
Забота о здоровье важна в любом возрасте. Если пренебречь этим, со временем, организм «потребует своего», увеличивая риск возникновения различных недугов и заболеваний.
16.03.2021, 07:57
За прошедшие годы, вокруг темы холестерина возникло множество мифов, например, убеждение, что холестериновая диета является ограничительной и требует постоянных жертв.
12.03.2021, 11:59
Все женщины любят летнюю пору за возможность носить легкие, воздушные платья и нежиться на пляже в открытых купальниках.
10.02.2021, 13:29
Ни для кого не секрет, что с появлением новейших технологий продукты питания стали намного вкуснее, так как при изготовлении используются усилители вкуса, ароматизаторы и консерванты.
10.02.2021, 13:15
Большинство популярных и вместе с тем эффективных диет имеют нечто общее: снижение или отказ от употребления рафинированного сахара.
27.01.2021, 19:10
Методы и возможности пластической хирургии позволяют исправлять дефекты внешности легко и просто.
27.01.2021, 18:58
Все мы знаем, что похудение неразрывно связано с диетой, спортом и жесткой дисциплиной.
25.01.2021, 11:19
Ваша лучшая подруга сидит на диете и вы не знаете, что подарить ей на день рождения или любой другой праздник?
25.01.2021, 11:17
Алкоголь - совсем не тот продукт, который обычно рекомендуют для добавления в сбалансированную диету, направленную на избавление от лишнего веса.
22.01.2021, 17:05
Эта статья развеет мифы о похудении, в которые вы наверняка верите.
22.01.2021, 17:04
Как быстро и естественно вернуться в форму после родов? Вы можете получить то, что было до беременности, если начнете сейчас заботиться.
14.01.2021, 22:07
Хайди Клум в наступившем году исполнится 48 лет, но, глядя на нее, этого не скажешь.
24.12.2020, 16:00
Плоский живот – мечта каждого. У многих возникают проблемы с висячим животом, но это можно изменить.
24.12.2020, 15:59
Самое долгожданное время года, конечно же, лето. Это пора отпусков, морских круизов и солнечных пляжей.
18.12.2020, 18:44
Многие, следуя популярному совету, не есть ничего за два часа до занятий спортом, пропускают прием пищи и совершают большую ошибку.
18.12.2020, 18:42
Рано или поздно у каждого человека возникает желание избавиться от пары-тройки лишних килограмм.
14.12.2020, 23:15
Можно сколько угодно говорить о том, что целлюлит – это естественно, и есть он практически у любой женщины, даже самой стройной, – легче от этого знания его обладательницам не становится.
11.12.2020, 18:34
Практически каждый человек, имеющие лишний вес, мечтает о том, чтобы его фигура была стройной и подтянутой.
09.12.2020, 18:18
Есть много способов похудеть за короткий промежуток времени, но большинство из них требует больших жертв и голодания.
04.12.2020, 12:14
Целлюлит – проблема, которая настигает миллионы женщин во всем Мире.
03.12.2020, 09:44
Люди готовы на многое, чтобы сбросить вес! В ход идут и жесткие диеты, и легкий пилатес, и экстремальные кардионагрузки.
01.12.2020, 00:35
Диета с высоким содержанием белка приобрела популярность в последнее десятилетие, благодаря диете Дюкан.
01.12.2020, 00:34
Каждому из нас следует научиться правильно питаться. Для этого есть простые семь лайфхаков.
01.12.2020, 00:32
Тебе давно надоели изнурительные диеты и прочее насилие над собой? Выход есть!
01.12.2020, 00:15
Фитнес-браслеты вошли в наш обиход сравнительно недавно. Прежде всего, они, ассоциируются у нас со здоровым образом жизни.
30.11.2020, 11:53
Ваш новый рацион обязательно должен состоять из белков, жиров и углеводов.
26.11.2020, 12:35
Вы не сидите на диете и видите, что худеете? Это плохой знак. Неожиданная и резкая потеря веса — тревожный сигнал.
18.11.2020, 14:36
В здоровом теле – здоровый дух. Эта истина известна каждому.
12.11.2020, 15:45
Любая диета, не говоря уже о здоровом питании, предполагает употребление достаточного количества жидкости.
10.11.2020, 15:11
Пищевые волокна не перевариваются в организме человека.
10.11.2020, 15:10
Все больше людей начинают задумываться о правильном питании и отказываются от мяса.
09.11.2020, 10:09
При выборе диеты в расчёт обязательно должны браться возраст, пол, уровень метаболизма, общее состояние здоровья, количество лишнего веса.
09.11.2020, 10:08
Целлюлит – главный враг каждой женщины. Встретить его можно на ногах, ягодицах, животе и даже руках.
03.11.2020, 15:47
Навязчивая идея похудеть во что бы то ни стало некоторым служителям искусства стоила здоровья, а некоторым и жизни.
30.10.2020, 09:59
Избавление от излишка жира в области живота – задача не из легких. Бывает так, что при похудении вес уходит, а живот все равно остается.
23.10.2020, 16:55
Голодание с целью похудения становится все более и более популярным движением последние несколько лет.
23.10.2020, 16:52
Целлюлит – увеличение жировых клеток, вследствие чего происходит изменение всей структуры подкожной ткани. Лишний жир выпирает буграми и очень портит внешний вид.
22.10.2020, 10:57
Мнение о том, что зимой сложно похудеть, ошибочно. В холодное время года действительно замедляется метаболизм.
16.10.2020, 21:05
К сожалению, набор и потеря веса во многом зависят от генетики.
16.10.2020, 21:04
Если вы когда-либо сидели на диете, то вы знаете, что обычный рецепт похудения - снизить потребление калорий, но последние исследования опровергли этот совет.
16.10.2020, 21:02
Популярная телеведущая и врач Елена Малышева разработала собственную методику для снижения веса.
16.10.2020, 20:39
Каждые 5-10 лет появляется новомодный тренд, который либо сметается временем, либо прочно обживается в наших жизнях.
15.10.2020, 21:40
При регулярном посещении фитнес-тренировок, каждый в зеркале мечтает увидеть желаем результат.
14.10.2020, 01:11
Кетогенная диета идеально подходит для людей, обожающих жирную пищу.
14.10.2020, 01:11
Большинство диет для похудения предлагают ограничения в питании.
14.10.2020, 01:10
Стоит ознакомиться с распространенными ошибками в похудении. Это поможет их не совершать в будущем.
14.10.2020, 01:10
Многие женщины, как только услышат название «бессолевая диета» начинают думать, что она менее эффективная, нежели диеты на салатах и кефире.
09.10.2020, 15:13
На что только не решаются девушки ради стройности и подтянутости своей фигуры.
08.10.2020, 15:14
Любая фруктовая комбинированная диета помогает быстро и эффективно похудеть.
08.10.2020, 15:09
Здоровая и безопасная потеря веса – это сбалансированная диета с пониженным потреблением энергии, которая удовлетворяет потребности во всех необходимых питательных веществах.
05.10.2020, 20:29
Жировые отложения, оседающие на животе и бедрах в зимние месяцы, часто бывают упрямыми.
05.10.2020, 20:26
Все большему количеству людей досаждает лишний вес. Чаще всего жир откладывается складками на животе, ягодицах и боках.
05.10.2020, 20:13
Многие диеты считаются незаменимыми для похудания, но часто оказываются нерезультативными.
29.09.2020, 20:17
Ученые подтвердили, что зимой можно быстро похудеть. Ведь холод сжигает жир быстрее.
29.09.2020, 20:12
Накопив лишние килограммы, многие мечтают похудеть.
28.09.2020, 18:39
Может показаться невозможным, однако некоторые популярные методы, которые рекомендуются как эффективные для поддержания здорового веса или похудения, могут фактически саботировать вашу повседневную борьбу с лишними килограммами.
28.09.2020, 18:32
Про то, как правильно и без вреда для организма похудеть, написаны уже тысячи книг и сняты сотни передач.
18.09.2020, 16:03
Если вы давно не хотите смотреть на свое отражение в зеркале, то пришла пора начать худеть.
17.09.2020, 18:40
Для каждого человека красота – это индивидуальное понятие, но так или иначе в современном мире принято, чтобы женское тело было стройным и подтянутым.
14.09.2020, 16:34
Эффективность тренировок определяется не только их видом, интенсивностью или длительностью, но и методом исполнения.
14.09.2020, 16:31
Регулярно появляются всё новые и новые методы избавиться от лишнего веса, каждый из которых обещает умопомрачительные результаты и фигуру модели чуть ли не в течение одной недели.
01.09.2020, 21:21
Продукты питания, которые вы употребляете в пищу, сильно влияют на здоровье и качество жизни.
01.09.2020, 21:21
Диета влияет на воспалительные процессы в организме и может заставить чувствовать себя слабым, усталым и, прежде всего, больным.
01.09.2020, 21:21
Белый хлеб ассоциируется с нездоровым питанием, ожирением и болезнями, но так ли это.
31.08.2020, 15:04
Сало хоть и является жирной пищей, но никакого вреда для здоровья не несет, если речь идет о действительно качественном продукте.
31.08.2020, 15:02
В середине прошлого века голландские ученые сделали важное открытие. Было описано опаснейшее заболевание – целиакия – и установлена причина его развития.
31.08.2020, 15:00
Сухая и мускулистая спина – важное составляющее стройного тела в целом. Такая спина не только отлично выглядит, но и позволяет поддерживать привлекательную осанку.
31.08.2020, 14:56
Как известно, пища, которую мы едим, существенно влияет на наш вес.
31.08.2020, 14:55
Каждая женщина хоть раз задумывалась о том, чтобы похудеть.
28.08.2020, 10:21
Осень дает лучшее, что может предложить природа. В плодах свежего урожая много витаминов, минералов и клетчатки, мало жира и калорий!
28.08.2020, 10:20
Хотите похудеть, и для этого сели на диету, и тренируетесь до седьмого пота, однако стрелка на весах даже не двигается?
28.08.2020, 10:12
Каждая девушка, имеющая лишние килограммы, хочет избавиться от них быстро и навсегда, однако часто такие резкие изменения вызывают проблему дряблости и свисания кожи.
26.08.2020, 12:10
У здоровых молодых людей метаболизм обычно работает как часы.
26.08.2020, 12:03
Диет сейчас огромное множество. Те, кто мечтает похудеть, активно их используют.
25.08.2020, 10:08
В природе существует много разных аллергенов, есть они и среди продуктов питания. По сути продуктов, которые не вызывают аллергию, не так уж и много.
25.08.2020, 10:07
Про правильное питание ходит много слухов и мифов. Про гречку, огурцы и отварную курочку не шутил уже только ленивый. Как понять, что полезно, а что нет?
25.08.2020, 10:07
Многие, мечтая быстро похудеть, прибегают к использованию различных диет.
24.08.2020, 09:52
Похудеть без диет — это реально? Многие скажут уверенно: «Нет!» На самом деле, всего лишь стоит правильно подойти к процессу избавления от лишних килограмм.
24.08.2020, 09:49
Причина анорексии до конца не выяснена. Считается, что она развивается из-за сочетания физических, эмоциональных и социальных триггеров.
21.08.2020, 13:37
Избавление от лишнего жира в большинстве случаев является проблемой, так как в настоящее время существует огромное количество методик для сбрасывания веса, утверждающие, что с их помощью вы успешно потеряете пару лишних килограмм.
21.08.2020, 13:37
Жесткие диеты, систематические ограничения, тяжелые нагрузки – вот основной перечень жертв, на который идут женщины и мужчины ради красивой и подтянутой фигуры.
21.08.2020, 13:25
Ежегодно появляется мода на новую диету — капустную, совместимую с группой крови, протеиновую.
20.08.2020, 09:44
Информация о чудодейственных диетах и лекарствах, которые в кратчайшие сроки помогут из пышки стать Дюймовочкой, льется на нас со всех сторон.
18.08.2020, 11:41
Обожаете сладкое? Не можете представить без него свою жизнь? Значит, шоколадная диета для вас.
17.08.2020, 07:31
Очень часто диеты бывают либо скучными с однообразным питанием или даже одинаковыми продуктами.
17.08.2020, 07:30
Вступая, зачастую, в неравный бой с лишним весом, представители прекрасного и сильного полов используют самые различные приёмы борьбы.
13.08.2020, 10:42
Эффективное похудение – процесс, все еще неосвоенный на должном уровне.
13.08.2020, 10:40
Многие женщины мечтают о стройной фигуре. Чтобы приблизиться к своей мечте, нужно хорошо представлять, с чего начать путь к идеальному телу.
10.08.2020, 23:16
Всем известно, что залог успешной диеты состоит в правильном выборе употребляемых продуктов.
06.08.2020, 15:58
Когда кто-то задумывается о здоровой пище, желатин становится первым продуктом, о котором стоит подумать для начала.
04.08.2020, 22:51
Практически любая крупа является полезной для организма, в независимости от того, соблюдает человек диету или нет.
03.08.2020, 15:41
Действительно, сауны и бани существуют в мире с незапамятных времен: даже древние римляне и греки любили проводить время в парилках.
03.08.2020, 15:31
Мечтая похудеть, люди часто используют диеты.
30.07.2020, 14:44
Правильное питание дает возможность человеческому организму сохранять высокую работоспособность, избегать различного рода заболеваний, поддерживать привлекательный внешний вид и даже помогает увеличить среднестатистическую продолжительности человеческой жизни.
29.07.2020, 14:21
Многие люди сталкивались с трудностями похудеть. Какие же эффективные диеты существуют?
29.07.2020, 14:21
В мире существует большое количество различных диет, многие из которых, к глубокому сожалению, приносят гораздо больше вреда, чем пользы.
24.07.2020, 13:59
Хорошие новости для всех любителей авокадо: зеленый фрукт не только полезен для здоровья, но и идеально подходит для похудения.
23.07.2020, 15:36
Российский актер Роман Попов рассказал, как ему удалось быстро похудеть на 40 килограммов, и из милого пухляша превратиться в сексуального красавца-мужчину.
23.07.2020, 10:56
Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин может быть много, поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы исключить ряд заболеваний.
23.07.2020, 10:56
Без пищеварительных ферментов наше тело не сможет переваривать и употреблять пищу.
23.07.2020, 10:49
Стройное тело и плоский живот — мечта каждого, однако для достижения безупречных результатов необходимо соблюдать строгую диету и регулярно заниматься спортом, что не каждый может сделать.
22.07.2020, 14:45
Шоколадный батончик является типичным диетическим табу, которое ставит крест на мечте о стройной фигуре.
20.07.2020, 14:42
Тонкую талию хотят иметь все.
17.07.2020, 12:16
Обычно организм хорошо контролирует баланс жидкости. Но в жаркие дни – особенно при длительном стоянии или сидении - может возникнуть задержка воды.
17.07.2020, 12:08
Среди множества известных способов и средств для похудения жиросжигающие ванны занимают особое место.
17.07.2020, 12:08
Многие люди мечтают сбросить лишний вес за короткий период времени. Для достижения этой цели порой приходиться тяжело трудиться.
16.07.2020, 09:47
Монодиета – это быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру.
14.07.2020, 10:18
Правильное питание — немаловажный фактор для вашей красоты.
10.07.2020, 21:23
Вы можете ходить в любое время и в любом месте бесплатно, и вы также не рискуете получить травму или чрезмерную нагрузку на суставы и позвоночник.
08.07.2020, 14:41
Как известно, Всемирная организация здравоохранения заявила о том, что ожирение — это пандемия нашего времени.
08.07.2020, 14:35
Ни для кого не секрет, что стройная фигура — это результат сбалансированного питания и физических нагрузок.
08.07.2020, 14:00
Суть диеты на белках заключается в том, что необходимо каждый день в основном употреблять продукты, которые имеют большое количество белка.
06.07.2020, 18:35
Все больше людей сегодня придерживаются диет, но мало кто знает, что многие из них не только бесполезны, но и опасны для здоровья.
06.07.2020, 18:34
Похудеть быстрее, даже если вы уже сидите на диете и занимаетесь спортом, поможет употребление определенной еды.
03.07.2020, 18:33
Чтобы поддерживать себя в форме, нужно соблюдать ряд правил и рекомендаций, одним из которых являются тренировки.
03.07.2020, 18:09
Казалось бы, это невозможно, но ученые из Норвегии открыли удивительный для нас способ сжигания жира с помощью жира.
02.07.2020, 19:53
В начале своего спортивного пути, когда мы только начинаем становиться в планку, сложно задержаться в ней надолго.
29.06.2020, 15:41
Давайте поговорим о том, что нужно делать для того, чтобы сбросить вес и побороть целлюлит.
29.06.2020, 15:40
Даже небольшая недостаточная активность щитовидной железы после 40 лет часто является причиной замедления обмена веществ и набора веса.
26.06.2020, 14:15
По словам инста-блогеров вакуум живота - это упражнение для того, чтобы талия стало меньше.
23.06.2020, 09:12
Стройные ножки – объект мечтаний любой девушки. Какими же способами можно достичь желаемого?
22.06.2020, 08:16
Бананы являются богатым источником полезных для здоровья химических соединений. К тому же, это вкусный десертный фрукт.
22.06.2020, 08:14
Для многих людей с лишним весом это проблема является актуальной уже не первый год.
22.06.2020, 08:04
Трехдневное похудение на грейпфруте и вареных яйцах позволяет потерять в весе от 2 до 4 кило за три дня.
18.06.2020, 17:48
Начиная новую диету, многие женщины находятся под искушением, так как очень трудно справиться с голодом и отсутствием в рационе любимой еды.
16.06.2020, 17:41
Иногда возникает острая необходимость быстро сбросить вес. Перед главным событием в жизни, для лучшей фотосессии или просто к корпоративной вечеринке.
16.06.2020, 17:38
Вам надоело сидеть на диетах и заниматься утомительными физическими нагрузками, чтобы похудеть или держать вес в норме?
15.06.2020, 14:52
Чтобы избавиться от лишних килограмм, люди готовы пойти на любые жертвы: изнурительные тренировки в спортзале, иглоукалывание, обертывание и, конечно же, разнообразные диеты.
11.06.2020, 18:12
Вода – это именно тот источник энергии, без которого сегодня не обходится ни один современный человек.
28.05.2020, 18:21
В наше время о диетах довольно часто пишут. Девушки (и не только) следуют различным ограничениям. Простыми белковыми диетами сейчас никого не удивишь.
26.05.2020, 20:04
Потеря веса с корицей и медом - действительно ли это возможно? Чтобы сладкая вода с корицей заставила расплавиться жир, ее нужно приготовить правильно.
25.05.2020, 16:48
Здоровье
Как вернуться в форму и восполнить нехватку витаминов после самоизоляции, рассказала специалистка.
22.05.2020, 19:26
В последнее время все больше набирают популярность девушки с точеными скулами. Да и кто не хочет быть как модели с обложек журналов!
22.05.2020, 19:20
Это ни в коем случае не новая диета, ибо количество приверженцев диет сегодня неумолимо падает.
21.05.2020, 18:45
Интуитивное питание - тип питания, основанный на сигналах самого организма, понимании своих потребностей и достижения гармонии со своим телом.
30.04.2020, 18:40
Звезды
В сети вновь обсуждают проблемы похудения, благо появилось сразу два примера успешной борьбы с лишним весом.
19.02.2020, 10:00
Существует много здоровых и полезных продуктов для похудения, которые вы можете употреблять, чтобы обуздать аппетит и держать свой метаболизм под контролем.
12.02.2020, 17:57
Лучшие друзья стройной фигуры — физическая активность и здоровое питание. Но если избавиться от лишних кило хочется срочно, то акцент лучше ставить именно на диетах. Спортивные нагрузки — это конечно хорошо, но в сочетании с правильным питанием — это двойной удар по лишнему весу.
05.02.2020, 06:30
Мы расскажем вам о пяти ошибках, которые совершают большинство людей, пытающихся похудеть.
27.11.2019, 13:47
За это время можно потерять несколько килограммов и оздоровить свой организм без особых усилий.
18.10.2019, 07:13
Женщина долго терпела издевательства супруга, который пенял на ее полноту. А когда она занялась собой, и увидела себя в зеркало, поняла – она достойна лучшего.
16.10.2019, 15:08
Пшенная каша — один из самых доступных продуктов питания, которая повышает иммунитет, улучшает состояние сердца и обладает другими полезными свойствами.
05.08.2019, 14:28
На кухне его применяют в самых разнообразных видах - порошок, экстракт, кусочки сушеного и свежего корня, маринованный, засахаренный.
03.08.2019, 18:17
Чтобы похудеть на даче, достаточно добавить в свою жизнь немного активности и слегка скорректировать рацион.
16.05.2019, 21:57
Эффективные способы избавления от лишних килограммов для молодых мам.
16.05.2019, 21:53
Зачем сгонять с боков лишние килограммы?
14.03.2019, 12:06
Здоровье
Как избавиться от диабета? Надо просто похудеть. Рецепт от члена «Единой России».
13.03.2019, 13:44
Здоровые источники жира нельзя исключать из питания даже во время похудения
27.09.2018, 15:41
Здоровье
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Об этом мечтает, пожалуй, большинство женщин в мире. И их можно понять! Кто бы отказался от жиросжигающей яичницы на завтрак или объемоуменьшительной плитки шоколада на полдник? И не нужны никакие диеты и походы в спортзал…
10.08.2018, 13:21
Фитнес
Если вы хотите похудеть как можно скорее, то посмотрите фактам в лицо: быстрая потеря веса не только нездорова, она еще и может привести к стрессу, тяге к алкоголю и, как результат, новому набору веса.
12.07.2018, 11:13
Здоровье
Мода существует не только на одежду и прически, но и на диеты. Так, во всем мире набирает популярность новый вид избавления от лишних килограммов – диета 16/8, которую еще называют прерывистым голоданием.
14.06.2018, 17:39
Мы привыкли говорить "жиросжигание", "жечь/плавить/топить жир", поэтому у людей прочно закрепилось: для похудения жир нужно нагреть. Прям как кулинарный жир или сало.
10.05.2018, 16:39
Целые витрины в аптеках отданы под таблетки для быстрого похудения. БАДы и лекарства для жиросжигания — один из самых прибыльных бизнесов, которые попадает в желание многих похудеть быстро и не особенно напрягаясь.
07.05.2018, 10:50
Сегодня люди толще, чем когда-либо прежде. Ожирение выросло в три раза с 1980 года и особенно быстро растет у детей. Огромную роль в этом играет окружающая среда, которая изменилась так быстро, что организм человека не успел эволюционно подготовиться.
04.04.2018, 14:41
Здоровье
Вы придерживаетесь правильного питания и регулярно ходите в спортзал, а лишний вес все никак не спешит покидать ваше тело? Вполне вероятно, что вы что-то делаете не так, сами этого не замечая. Что конкретно – мы сейчас и выясним.
21.03.2018, 17:24
Тема "качества тела" интересует многих, особенно в связи с едой. Кто-то считает, что есть специальные продукты, улучшающие "качество тела". Или те, которые его ухудшают.
13.03.2018, 16:33
Что важнее для похудения: только приход-расход калорий за день или источник этих калорий тоже имеет значение? Кто больше похудеет при одинаковой калорийности — человек с идеально правильным питанием или тот, кто позволяет себе вредную еду?
02.03.2018, 14:34
Я чувствую себя человеком, который изо дня в день говорит, что Деда Мороза не существует.
20.02.2018, 17:14
На первом месте для похудения - калории. Нет дефицита калорий - нет похудения, даже если вы едите только куриную грудку и брокколи, даже если ваши БЖУ идеально сбалансированы. Это законы физики.
19.02.2018, 17:27
Как понять, есть ли ожирение? Парадокс, но некоторые, будучи в размере М, подозревают у себя ожирение. А некоторые с реальным начальным ожирением ничего такого про себя не думают.
24.01.2018, 11:48
Здоровье
В мире существует огромное количество диет – от классических, проверенных годами, до современных, но не менее эффективных. Какие же они, самые-самые и лучшие из лучших?
13.01.2018, 18:55
Медицина
Роспотребнадзор предупредил россиян об опасности употребления жиросжигателя DNP.
07.12.2017, 16:27
Питание для похудения играет огромную роль. Но сфера фитнеса намеренно поддерживает сложный подход, который худеющему новичку просто не нужен.
07.12.2017, 13:11
Иногда бывает так, что вы вроде бы все делаете правильно и «по науке» для того, чтобы похудеть - стали меньше есть и больше двигаться, а вес все равно стоит на месте или даже увеличивается.
04.12.2017, 15:43
Красота
Для многих людей поддержание веса зимой представляется сложной задачей, так как в холодное время года хочется больше и обильнее есть, пишет портал timesnownews.
27.11.2017, 14:59
Если вы пытаетесь похудеть, правильное питание может стать сложной задачей, а мир диет выглядит хаосом. Поэтому любому человеку полезно знать свойства основных диет, чтобы лучше в них ориентироваться и выбрать для себя самую удобную. К счастью, диет на так много, как их названий.
23.11.2017, 10:42
Красота
Проблема похудения или удержания веса актуальна в той или иной степени почти для каждой женщины.
07.11.2017, 16:52
Фитнес
В погоне за идеальной фигурой люди часто прибегают к помощи различных непроверенных диет и сомнительных режимов физических нагрузок. В результате они получают совсем не то, к чему стремились.
31.10.2017, 15:23
Все знают, что для похудения «надо меньше есть». Но что это значит? Как есть меньше? Почему большинство севших на голодную диету, бросают ее через неделю?
19.10.2017, 17:48
Здоровье
Алкорексия (или дранкорексия) стала новым "трендом" среди вечно худеющих девушек, пишет independent.co.uk.
20.09.2017, 14:06
Здоровье
Для того чтобы держать вес под контролем, совершенно необязательно изнурять себя жесткими диетами.
14.09.2017, 11:01
Здоровье
Cохранить прекрасную физическую форму поможет работа по дому, сообщает сайт goodhousekeeping.co.uk.
12.09.2017, 18:53
Еда
Аюрведа – традиционная система древнеиндийской медицины, использующая полезные свойства растений, специй и приправ для здоровья и долголетия.
10.01.2017, 17:09
Еда
Диетологи из Алабамского университета (США) предложили и уже испытали на добровольцах новую диету – когда есть можно много, но всего два раза в день – примерно в 8 часов утра, а затем в 14 часов дня. А дальше – голодание до самого сна и 18-ти часовой перерыв в приеме пищи. Удивительно, но, как утверждают авторы, такой режим организм воспринимает лучше, чем, когда последний прием пищи приходится на 20 часов.
03.08.2015, 16:49
Еда
Диетологи под руководством специалистов из Университета штата Луизиана провели исследование, которое показало, что шпинат прекрасно утоляет чувство голода и повышает чувство насыщения, что особенно полезно для людей, которые хотят похудеть.
13.05.2015, 14:07
Здоровье
Голландские медики из Лейденского университета и Академического медицинского центра провели исследование, которое показало, что искусственное освещение, продлевающее световой день, провоцирует ожирение.
27.08.2014, 18:20
Еда
Известно, что натуральные пищевые волокна не только полезны во многих отношениях, но еще и создают чувство насыщения, что помогает справиться с чувством голода, которое испытывают люди, сидящие на всевозможных диетах и старающиеся похудеть.
05.08.2014, 19:57
Еда
Съедая одну порцию бобовых в день, можно справиться с избыточным весом. Все дело в том, что бобовые легко создают чувство насыщения и сытости.
23.01.2014, 00:00
Красота
Избыточный вес превратился в последние десятилетия в настоящую эпидемию. К тому же, проблема не только эстетическая – появление избыточных килограммов, как правило, связано с развитием метаболического синдрома, а это состояние может стать причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Человечество борется с лишними килограммами всевозможными средствами. К сожалению, тут существует множество ограничений: многие лекарственные препараты неэффективны, к тому же вызывают побочные эффекты, различные диеты и физическая нагрузка также часто не приводят к заветному результату. Это заставляет ученых искать новые методы борьбы с ожирением.
17.07.2013, 19:06
Финансы
19 июля в Дубае (Объединенные Арабские Эмираты) стартует акция «Твой вес - золото», участники которой за потерю лишних килограммов будут получать в награду от администрации чистое золото.
03.06.2013, 16:23
Общество
Губернатор Пензенской области Василий Бочкарев приказал чиновникам собственной администрации срочно сбросить вес.
26.04.2013, 14:15
Еда
Специализированный кофе для желающих похудеть вскоре появится на рынке Японии, а затем, возможно, и в других странах. Зерна для его производства обжариваются в два с лишним раза дольше, чем обычно. Это позволяет обогатить напиток хлорогеновой кислотой - мощным антиоксидантом, позволяющим быстро и эффективно худеть.
15.03.2013, 10:19
Медицина
Популярный препарат для лечения импотенции помогает похудеть. Причина - вещество силденафил, препятствующий процессу распада полезного бурого жира.
28.01.2013, 15:30
Фитнес
Даже продвинутые любители фитнеса способны свести на нет пользу от тренировок, если не знают некоторых простых вещей. Новички должны быть вдвойне осторожны, когда речь идет о здоровье. Самые популярные фитнес-мифы в беседе с Infox.ru развенчала инструктор фитнес-клуба Надежда Кузнецова.
27.06.2012, 11:44
Еда
Люди, съедающие во время завтрака десерт, худеют успешнее. Кроме того, они легче удерживают вес благодаря снижению голода и тяги к сладкому в течение дня.
11.05.2012, 13:18
Еда
Люди, следящие за фигурой, должны регулярно есть картофель. Благодаря высокому содержанию клетчатки и минеральных веществ он поможет держать вес в норме.
14.09.2011, 15:40
Сколько я себя помню, столько мои родители и я сам боролись с моим избыточным
весом. В последнее время наметился некоторый успех.
23.08.2011, 17:20
Дети
Книжка в стихах американского писателя Пола Крамера (Paul Kramer), рассказывающая 6-12-летним детям, как престижно быть худым, вызвала настоящий скандал в английском и американском обществе. Между тем «Maggie Goes on a Diet» («Мэгги садится на диету»), хотя выйдет в продажу только в октябре, уже находится в топ-листе интернет-магазина.
26.08.2010, 14:50
Еда
Во Франции после продолжительной болезни скончался известный диетолог, автор принципа раздельного питания Мишель Монтиньяк. Ему было 66 лет. Причина смерти не разглашается.
09.07.2010, 14:10
Дети
Причиной ожирения у детей принято считать малоподвижный образ жизни, долгие часы, проведенные перед телевизором и компьютером. Недавно открытие ученых опровергло этот постулат. Главная причина лишнего веса у детей - неправильное питание.
07.07.2010, 18:00
Медицина
Ежегодно инсульт поражает более 20 млн человек. Последствиями острого нарушения мозгового кровообращения становятся речевые и двигательные расстройства. Исследования показали: улучшить качество жизни после инсульта поможет музыкальная терапия.
02.07.2010, 13:00
Фитнес
Американские ученые обнаружили новый способ борьбы с лишними килограммами: не только придерживаться диеты и заниматься спортом, но и пересесть с личного автомобиля на общественный транспорт.
01.07.2010, 12:30
Еда
Свекольный сок издавна применяется в народной медицине для снижения артериального давления. На днях ученые выяснили механизм его действия. Полезные свойства свеклы объясняют высоким содержанием растительных нитратов.
10.06.2010, 15:30
Еда
Регулярное употребление жирных молочных продуктов, таких как сметана, йогурт и сыр, помогает существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
30.05.2010, 16:30
Еда
В США одобрен комплекс законов в рамках реформы здравоохранения, один из которых обязывает производителей и продавцов любых пищевых товаров указывать на упаковке точные данные об энергетической ценности продукта. Infox.ru разбирается, зачем это нужно и даст ли инициатива какой-либо результат.
28.04.2010, 14:09
Еда
Черноплодная рябина -- вкусный, натуральный и дешевый продукт -- может заменить дорогостоящие лекарства для лечения сахарного диабета. А добавив ее к любой диете, можно добиться уменьшения жира на самых проблемных частях тела -- животе и бедрах.
12.04.2010, 19:00
Здоровье
Храпящие мужчины более подвержены риску возникновения инсультов, чем те, кто не мешает спать соседям. Об этом свидетельствуют данные целого ряда исследований в США.
08.04.2010, 13:04
Красота
Американское ведомство по контролю за качеством пищи и лекарств FDA ополчилось на SPA-салоны, в которых делают подкожные инъекции, якобы рассасывающие жир. В FDA считают, что ни безопасность, ни эффективность таких инъекций научно и клинически не доказана.
30.03.2010, 18:12
Фитнес
Менее чем каждая четвертая беременная достаточно активна физически, чтобы сохранить здоровье. Пренебрежительное отношение к советам врачей приводит к излишнему набору веса, появлению диабета у беременных и снижению умственных способностей.
14.03.2010, 15:30
Здоровье
До сих пор значительная часть нашего населения при проблемах с кишечником пьет левомицетин, при болях в горле рассасывает стрептоцид, а если шалит сердце -- спасается валидолом. Домашние аптечки есть почти в каждом доме. Однако самолечение может быть смертельно опасным.
19.02.2010, 17:24
Еда
Обилие в школьных буфетах синтетических завтраков в красивых упаковках, на которые подсаживаются дети, заставляет взрослых подумать об организации полноценного здорового обеда для учеников.
10.02.2010, 12:30
Дети
Раздражающие детей родительские наставления -- «хватит смотреть телевизор», «нельзя есть столько шоколада» и «марш в кровать!» -- на самом деле имеют смысл, подтвердили педиатры.
08.02.2010, 18:20
Дети
Ожирение часто называют неинфекционной эпидемией XXI века, причем эта проблема затрагивает не только взрослых, но и детей. Ожирение у детей чревато серьезными трудностями со здоровьем в будущем. Для подростков это еще и психологическая проблема.
29.01.2010, 18:30
Еда
Если в вашей диете не хватает пищевых волокон, это только из-за невнимания к составу собственного питания. Высокие дозы снижающих холестерин субстанций сегодня могут быть найдены в хлебе, спагетти, кашах, даже в йогуртах, тортах и соках.
27.01.2010, 14:50
Здоровье
Ожирение называют эпидемией XXI века. Врачи обвиняют ожирение в развитии смертельных заболеваний и не могут с ним справиться. В арсенале диетологов не так уж много препаратов. Вот почему такое внимание привлекло решение Европейского медицинского агентства запретить назначение сибутрамина -- препарата, подавляющего аппетит.
06.12.2009, 13:20
Еда
Врачи называют иммунный ответ шестым чувством организма. Мы слышим, чувствуем вкусы, видим, осязаем, ощущаем, а иммунитет реагирует на микробную и экологическую обстановку в нашем окружении.
19.11.2009, 14:40
Еда
За последние десять лет количество заболеваний желудочно-кишечного тракта в России выросло в несколько раз, появились новые патологии по типу новообразований слизистой кишечника и перерождений печени. Врачи бьют тревогу и винят во всем фастфуд, газировку и вредные привычки.
15.09.2009, 18:30
Еда
В том, что вы по ночам не можете отказать себе в порции мороженого или жирном бутерброде, виноват ваш мозг, и никто иной.
11.09.2009, 17:40
Еда
Очередное кулинарное исследование медиков выявило неопровержимую пользу капусты брокколи в профилактике рака предстательной железы у мужчин.
06.08.2009, 17:30
Человек
Женщины стараются не есть калорийную пищу в присутствии мужчин. Зато когда противоположного пола нет, они отрываются по полной. Впрочем, это не единственный вывод, к которому пришли канадские психологи.
27.07.2009, 22:02
Здоровье
Тучные граждане обходятся системе здравоохранения США все дороже и дороже. В прошлом году на них, по расчетам экономистов, было затрачено $147 млрд -- в два раза больше, чем десять лет назад. Причем основные траты приходятся на лечение не самого ожирения, а сопутствующих ему заболеваний.
18.11.2008, 23:44
Человек
Американец, мечтавший стать морским пехотинцем, ради своей мечты сбросил 63 кг. До этого он весил 150 кг.
