Чрезмерное использование электронных устройств приводит к выработке зависимости от легкодоступного дофамина.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал отоларинголог и кандидат медицинских наук Алан Асманов.
У ребенка формируется стойкая психоэмоциональная привязанность к легкодоступному дофамину. Он смотрит привлекательные картинки, нейросети подбирают ему контент, который ему интересен. Уже появился термин «цифровой аутизм».
И это не просто модное слово - такие дети уже есть. Особенно сильно страдают те, кто дает детям в возрасте двух-трех лет гаджеты, когда формируются нейронные связи: для того чтобы они ели, успокаивались, прикрепляют их к коляске и так далее. Это крайне опасно, это все равно что давать ребенку наркотики. Этого делать ни в коем случае нельзя, сказал Алан Асманов.
Эксперты рекомендуют родителям ограничивать время, проводимое детьми за экранами, и обеспечивать разнообразную среду для их развития. Важными являются занятия на свежем воздухе, чтение книг, спортивные увлечения и занятия творчеством. Родители также могут участвовать в активностях вместе с детьми, чтобы развивать их интересы и социальные навыки.
Использование технологий должно быть осознанным: стоит обсуждать с детьми, как безопасно и ответственно пользоваться устройствами, и поощрять их к критическому мышлению относительно контента, с которым они взаимодействуют. Несомненно, необходимо прививать навыки саморегуляции и дисциплины с раннего возраста, чтобы предотвратить возможные негативные последствия от цифровой зависимости.
Здоровье и психическое состояние детей напрямую зависят от баланса между виртуальной и реальной жизнью. Родители должны следить за тем, как технологии влияют на повседневное поведение и эмоциональное развитие своих детей.
