Одним из наиболее тревожащих специалистов явлением в сфере детской и подростковой психологии является хиккикомори — добровольная социальная изоляция.
Об этом в беседе с РИАМО сообщила клинический психолог, кризисный и семейный терапевт Лилия Гладких.
Среди современных трендов, которые вызывают у профессионалов настороженность, можно выделить явление, возникшее в Японии еще в 90-х годах и получившее название «хиккикомори». Данное состояние характеризуется тем, что индивид сознательно ограничивает свое социальное взаимодействие, запирается в собственном доме и отказывается не только от общения с друзьями, но и с родными. Он может пренебрегать личной гигиеной, погружаться в состояние депрессии и иметь искаженную картину времени.
Такие люди зачастую ушли в альтернативные миры, где общаются только в виртуальных играх или в группах по увлеченим.
Хиккикомори становится все более распространенным явлением, хотя пока его не выделяют как отдельное заболевание. В России также есть подобные случаи, особенно после пандемии COVID-19, когда многие смогли избежать социальных контактов, оставаясь дома. Это особенно касается людей, переживших травмы в процессе общения, будь то в учебных заведениях или в попытках завести дружеские отношения со сверстниками или взрослыми.
Гладких отметила, что такие люди могут страдать от ожирения, так как их образ жизни часто приводит к нарушениям сна и питания. Со временем у них формируются дополнительные поводы оставаться дома: внешний вид становится неудовлетворительным, и возникает страх перед изменениями в мире, с которым они не знают, как справиться. Кроме того, депрессия становится серьезной проблемой для многих, являясь как последствием затворнического образа жизни, так и результатом недостатка разнообразия в повседневной жизни.
Важно, чтобы родственники и друзья таких людей проявляли терпение и понимание. Для помощи в преодолении этого состояния рекомендуется обратиться к профессионалу, который сможет посоветовать необходимые методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслительных паттернов и улучшение социального взаимодействия. Чаще всего шаги по преодолению хиккикомори включают организацию поддержки со стороны семьи, постепенное вовлечение в социальную жизнь и развитие навыков общения.
Очень важно создать безопасное пространство, где человек может чувствовать себя услышанным и неосуждаемым. Это способствует восстановлению его самооценки и социальной активности, заключила Лилия Гладких.
