Признаки дефицита витамина А: сухость глаз, ухудшение ночного зрения, сухость кожи и частые инфекции — когда стоит проверить уровень.
Понижение остроты зрения и сухость кожных покровов часто свидетельствуют о недостатке в организме витамина А. Об этом подробнее в интервью aif.ru рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
При нехватке витаминов люди нередко отмечают изменение состояния кожи. «Если организму не хватает витамина А, это часто отражается на коже — она хуже питается. Как правило, кожа становится сухой, более восприимчивой к раздражителям и склонной к аллергическим реакциям», — пояснил специалист.
Он также отметил, что одним из частых признаков дефицита является ухудшение зрения в темноте — так называемая куриная слепота.
Поляков призвал регулярно сдавать анализы, чтобы отслеживать уровни витаминов в организме, а затем уже подбирать подходящие способы восполнения их недостатка.
