Последствия не очень здорового сна лучше всего устранит вовсе не привычный кофе.
Исследование европейских ученых показало, что лучшим бодрящим напитком с утра является отнюдь не привычный миллионам людей кофе. Особенно, когда речь идет о недосыпании.
По мнению ученых, за счет влияния флаванолов лишь одна чашка настоящего какао может, как рукой, снять, слабость, упадок сил, «клевание» носом, и настроить на нужный лад.
Соответственно, после употребления этого напитка повышается не только тонус в организме, но и улучшается работа мозга, и одновременно снижается нагрузка на сердечно-сосудистый аппарат.
Другое дело, если недосып вошел у кого-то в нехорошую привычку, и эту проблему не решит ни какао, ни кофе.
Здесь уже нужно подумать об изменении своего образа жизни, а при определенных обстоятельствах и обратиться к врачам.
