22:51
Москва
2 апреля ‘20, Четверг

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева
Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Правила осознанного расставания

Опубликовано
Текст:
Кэтрин Вудворд Томас
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевт, разработала методику, помогающую тысячам пар расстаться осознанно и пережить этот процесс с меньшей тратой нервной системы. Но даже не глядя на разработку этой методики, автор утверждает, что брачный союз на целую жизнь – это прекрасно. Однако эта идея не представляется ей соответствующей действительности.

Идея осознанного расставания у многих вызывала смех, якобы это очередная глупая идея, автор, нужна ли тебе самому помощь? Некоторые и до сих пор с осторожность относятся к этому термину, считая его чисто голливудским, относящимся к элитным парам. Но важно освободиться от старых отношений, дать им новую жизнь и тогда любовь будет сохранена.

Разрыв отношений никому не придётся по душе, ведь у всех это вызывает, в первую очередь, негатив. Методика Кэтрин, как утверждает автор, особенно помогает индивидам, которые склонны к негативному настроению после подобных событий.

Процесс расставания можно разделить на пять этапов: первые два заключаются в осознании и признании собственных ошибок, причин, по которым отношения не смогли держаться и дальше. На третьем этапе нужно избавиться от риторики вроде «я вновь одинок», «я не очень хорош» для того, чтобы построить далее хорошие отношения. На двух заключительных этапах нужно простить друг друга и заключить новые отношения в совершенно другой, исправленной форме. Кэтрин самой удалось таким образом справиться с собственным разрывом отношений, и она захотела поделиться этой практикой с другими людьми.

Одна поговорка гласит о том, что время лечит, но это ложь. Известны случаи людей, которые и на протяжении тридцати лет после расставания так и не смогли открыться новым отношениям, потому что не смогли освободиться от старых.

В то же время гораздо правильнее извлечь какую-то пользу из опрометчивых поступков прошлых отношений и улыбнуться навстречу новым, более здоровым и счастливым. Нельзя жить ненавистью к человеку, который для вас в прошлом многое значил. Нужно простить его и пожелать ему удачи, ведь он всё равно останется частью вашей жизни. Счастье на ненависти построить не удастся.

Кэтрин со своим мужем не остались лучшими друзьями, но они продолжают жить в одном доме и воспитывают свою дочь вместе, чтобы она была счастлива. Попробуйте и вы «осознанное расставание» и возможно ваша жизнь заиграет в новых красках. Пользуйтесь представленной методикой и будьте счастливы.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Игорь Николаев: песни для Пугачевой, брак с Королевой и другие факты биографии
Реклама

Мы рекомендуем
02.04.2020, 21:19
Мэр Москвы Сергей Собянин на своем официальном сайте сообщил о мерах борьбы с коронавирусом на апрель.
02.04.2020, 21:10
Ученые США обнародовали первые доклинические испытания вакцины от COVID-19.
Реклама