Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

07:33
Москва
22 октября ‘21, Пятница

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева
Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Малокалорийный салат из курицы со сладким луком и помидорами

Опубликовано
Текст:

Из вареного куриного мяса, сладкого лука и помидоров можно приготовить аппетитный и необыкновенно сочный салат, а для того, чтобы он получился более вкусным, его желательно подержать некоторое время в холодильнике.

Ингредиенты

  • лук салатный (360 г);
  • сахар (40 г);
  • крупномолотый черный перец (6 г);
  • вареное филе куриное (750 г);
  • соль;
  • масло (60 мл), желательно оливковое;
  • черные помидоры небольшие (шесть штук);
  • петрушка измельченная (30 г);
  • лимонный сок (45 мл).

Приготовление

  1. Спелые и не очень мягкие помидоры нужно промыть, нарезать тоненькими полукружьями, переложить в небольшой салатник и добавить петрушку, почистить лук и тонко нашинковать его, отправить в туже посуду.
  2. Далее нужно нарезать тоненькими брусочками вареное куриное мясо и отправить в салатник, затем подготовить еще одну емкость и насыпать в нее сахарный песок.
  3. Насыпать молотый перец, влить сок лимона, добавить коричневый сахар, взбивать ингредиенты несколько минут блендером, отправить в ту же посуду масло.
  4. Теперь необходимо насыпать по вкусу соль, взбивать компоненты блендером еще несколько минут, перелить легкую масляную заправку в салатник. Аккуратно перемешать малокалорийный салат из курицы со сладким луком и помидорами, отправить его примерно на сорок минут в холодильник, затем подавать к столу.
Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
YouDo: как создать агрегатор бытовых услуг и стать миллионером
Реклама