Психолог Ишмакова объясняет, как популярность терапии может разрушать личные отношения и изменять восприятие близости.
Преобладание психологии в повседневной жизни приводит к тому, что партнеры начинают заменять искренние чувства на клинические определения и постоянно выискивают признаки токсичного поведения даже в самых обычных ситуациях. Об этом рассказала психолог Ника Ишмакова в интервью для NEWS.ru.
Она подчеркнула, что вместо того, чтобы наслаждаться совместным времяпрепровождением, многие пары бесконечно анализируют поступки друг друга, поддаваясь влиянию быстрых видеороликов из социальных сетей. Эксперт отметила, что развитие психологической грамотности действительно помогает людям лучше различать случаи насилия, но чем больше обсуждают свои эмоции, тем реже позволяют себе просто чувствовать их вдвоем.
Важно отметить, что в отношениях неизбежно возникают конфликты и недопонимания, и именно умение работать с ними, а не избегать, является залогом успешных отношений. Психологи советуют использовать активное слушание, чтобы открыто обмениваться чувствами и потребностями, а не пытаться ставить диагнозы друг другу. Непонимание может быть следствием не только токсичного поведения, но и простого отсутствия информации о восприятии партнера.
Псевдонаучные методы, включая в себя необычные практики, не имеют ничего общего с подлинной терапией и часто используют научный подход лишь в рекламных целях. Как пояснил врач-психиатр Александр Федoрович, любые неординарные методы должны быть частью всестороннего лечения, находящегося под контролем специалиста. В противном случае они могут гораздо больше навредить психике, нежели принести ожидаемое облегчение.
Ника Ишмакова подчеркивает, что важно обращаться к проверенным подходам и не поддаваться на тренды, которые могут вводить в заблуждение. Качественная терапия основана на научных данных и индивидуальном подходе к каждому клиенту, что помогает восстановить эмоциональную связь в паре.
