После новогодних каникул для учащихся начинается самая длинная четверть.
В этот сложный период родители могут поддержать своего ребенка. Об оптимальной нагрузке сообщила педиатр Полина Панкратова, передает Бриф24 со ссылкой на «Санкт-Петербург».
Нагрузка на детей увеличивается. А тут еще и новогодние праздники, после которых необходимо влиться в учебный процесс. Поэтому признаки утомления и переутомления имеют место.
Вялость, раздражительность, слабость — все названное является признаками утомления. Также у школьника может болеть голова, живот, изменяться давление. Если ситуация будет запущена, то утомление может привести к депрессии.
Ученикам начальной школы рекомендуется учить уроки не больше 20-35 часов в неделю. Подростки смогут уделять занятиям до 40 часов в неделю. Уроки не должны быть монотонными, они должны увлекать детей.
