сомнолог

08.07.2026, 20:29

Общество

Сомнолог Бузунов объясняет разницу между кошмарами и их влиянием на психологическое состояние человека.

02.07.2026, 23:14

Общество

Сомнолог Новиков раскрывает главные причины постоянной сонливости днем и советы по улучшению самочувствия.

07.05.2026, 17:30

Общество

Взрослому человеку допустимо спать не более 20 минут в дневное время, заявил НСН сомнолог Павел Кудинов.

26.11.2025, 22:09

Общество

Сомнолог Хэр предупреждает: бессонница увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 45%.

10.11.2025, 21:34

Общество

Сомнолог Царёва предупреждает о возможной зависимости и негативных последствиях от снотворных средств.

16.04.2025, 19:59

Общество

Сомнолог раскрывает секреты качественного сна. Узнайте о привычках и методах, которые помогут улучшить ваш ночной отдых и общее состояние здоровья.

21.10.2024, 16:27

Общество

Для обеспечения хорошего и полноценного отдыха, а также борьбы с бессонницей, следует придерживаться нескольких ключевых рекомендаций.

17.10.2024, 14:19

Общество

С уменьшением продолжительности светоого дня многие жители России ощущают трудности с утренним пробуждением в темноте.

10.10.2024, 09:34

Общество

Терапевт Ханна Патель отметила, что принятие теплой ванны способствует расслаблению, помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна.

26.01.2024, 23:55

Здоровье

Наиболее неподходящее время для отхода ко сну— это период между тремя и четырьмя часами утра.

07.08.2022, 15:47

Здоровье

Врач-сомнолог София Черкасова рассказала россиянам о факторах, влияющих на сон.

сомнолог. Главное