Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

12:50
Москва
28 мая ‘22, Суббота

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Диетолог назвала 5 лучших продуктов с омолаживающим эффектом

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Замедлять старение клеток организма способны не только сказочные молодильные яблочки.

Правду говорят, что в сказке ложь – да в ней намек. Легенды про молодильные яблочки имеют под собой вполне научную современную основу.

Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, залогом замедления процесс биологического старения является рацион, в котором преобладают овощи и фрукты. И среди последним, как показывают научные исследования, лучшим продуктом являются яблоки.

Этот фрукт есть в диетах всех долгожителей мира. Хотя, естественно, их рацион не состоит из одних лишь яблок.

По словам специалиста, очень важным моментом омоложения организма остается наличие в рационе молочных продуктов и достаточного количества белка.

В целом же медик советует включить в свое меню квашеную капусту, жирную рыбу, льняное масло и моченые ягоды.

Понятно, что злоупотреблять всем этим тоже отнюдь не рекомендуется, ибо рацион должен быть сбалансированным и содержать продукты всех направлений.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Силуанов собрался поддерживать экспортеров, забыв про внутренний рынок
Реклама