16:06
Москва
6 апреля ‘20, Понедельник

Яблоки защищают женщин от сердечного приступа

Опубликовано
Текст:
Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Два яблока в день снижают риск инсульта и инфаркта почти на четверть. Эти данные особенно актуальны для женщин после 50 лет – почти половина британок, прошедших менопаузу, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярное употребление яблок предотвращает сердечные приступы и инсульты у женщин пожилого возраста. Это выяснили американские ученые из университета Флориды, сообщает The Telegraph.

В исследовании участвовали 160 женщин, прошедших период менопаузы. Ежедневно они съедали 75 граммов сушеных яблок – это эквивалентно двум свежим фруктам среднего размера. Еще такому же количеству добровольцев поручили каждый день съедать аналогичное количество слив. Все участницы эксперимента раз в три месяца сдавали анализ крови.

Результаты показали, что у женщин, употребляющих яблоки, уровень «плохого» холестерина через три месяца снизился на 16%. Через полгода этот показатель составил уже 24%. Сливы тоже понизили холестерин, но не столь существенно.

Избыток холестерина в организме значительно повышает риск заболеваний сердца и сосудов, в частности, инсультов и инфарктов. Особую опасность это представляет для пожилых женщин; после менопаузы около 45% британок умирают по этим причинам. В более молодом возрасте вероятность проблем с сердцем на порядок ниже, отмечают медики.

Несколько лет назад исследование польских ученых помогло доказать, что два яблока в день также защищают от рака кишечника.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
Эксперт назвал лучший момент покупки дешевеющей недвижимости
Реклама

Мы рекомендуем
06.04.2020, 14:28
Соединенные Штаты пригрозили введением пошлин на импортируемую нефть.
06.04.2020, 12:58
Генсек ООН обратил внимание на вспышку домашнего насилия после введения карантинных мер из-за коронавируса.
Реклама