Фитнес-тренер Надежда Ахметова назвала упражнения, которые помогут избавиться от боли в спине.

Балерина рассказала о приступах боли в спине.

Малоподвижные люди, долго сидящие за компьютером, часто жалуются на боль в спине.

Даже часовая тренировка не поможет, если вы весь день сидите. Но поможет другое.

Несколько наиболее распространенных причин боли в спине перечислил врач-невролог, профессор Виктор Шахнович.

Боль в спине – распространенный симптом, который испытывает каждый человек хотя бы раз в жизни. В некоторых ситуациях болезненная симптоматика становится хронической и чаще связана с неправильной осанкой, остеохондрозом и появлением межпозвоночных грыж. Следует узнать перечень лучших препаратов для лечения боли в спине. Важно также понимать, что перед приемом лекарств лучше пройти тщательную диагностику, чтобы выявить причину дискомфорта и подобрать подходящий медикамент под надзором врача.

Практически каждый офисный клерк сталкивается с постоянными ноющими спинными болями.

Причиной боли в различных частях тела могут крыться в заболевании всего одного позвоночника.

Каждый человек, несмотря на возраст, хочет сохранить позвоночник здоровым.

Сколиоз (лат. Scolio, «сколио») - это боковое деформированное изменение позвоночника. У болезни имеется обширная классификация. В зависимости от запущенности процесса деформирования проявляются симптомы. Болезнь коварна тем, что появляется даже с ранних лет. Традиционная медицина выделяет четыре степени искривления. В зависимости от типа и запущенности ситуации определяют соответствующее лечение. Следует изучить, какие признаки указывают на сильную деформацию.

Для укрепления мышц спины необходимо давать сбалансированную нагрузку. Это поможет убрать некоторые мышечные дисбалансы, улучшить мобильность позвоночника и расслабить мышцы спины. Перед выбором комплекса упражнений важно подобрать тот, который не навредит в процессе выполнения работы. Рекомендуется узнать – безопасны ли занятия на тренажере Правило (ударение на «и») и кому они подходят.

С дискомфортом в области спины рано или поздно сталкивается примерно каждый первый. Но одно дело – когда болевые ощущения сами собой проходят в течение двух-трех дней, и совсем другое – когда боль регулярно возвращается или становится настолько сильной, что терпеть ее нет никакой возможности. В таких случаях не обойтись без помощи профессионалов от медицины.