18.07.2023, 23:59
Общество
В Тюменской области больше 9000 жителей смогли улучшить условия проживания по программе расселения аварийного жилья.
18.07.2023, 23:52
Общество
Это популярный сервис онлайн-знакомств, который прекратил работу в России 30 июня.
18.07.2023, 23:42
Общество
Жителям Кирова будут предоставлять консультацию невролога по телефону.
18.07.2023, 23:33
Общество
Глава администрации г. Чебоксары Денис Спирин одиннадцатого июля провел встречу с родителями будущих первоклассников в мкр «Новый город».
18.07.2023, 23:15
Общество
В городах жара переносится тяжелее, и фонтаны кажутся спасением.
18.07.2023, 22:57
Общество
В Чувашии каждый день дежурит вертолет санитарной авиации для того, чтобы доставить в медучреждения из отдаленных районов республики граждан, нуждающихся в экстренной помощи.
18.07.2023, 22:48
Общество
Северную столицу хотят разгрузить от пробок.
18.07.2023, 22:39
Общество
Краснодарскими аргариями убрано свыше 47% посевных площадей.
18.07.2023, 22:35
Технологии
Производство хотят запустить осенью.
18.07.2023, 22:28
Общество
Согласно информации, переданной журналистам представителями пресс-службы ведомства, взрывотехникам пришлось выезжать на дачу местного жителя, где была обнаружена граната.
18.07.2023, 22:23
Общество
На 12 августа запланирована процедура повторного захоронения праха тюменского купца и мецената Андрея Ивановича Текутьева.
18.07.2023, 22:18
Общество
Согласно прогнозу социально-экономического развития Тюмени, составленному на 2024, а также 2025-26 финансовые годы, до 2025 года ожидается увеличение средней заработной платы тюменцев до 84,5-85,7 тысяч рублей.
18.07.2023, 22:14
Общество
Согласно прогнозам синоптиков, южные регионы Тюменской области ожидает резкое похолодание с дождями и грозами.
18.07.2023, 22:11
Общество
Мера с 2020 года была временной. Теперь будет постоянной.
18.07.2023, 21:20
Общество
Пять детсадов из Югры были высоко оценены на всероссийском конкурсе «Лучшая образовательная организация — 2023».
18.07.2023, 21:20
Общество
Новый молодежный сквер появился благодаря инициативе жителей Белого Яра.
18.07.2023, 21:13
Общество
Югра оказалась на третьем месте среди регионов РФ по скорости расселения аварийных домов.
18.07.2023, 21:09
Общество
В Нефтеюганске выполнят работы по благоустройству лыжной базы, расположенной недалеко от нового аэропорта.
18.07.2023, 20:59
Общество
В центре охраны материнства и детства в Сургуте впервые в округе провели операции внутри утробы матери.
18.07.2023, 20:52
Общество
В Октябрьском районе Югры властями округа был отменен режим ЧС.
18.07.2023, 20:47
Общество
В ближайшее воскресенье в Кирове состоится парад невест.
18.07.2023, 20:34
Финансы
В течении нескольких последних месяцев в России наблюдается падение курса рубля. Доллар стоит уже больше 90 рублей, а евро — выше 100.
18.07.2023, 20:18
Компании
Правительство утвердило стратегию развития производства органической продукции до 2030 года.
18.07.2023, 20:16
Общество
Школам в РФ не хватает педагогов-мужчин, поэтому выпускникам педвузов следует предоставлять отсрочку от армии, что повысит престиж профессии учителя в молодежной среде.
18.07.2023, 20:02
Политика
В основном выдают краткосрочные визы.
18.07.2023, 19:59
Нравы
Косметолог Ясмина Вико, которая работала с актерами в кинфильме «Барби», раскрыла секреты идеальной кожи австралийской артистки Марго Робби.
18.07.2023, 19:43
Общество
17 июля власти Египта проинформировали о неизвестном заболевании, которое поразило около 200 человек в деревне недалеко от Каира.
18.07.2023, 17:50
Компании
Она работала в России 15 лет.
18.07.2023, 17:18
Компании
Магазин стал как бы мультибрендовым.
18.07.2023, 17:02
Общество
По плану новая дорога будет продолжением ул. Ивана Попова и пройдет через строящийся мк-рн Новые Чистые пруды.
18.07.2023, 16:57
Общество
Фельдшеры и акушеры из Иркутской области получили доступ к услугу по получению пятисот тыс. руб. на то, чтобы улучшить условия проживания.
18.07.2023, 16:50
Общество
Зеленоградское руководство возмутилось поведением ряда отдыхающих на побережье Куликово.
18.07.2023, 16:43
Общество
В Ярославской области сегодня, восемнадцатого июля, в вечерние часы прогнозируется гроза и ливень, град, обильный дождь, ветер усилится.
18.07.2023, 16:40
Общество
21 июля в с. Комсомольском в Чувашии пройдёт День картофельного поля.
18.07.2023, 16:35
Общество
После введения санкций на российском рынке остались преимущественно китайские машины и немного российских.
18.07.2023, 16:17
Общество
В Яльчикском и Комсомольском районах Чувашии начали убирать озимую пшеницу.
18.07.2023, 15:53
Люди
Глава Минздрава Михаил Мурашко счел «порочной практикой» стремление женщин сначала сделать карьеру, и только потом вплотную заняться семейной жизнью и рожать детей.
18.07.2023, 15:38
Общество
Эта мера значительно упростит идентификацию бойцов, погибших в ходе СВО.
18.07.2023, 15:15
Финансы
Депутаты Госдумы и представители бизнеса просят Банк России снизить ключевую ставку на ближайшем заседании Совета директоров 21 июля.
18.07.2023, 14:55
Финансы
Банк России с 18 июля начал выпускать памятную серебряную монету номиналом 3 рубля с Виктором Цоем.
18.07.2023, 14:32
Гаджеты
Около 22% россиян не готовы менять iPhone на другой гаджет, если того потребует работодатель по соображениям безопасности.
18.07.2023, 14:00
Фитнес инструкторы рекомендуют увеличивать нагрузку равномерно на все группы мышц, включая руки и ноги.
18.07.2023, 13:59
Фитнес инструкторы выделяют несколько упражнений из йоги, которые могут помочь с похудением.
18.07.2023, 13:59
Занятия фитнесом дома могут включать следующие преимущества:
18.07.2023, 13:59
Существуют общие противопоказания по здоровью, которые могут быть связаны с занятиями на тренажерах.
18.07.2023, 13:59
Для накачки трицепса можно выполнять следующие упражнения:
18.07.2023, 13:58
Фитнес инструкторы выделяют несколько способов подготовки к занятиям в тренажерном зале:
18.07.2023, 13:57
Фитнес инструкторы выделяют несколько подходов к распределению тренировок по дням для достижения максимальных результатов и общего физического благополучия.
18.07.2023, 13:57
Выбор наиболее эффективного вида кардио-тренировок зависит от твоих целей, предпочтений и уровня физической подготовки.
18.07.2023, 13:57
Фитнес инструкторы выделяют следующие методы питания для тренировок дома, которые помогут достичь максимальных результатов и поддержать общее здоровье.
18.07.2023, 13:57
Фитнес инструкторы рекомендуют следующий план действий для начала занятий в тренажерном зале:
18.07.2023, 13:56
Фитнес инструкторы рекомендуют заниматься физической активностью в течение минимум 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут высокой интенсивности в неделю.
18.07.2023, 13:56
Фитнес инструкторы выделяют несколько упражнений, которые помогут снять напряжение и усталость в спине:
18.07.2023, 13:56
Существует ряд упражнений, которые следует избегать, если вы беременны.
18.07.2023, 13:56
Можно заниматься фитнесом при соблюдении низкокалорийной диеты, но есть несколько важных моментов, о которых стоит помнить:
18.07.2023, 13:55
Заниматься тренировками в период критических дней можно, но это будет зависеть от ваших индивидуальных предпочтений и комфорта.
18.07.2023, 13:55
После родов, важно учитывать, что каждая женщина уникальна и ее восстановление после беременности может различаться.
18.07.2023, 13:55
Калорийный дефицит - это основной фактор, который помогает в похудении.
18.07.2023, 13:54
Фитнес инструкторы рекомендуют следующие упражнения, которые помогают укрепить мышцы шеи и подбородка, таким образом, способствуя избавлению от второго подбородка:
18.07.2023, 13:53
Вот некоторые упражнения, которые можно включить в тренировку для снижения складок на спине:
18.07.2023, 13:53
Хотя нельзя полностью избавиться от целлюлита, изменения в образе жизни, включая правильную тренировку, могут значительно улучшить его внешний вид.
18.07.2023, 13:53
Сухость во рту во время тренировки может быть вызвана несколькими факторами.
18.07.2023, 13:52
Правильное питание перед тренировкой может существенно повлиять на твою энергию и результаты тренировки.
18.07.2023, 13:52
Корректный способ дыхания играет важную роль в эффективности тренировок, уровне энергии и общем комфорте.
18.07.2023, 13:52
Инструкторы по фитнесу рекомендуют отказаться от тренировок через боль.
18.07.2023, 13:51
Здоровье и безопасность очень важны при занятиях фитнесом, поэтому вот несколько советов, которые помогут тебе оставаться в безопасности и избегать перетренировки.
18.07.2023, 13:51
Во время восстановления от перетренированности, важно уделить внимание своему организму и позволить ему восстановиться.
18.07.2023, 13:49
Быстрое похудение может быть опасным для здоровья.
18.07.2023, 13:49
Перетренированность – это состояние, которое может возникнуть у спортсменов, которые слишком интенсивно тренируются без достаточного времени для восстановления.
18.07.2023, 13:49
Спорт
Двукратная олимпийская чемпионка в прыжках с шестом Елена Исинбаева назвала себя «человеком мира», комментируя информацию СМИ, будто она сейчас проживает в Испании.
18.07.2023, 13:48
Фитнес инструкторы выделяют ряд упражнений, которые помогут вам развить силу, выносливость и гибкость:
18.07.2023, 13:48
Фитнес инструкторы рекомендуют выбирать время для тренировок, которое наиболее соответствует вашему естественному ритму и образу жизни.
18.07.2023, 13:47
Ощущение мышечной боли во время и после тренировки может быть полезным и информативным.
18.07.2023, 13:47
Для развития грудных мышц существуют различные упражнения, которые могут помочь укрепить и увеличить грудные мышцы.
18.07.2023, 13:46
Фитнес инструктор предлагают некоторые упражнения, которые помогают укрепить и тонизировать мышцы талии, что в свою очередь может способствовать уменьшению объема талии.
18.07.2023, 13:46
Фитнес-инструкторы выделяют ряд упражнений, которые, обычно, сжигают больше всего калорий.
18.07.2023, 13:45
Фитнес-инструкторы выделяют несколько упражнений, которые помогут уменьшить объемы ягодиц и сделать их более стройными:
18.07.2023, 13:45
Фитнес-инструкторы рекомендуют следующие упражнения, чтобы накачать ягодицы.
18.07.2023, 13:44
Фитнес-инструкторы рекомендуют следующие упражнения, чтобы накачать пресс:
18.07.2023, 13:44
Фитнес-инструкторы рекомендуют следующие упражнения для того, чтобы уменьшить объем ляжек:
18.07.2023, 13:44
Фитнесс-инструкторы рекомендуют следующие упражнения для того, чтобы убрать живот:
18.07.2023, 13:44
Время, необходимое для достижения рельефа от тренировок в спортзале, зависит от многих факторов.
18.07.2023, 13:43
Правильное питание является неотъемлемой частью достижения физической формы и здоровья.
18.07.2023, 13:43
Время, которое фитнес-инструктор тратит на тренировки в спортзале, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов:
18.07.2023, 13:43
Стоит ли питаться перед тренировкой зависит от индивидуальных предпочтений и целей тренировки.
18.07.2023, 13:43
Для того чтобы появился рельеф мышц, необходимо сочетать тренировки с правильным питанием.
18.07.2023, 13:42
Питание играет важную роль в достижении желаемых результатов в спорте.
18.07.2023, 13:39
Частота тренировок в спортзале зависит от целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого человека.
18.07.2023, 13:38
Чтобы перегнать жир в мышцы, необходимо следовать правильной диете и регулярно заниматься физическими упражнениями.
18.07.2023, 13:37
Фитнес-инструкторы предлагают следовать комбинации стратегий для достижения скульптурного тела.
18.07.2023, 13:36
Фитнес-инструкторы рекомендуют отказаться от следующих вредных привычек для более эффективных и безопасных тренировок в спортзале:
18.07.2023, 13:36
Разминка - это подготовительная часть тренировки, которая включает легкую физическую активность и упражнения, направленные на подготовку вашего организма к более интенсивной физической нагрузке.
18.07.2023, 13:35
Вредные привычки не являются совместимыми со здоровым образом жизни, включая занятия спортом и фитнесом.
18.07.2023, 13:04
Люди
Бизнесмен Олег Дерипаска призвал перейти в России к свободной рыночной экономике.
18.07.2023, 12:36
События
В нескольких точках Северного полушария возникли зоны аномальной жары с температурами, на десятки градусов превышающими летние нормы.
18.07.2023, 12:02
Туризм
Массового отказа от ранее запланированных поездок на полуостров не ожидается.
18.07.2023, 11:48
Закон
В Госдуму внесен проект поправок в Уголовный кодекс, предусматривающий ужесточение ответственности за пропаганду экстремизма.
18.07.2023, 11:48
LIfeStyle
Новорожденный ребенок спит до 20 часов в сутки и не очень общителен.
18.07.2023, 11:48
LIfeStyle
Выбор детского сада - ответственный шаг для каждой молодой семьи.
18.07.2023, 11:47
LIfeStyle
Несмотря на продолжающуюся нисходящую спираль экономики, не все потеряно. Еще есть время научиться выживать в условиях экономической депрессии.
18.07.2023, 11:47
LIfeStyle
Кредит позволяет приобрести многие необходимые вещи (или услуги) с отложенным периодом оплаты.
18.07.2023, 11:47
Недвижимость
Нелепая история произошла в Крыму. The Moscow Post сообщает, что в конце мая 2023 года рыцари «Триумфа» и «Прометея», создатели лучших противоракетных систем на планете, вместе с полицией заявились в скромный пансионат «Заря», не имеющий прямого отношения к концерну «Алмаз-Антей», и произвели там выемку документов.
18.07.2023, 11:17
Общество
Эксперты экономического факультета МГУ предложили поменять подход к определению границ среднего класса и бедности в России.
18.07.2023, 10:45
Закон
В Госдуме развернулась дискуссия вокруг обсуждаемой инициативы о продаже алкоголя в специальных магазинах.
18.07.2023, 10:31
Авто
Использование в ходе страхового ремонта автомобилей старых запасных частей может обернуться многочисленными жалобами клиентов и ростом дорожно-транспортных происшествий.
18.07.2023, 10:27
Авто
В России хотят разрешить использование бывших в употреблении запчастей в ремонте авто по ОСАГО, а допустимый срок ремонта увеличить с 30 до 45 дней.
18.07.2023, 09:19
Финансы
В июне инфляция в России составила 3,3% в годовом выражении по оценке Центробанка. Цифра получилась оптимистичная, но не в полной мере отражающая все нюансы на внутреннем рынке.
18.07.2023, 08:32
Финансы
Минувшая неделя для российской валюты завершилась на символичном уровне - 90 рублей за доллар.
18.07.2023, 08:19
Компании
Причиной этого явления станут сразу несколько факторов.
18.07.2023, 00:10
Общество
Третий год к ряду у предпринимателей есть возможность воспользоваться субсидией на возмещение доли издержек при воплощении в жизнь инвестпроектов.
