09:54
Москва
29 февраля ‘20, Суббота

душевное здоровье. Главное

17 способов улучшить своё настроение

14.02.2020, 23:56
Плохая погода, жизненные сложности, одиночество – всё это знакомо каждому человеку. Все с этим сталкивались не единожды. Но не каждый умеет справляться с данной проблемой. А ведь депрессия может иметь очень страшные последствия для здоровья. Но не будем заострять на этом внимание, лучше разберёмся как её побеждать.

5 типов усталости: что нужно есть для энергии и бодрости

24.01.2018, 13:27
Здоровье
Знаете ли вы, что от рациона питания напрямую зависит то, как вы себя чувствуете? Именно низкий уровень в организме тех или иных веществ ведет к возникновению усталости, апатии и нежеланию что-либо делать.

«Двойка» может довести ребенка до боли во всех органах

27.11.2010, 12:42
Психология
Детский невроз -- психологическое заболевание. Причина -- травмирующая ситуация, с которой ребенок не может справиться самостоятельно. И такие ситуации возникают у детей на каждом шагу.

Отцы страдают от депрессии после родов

08.09.2010, 15:47
Психология
После рождения ребенка многие матери испытывают послеродовую депрессию. Британские ученые считают, что те же проблемы посещают и новоявленных отцов.

Дислексия: как помочь ребенку

27.07.2010, 18:10
Психология
Специалисты утверждают, что проблемы с чтением и письмом поддаются коррекции. Избавиться от ошибок можно в любом возрасте. Но чем раньше начать это делать, тем лучше.

Дислексия: безграмотность или особенность личности

26.07.2010, 12:30
Секс
Стопроцентной грамотностью обладают далеко не все, считают специалисты. Это такая же особенность личности, как абсолютный слух или актерское мастерство. Дислексия и дисграфия -- нарушение навыков чтения и письма, по мнению ученых, не болезнь, а индивидуальные свойства мозга.

9 признаков стресса

24.07.2010, 15:30
Психология
Если вы предпочитаете уходить от проблем, избегать неприятных мыслей и не обращать внимания на усталость, то подавленный стресс может вылиться в болезни. Как распознать в недомогании психологический дискомфорт, рассказывают специалисты.

Как разумно обращаться с деньгами

19.07.2010, 17:40
Медицина
Деньги в силу экономического уклада нашей жизни играют очень важную роль. Адаптация человека в современном обществе, его успех, талант, реализация так или иначе связаны с деньгами, которые он получает.

Миллионеры и гении пишут с ошибками

16.07.2010, 17:30
Психология
В мире насчитывается около 20% людей с нарушениями навыков чтения и письма – дислексией и дисграфией. У мальчиков в три-четыре раза чаще, чем у девочек, «хромает» орфография. Причины данных нарушений пока не выяснены, но известно, что они могут передаваться по наследству.

10 секретов женского счастья

15.07.2010, 14:40
Секс
Людей, которые счастливы всегда, не существует. Но можно научиться радоваться незначительным, повседневным мелочам. А это ключ к хорошему настроению и счастливой жизни, считают психологи.

Женщины живут дольше, но хуже

05.07.2010, 17:20
Здоровье
Большинство женщин живет дольше мужчин, но расплачивается за это здоровьем и невозможностью полноценно наслаждаться жизнью в старости. Улучшить качество жизни поможет крепкая дружба и социальная активность.

Как перестать хотеть спать

07.06.2010, 18:25
Здоровье
Дневная сонливость может быть симптомом пищевой аллергии, синдрома хронической усталости и множества других заболеваний. Но причины могут быть и более прозаические -- нарушение режима, неправильная диета и плохое настроение.

Как пережить критические дни

01.06.2010, 16:45
Здоровье
Помимо гормональных всплесков и упадка настроения, в критические дни женщина переносит и чисто физиологические неудобства. Возмущенные такой несправедливостью, эмансипированные дамы в этот период пытаются сохранить все атрибуты привычной жизни. Стоит ли это делать, выяснял корреспондент Infox.ru.

Ноги требуют заботы

28.05.2010, 17:50
Красота
Ноги женщины в течение жизни особенно подвержены нагрузкам. Внимательно следить за здоровьем ног необходимо при ношении узкой обуви, шпилек и длительной работе стоя.

Травма головы – причина депрессии

20.05.2010, 15:18
Психология
У взрослых людей, получивших травму головы, например во время автомобильной катастрофы, в течение первого года часто развивается так называемое большое депрессивное расстройство, или большая депрессия. Она может стать причиной физических недомоганий и снижения качества жизни.

Женскую плодовитость предскажут точно

04.05.2010, 12:10
Секс
Женщины, занятые учебой, работой и карьерным ростом, часто откладывают рождение детей на неопределенный срок. Чтобы успеть внести беременность в жизненные планы и не опоздать, врачи предлагают специальный анализ. С его помощью можно подсчитать, сколько в организме осталось яйцеклеток.

Медитация настроит на работу

23.04.2010, 14:40
Психология
Кофе или энергетические напитки многим помогают сосредоточиться на работе. Однако короткий перерыв на медитацию может оказаться более эффективным, уверяют ученые.

Жизнь на работе: за и против

14.04.2010, 12:40
Психология
Многие считают слово «трудоголик» чуть ли не похвалой эффективного сотрудника. Однако руководители компаний понимают, что трудолюбие и трудоголизм -- две абсолютно разные вещи, и трудоголиков не ценят.

Как правильно бороться со сном

07.04.2010, 12:30
Психология
Нередко непреодолимые приступы сонливости случаются в самый разгар рабочего дня. Отличить накопившуюся усталость от нарколепсии, одного из распространенных заболеваний центральной нервной системы, поможет врач-сомнолог.

Ученые научились искусственно влиять на мораль

01.04.2010, 16:50
Медицина
Врачи-нейрофизиологи доказали: на моральные суждения людей можно влиять, изменяя активность определенных зон в головном мозге. Похоже, скоро все разговоры о нравственности прекратятся сами собой, а мораль общества будет формироваться с помощью двух электродов.

Разговоры о терроризме травмируют детей

31.03.2010, 16:30
Дети
Оградить детей от темы терроризма невозможно. Новости, разговоры соседей и попутчиков в общественном транспорте -- так или иначе, ребенок узнает о том, что произошло. Замалчивать тему гораздо опаснее, чем открыто обсуждать случившееся. Главное -- делать это психологически правильно.

Женщины в депрессии могут стать террористками

30.03.2010, 15:30
Здоровье
Вопрос, можно ли опознать террориста в толпе, волнует спецслужбы всего мира. Психологи выделяют внешние признаки, по которым террористов-смертников можно узнать даже в забитом людьми вагоне метро.

Терроризм: как пережить и не сойти с ума

29.03.2010, 16:30
Психология
От взрывов в метро пострадали не только люди, которые находились утром 29 марта на станциях «Лубянка» и «Парк культуры». С психическими последствиями террористического акта москвичи будут разбираться еще как минимум год.

Медитация поможет решать проблемы

26.03.2010, 16:30
Психология
Исследователи процессов медитации выяснили, как именно работает головной мозг человека в моменты, когда тот пытается отвлечь себя от повседневных проблем и просто расслабиться.

Здоровое дыхание облегчит состояние

21.03.2010, 17:10
Фитнес
Дышать правильно -- значит правильно думать. Когда СМИ преподносят нам состав того, чем мы дышим, тут же падает настроение. Знаниями и техникой очищающего, а также лечебного дыхания в совершенстве владеют йоги.

Сонливость нуждается в лечении

20.03.2010, 15:00
Психология
Согласно данным исследований, те или иные симптомы выраженной сонливости хотя бы раз в жизни возникают у 30-40% взрослых людей. Однако постоянная сонливость может быть признаком тяжелого заболевания нервной системы.

Проблемы не нуждаются в обдумывании

09.03.2010, 15:20
Психология
Тревога, назойливые мысли о возможных жизненных неурядицах часто провоцируют депрессию. Волнение перед будущим присуще каждому человеку, но в некоторых случаях оно приводит к крайне негативным последствиям.

Агрессия на работе не повод для увольнения

01.03.2010, 16:30
Психология
Одно из главных требований к работе, особенно у молодых людей, только начинающих делать карьеру, - дружелюбный коллектив. Однако многим приходится разочароваться в своих ожиданиях, так как агрессия со стороны коллег, явная или скрытая, попадает в цель в 70% случаев.

Лекарства для ума уносят силы

26.02.2010, 11:10
Медицина
Упадок сил, сонливость воспринимаются как патология. Ради того чтобы быть всегда в форме, все больше людей принимают лекарства «от усталости». Для успеха мало быть хорошим специалистом, нужно быть лучшим. В погоне за перфекционизмом человечество подсаживается на допинги для ума.

Сексуальная зависимость будет признана официально

21.02.2010, 17:10
Секс
Американская ассоциация психиатров впервые внесла в черновой вариант нового официального издания справочника для врачей сексуальную зависимость. По мнению психиатров, неуемную страсть к острым ощущениям надо считать серьезным заболеванием.

Как не сгореть на работе

12.02.2010, 18:00
Психология
Если с утра все чаще портит настроение мысль о работе, если не складываются отношения с коллективом или начальством, стоит призадуматься, в нужном ли вы месте себя реализуете. В противном случае можно буквально сгореть на работе, предупреждают психологи.

Сновидения смогут заменить любовь

12.02.2010, 17:05
Психология
Сексопатологи утверждают, что эротические сны полезны для здоровья. Ведь во сне человек может закрутить роман даже с кинозвездой, испытать сильные положительные эмоции и получить психологическую разрядку.

Психосоматика: что скрывается за болью в пояснице

11.02.2010, 13:50
Психология
Многие, причем не только пациенты, но и их лечащие врачи, не задумываются, что причиной гастрита, аллергии или рака могут быть стресс или скрытые чувства. Между тем в формировании около 80% всех заболеваний виновны эмоции - обида, гнев, тревога или страх.

В магазиномании виноват гормон

06.02.2010, 14:00
Психология
Деньги, которые так хочется заработать, еще быстрее хочется потратить. Психологи обнаружили у современного человека, жителя мегаполиса, новый вид невроза -- транжирство. Термин звучит как «магазинная зависимость».

Мнимые болезни скрывают депрессию

03.02.2010, 15:20
Психология
Ученые доказали, что многие здоровые люди становятся больными из-за самовнушения. Даже безобидный астрологический прогноз, советующий, к примеру, в конкретный день беречь сердце, особо впечатлительных может довести до инфаркта.

Занятия йогой помогают развить феноменальную память

26.01.2010, 12:30
Психология
XXI век -- век информации. Сегодня сверхчеловек не Бэтмен или Конан-варвар, а скорее матрица, ходячий компьютер. Важны не мышцы, а мгновенный доступ к информации.

Как устроен компьютер человеческой памяти

24.01.2010, 17:30
Психология
Парадокс: человеческий мозг -- то, чем, собственно, мы изучаем окружающий мир, остается самой неизученной областью. Раньше считалось, что мы можем использовать его только на 8-10 %. Сейчас ученые считают, что эта цифра гораздо выше.

Феноменальная память

21.01.2010, 18:45
Психология
Любого человека память может как выручить в критический момент, так и неожиданно сильно подвести. Возможности человеческой памяти до сих пор остаются предметом исследований ученых.

Когда депрессия не лечится таблетками

21.01.2010, 15:00
Психология
Избавиться от проблемы, проглотив таблетку, -- проще не придумаешь. Насколько оправданно назначение антидепрессантов при легких формах нервного расстройства, выясняли чикагские медики.

Стресс стирает память

20.01.2010, 19:15
Психология
Амнезия -- полная или частичная потеря памяти. Истинная природа этого заболевания до сих пор остается тайной для ученых во всем мире. Потеря памяти может быть как симптомом различных заболеваний, например недостатка витамина В1 в мозге, так и самостоятельной болезнью.

Офисный стресс переживают по-разному

19.10.2009, 14:10
Психология
Жизнь ускоряется, темпы работы растут вместе с ней. Для кого-то постоянный офисный стресс лишь нормальная часть работы, для кого-то -- причина увольнения.

Кризис важно пережить с психотерапевтом

14.05.2009, 10:40
Психология
По официальным данным, каждый десятый мужчина страдает от депрессии. Многие из них заблуждаются, думая, что негативные переживания и демонстрация своего состояния делают их слабыми.
«Научим уважению»: эксперты оценили идею наказывать родителей и детей за издевательства над учителями
Реклама