Кефирная диета может быть эффективным способом снижения веса, однако перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с диетологом или другим квалифицированным специалистом.

Как влияет алкоголь на лишний вес

12.07.2023, 09:46

Алкоголь может негативно влиять на снижение веса по нескольким причинам:

Плюсы яичной диеты

12.07.2023, 09:46

Яичная диета — популярный краткосрочный план похудения, который включает в себя в основном потребление яиц и других продуктов, богатых белком, при ограничении углеводов и жиров.

В чем вред безуглеводной диеты

12.07.2023, 09:46

Важно учитывать потенциальный вред безуглеводной диеты.

Как перестать обращать внимание на лишний вес

12.07.2023, 09:45

Психологи предлагают несколько стратегий, которые помогут вам перестать уделять излишнее внимание лишнему весу.

Чем вредны жесткие диеты

12.07.2023, 09:45

Диетологи выделяют несколько вредных последствий жестких диет:

Меню яичной диеты

12.07.2023, 09:44

Меню яичной диеты может быть следующим:

Как сон влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:44

Сон играет важную роль в процессе снижения веса.

В чем плюсы кефирной диеты

12.07.2023, 09:44

Вот несколько потенциальных преимуществ кефирной диеты:

В чем вред белковой диеты

12.07.2023, 09:43

Диетологи выделяют несколько потенциально вредных аспектов белковой диеты

Как кофе влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:43

Кофе может иметь некоторое влияние на снижение веса, но его эффекты не являются основным фактором для достижения и поддержания здорового веса.

Что делать после еды, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:43

Диетологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать хорошее пищеварение и предотвратить дискомфорт после еды:

Что лучше всего есть на обед, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:42

Диетологи дают несколько рекомендаций о том, как выбрать обед, чтобы не поправиться:

Какой выбрать хлеб, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:41

Диетологи дают несколько советов по выбору хлеба и мучных изделий, которые помогут снизить вес.

Самые распространенные причины неудач при снижении веса

12.07.2023, 09:41

Диетологи называют несколько распространенных причин неудач при снижении веса:

Чем можно перекусить, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:40

Диетологи выделяют несколько здоровых вариантов перекусов, которые помогут удовлетворить чувство голода и не приведут к набору лишнего веса:

Какой выбрать завтрак, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38

Существует много здоровых и питательных завтраков которые не дадут вам поправиться:

Что лучше всего есть на ужин, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38

Диетологи дают несколько рекомендаций по выбору здорового ужина, который поможет вам не поправиться:

Когда лучше есть сладкое, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38

Диетологи советуют не есть сладкое в определенное время, а следовать общим правилам здорового питания.

Можно ли употреблять алкоголь тем, кто хочет похудеть

12.07.2023, 09:38

Диетологи рекомендуют ограничивать потребление алкоголя при стремлении к похудению.

Есть ли польза в лишнем весе

12.07.2023, 09:37

Избыточный вес может быть связано с различными проблемами.

Как изменить пищевые привычки в кротчайшие сроки

12.07.2023, 09:37

Диетологи предлагают несколько стратегий для изменения пищевых привычек в кратчайшие сроки:

Каким должно быть питание в условиях стресса

12.07.2023, 09:37

В условиях стресса питание играет важную роль в поддержании физического и эмоционального здоровья.

Как правильно ставить цели при похудении

12.07.2023, 09:37

Диетологи делятся несколькими рекомендациями о том, как правильно ставить цели при похудении:

Что делать после пищевого срыва

12.07.2023, 09:37

После пищевого срыва, важно помнить, что это нормальное явление, которое может случаться у каждого.

Какие методики используют психотерапевты для снижения веса

12.07.2023, 09:36

Психотерапевты предлагают несколько методик, которые используются психотерапевтами для снижения веса:

Как справиться с эмоциональным перееданием

12.07.2023, 09:36

Диетологи предлагают несколько стратегий для тех, кто хочет справиться с эмоциональным перееданием:

Можно ли полностью отказываться от мяса

12.07.2023, 09:36

Отказ от мяса может быть основан на личных убеждениях, этических соображениях или здоровье.

Что такое эмоциональный голод и как с ним бороться

12.07.2023, 09:36

Эмоциональный голод - это состояние, когда мы ищем утешение, удовлетворение или комфорт через еду, не из-за физической потребности организма, а из-за эмоционального дискомфорта или стресса.

В чем вред вегетарианства

12.07.2023, 09:35

Диетологи выделяют несколько потенциальных вредных аспектов вегетарианства.

Как перестать винить себя за съеденное

12.07.2023, 09:35

Постоянные обвинения в свой адрес за съеденное может создавать негативные эмоциональные и психологические проблемы.

Как наладить отношения с едой

12.07.2023, 09:35

Диетологи делятся несколькими советами, как наладить здоровые отношения с едой:

В чем причина ночного переедания

12.07.2023, 09:35

Диетологи выделяют несколько причин ночного переедания:

Как не сорваться в процессе похудения

12.07.2023, 09:34

Чтобы не сорваться в процессе похудения, важно придерживаться следующих рекомендаций:

Можно ли уходить в "чистое" вегетарианство

12.07.2023, 09:34

Вегетарианство - это образ жизни, в котором человек отказывается от потребления продуктов животного происхождения.

Как поменять пищевые привычки в семье

12.07.2023, 09:32

Изменить семейные привычки в еде в лучшую сторону — полезная задача.

Как работать над улучшением взаимоотношений в семье: советы экспертов

12.07.2023, 09:05

LIfeStyle

Семья – это уют и поддержка, это место, где мы всегда можем найти понимание и любовь.

Психология обучения: 3 совета, которые помогут в решении школьных проблем

12.07.2023, 09:05

LIfeStyle

Если у ребенка возникают проблемы в школе, и особенно такие предметы, как математика, являются сложными, это может сказаться на его психическом состоянии.

Летняя подкормка томатов и болгарских перцев настоем ореховой скорлупы

12.07.2023, 09:05

LIfeStyle

Органические подкормки, богатые минералами, можно с легкостью готовить из пищевых отходов, которые обычно отправляются в мусорное ведро.

Топ-10 советов, как побороть типичные симптомы нервозности

12.07.2023, 09:03

LIfeStyle

Всем нам знакомо чувство нервозности перед экзаменом, презентацией или собеседованием, когда живот скручивается в узел, колени слабеют, на лбу появляются капельки пота, а дрожащие руки выдают внутреннее беспокойство.