06:29
Москва
18 октября ‘19, Пятница

здоровый образ жизни. Главное

В Новосибирске прошел митинг против круглосуточной пивной

12.08.2019, 17:55
Общество
В Советском районе прошел митинг против магазина, в котором круглосуточно продают пиво.

В Новосибирске алкомаркет превратят в цветочную клумбу

09.08.2019, 19:39
Общество
В Октябрьском районе Новосибирска во дворах многоэтажек павильон, круглосуточно торгующий спиртным, снесут.

В Туле стартует акция по борьбе с рекламой наркотиков

31.07.2019, 16:40
Здоровье
Рядовым жителям города с 1 августа предложено не оставаться равнодушными к надписям с рекламой запрещенных средств.

В акции «Здоровая Кубань!» приняли участие более 21,5 тысячи человек

01.07.2019, 19:43
Общество
Сегодня, 1 июля, в рамках Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом в Краснодарском крае прошли несколько профилактических мероприятий.

Екатеринбург принимает XI Уральский Конгресс по здоровому образу жизни

05.06.2019, 22:30
Медицина
5 июня в Екатеринбурге открылся XI Уральский Конгресс по здоровому образу жизни, участниками которого стали более 600 делегатов со всей страны.

Почему мы потолстели за последние 100 лет?

07.05.2018, 10:50
Сегодня люди толще, чем когда-либо прежде. Ожирение выросло в три раза с 1980 года и особенно быстро растет у детей. Огромную роль в этом играет окружающая среда, которая изменилась так быстро, что организм человека не успел эволюционно подготовиться.

Можно ли худеть на вредной еде?

20.02.2018, 17:14
На первом месте для похудения - калории. Нет дефицита калорий - нет похудения, даже если вы едите только куриную грудку и брокколи, даже если ваши БЖУ идеально сбалансированы. Это законы физики.

Тренировки при ожирении

19.02.2018, 17:27
Как понять, есть ли ожирение? Парадокс, но некоторые, будучи в размере М, подозревают у себя ожирение. А некоторые с реальным начальным ожирением ничего такого про себя не думают.

Что происходит с белком после еды?

16.02.2018, 14:28
Вот мы съели куриную грудку, творог, рыбу, мясо, чечевицу и др. Какова судьба белка в этой еде? Все пойдет в мышцы? Куриная грудка лучше творога или хуже?

Какой дефицит калорий выбрать для похудения: маленький, средний или большой?

15.02.2018, 13:17
Чтобы худеть, нужно создать дефицит калорий — есть меньше нормы. Но насколько меньше? Худеть медленно, спокойно и долго или быстро, но тяжело?

Что нужно знать новичку перед началом тренировок

16.01.2018, 16:21
Что нужно знать перед началом тренировок? Как выжить новичку? Что важно, а что — нет?

5 мифов о ЗОЖ, в которые надо перестать верить накануне 2018 года

28.12.2017, 12:47
Здоровье
Не секрет, что именно с нового года многие люди планируют начать «новую жизнь», причем часто эти надежды связаны с началом ведения здорового образа жизни.

Фитнес блогер подверглась критике, назвав рак «спасительным»

28.11.2017, 17:43
Хобби и развлечения
По мнению австралийки, рак и другие заболевания – это попытки вашего тела спасти вас.

5 признаков того, что на тренировках вы теряете мышцы, а не жир

07.11.2017, 16:52
Фитнес
В погоне за идеальной фигурой люди часто прибегают к помощи различных непроверенных диет и сомнительных режимов физических нагрузок. В результате они получают совсем не то, к чему стремились.

Как мотивировать себя вести здоровый образ жизни: 4 веских довода

07.11.2017, 13:50
Здоровье
«Все равно мы когда-нибудь умрем, так зачем же сейчас мучить себя спортом и правильным питанием?» - примерно так рассуждает обыватель, когда речь заходит об усилиях, которые нужно прилагать для поддержания собственного здоровья.

Скандинавская ходьба: что это такое и в чем польза

26.10.2017, 10:54
Фитнес
Скандинавская (или нордическая) ходьба – довольно необычный, на первый взгляд, вид физической активности, который внешне напоминает летние упражнения для лыжников.

Чрезмерное увлечение правильным питанием опасно для здоровья

11.10.2017, 14:58
Еда
Патологическое стремление к правильному питанию может поставить под угрозу здоровье человека, утверждают ученые.

Ученые определили оптимальное количество рабочих часов в неделе

03.02.2017, 11:49
Здоровье
Ученые из Австралии провели исследование, по результатам которого вычислили максимально затрачиваемое время на работу без ущерба для психики, питания и гигиены.

Семь правил для поддержания здоровья сердца

23.12.2015, 16:48
Здоровье
Медики из Американской ассоциации по изучению болезней сердца провели исследование, которое подтвердило, что всем хорошо известные семь правил здорового образа жизни, действительно, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Женщины спасают мужчин от инфарктов и инсультов

09.10.2015, 20:41
Здоровье
В рамках всероссийской социально-образовательной программы «Пульс жизни» в России уже второй раз прошла акция «Оденься в красное!».

Россияне не любят обращаться к врачам

01.09.2015, 18:10
Здоровье
В рамках Всероссийской социальной кампании «В ритме сердца» по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), организованной при поддержке «Лиги здоровья нации», компания Philips провела социологическое исследование, посвященное осведомленности россиян о рисках и профилактике болезней сердца и сосудов.

Женщины делают здоровый образ жизни привлекательным

23.10.2014, 19:45
Здоровье
В рамках всероссийской социально-образовательной программы «Пульс жизни» в России впервые в этом году прошла акция «Оденься в красное!».

Можно жить дольше, если вести правильный образ жизни

09.07.2014, 13:49
Фитнес
Ученые из института социальной и превентивной медицины Цюрихского университета подсчитали, что если вести здоровый образ жизни, то продолжительность жизни увеличивается на 10 лет. Впервые пользу здорового образа жизни удалось выразить в цифрах.

ФОМ: россияне поддерживают ужесточение антитабачного законодательства

18.06.2014, 22:55
Общество
Большая часть россиян положительно относится к введенным с 1 июня ограничениям, связанным с продажей сигарет и курением в общественных местах. Принимаемые меры поддерживают 80 % участников опроса фонда «Общественное мнение» (ФОМ).

Медики подсчитали, как сохранить 37 миллионов жизней к 2025 году

05.05.2014, 15:10
Здоровье
Медики из Королевского колледжа в Лондоне решили амбициозную задачу: они подсчитали, какие основные факторы увеличивают смертность людей во всем мире, и каким образом можно повлиять на ситуацию и смертность понизить.

В послании к народу и парламенту Лукашенко призвал «не жрать картошку с мясом»

22.04.2014, 14:41
Еда
Президент Белоруссии Александр Лукашенко призвал белорусов не травить себя иностранными продуктами и отказаться от привычного сочетания картошки с мясом. По его словам, жители страны недостаточно следят за собственным здоровьем.

Экология мозга поможет стать здоровым и счастливым

14.03.2014, 22:13
Психология
Здоровье человека, в том числе и здоровье мозга, на 80% зависит от образа жизни и только на 20% – от генов. Поэтому секрет здорового образа жизни - в правильном взаимодействии с окружающей средой. Такое гармоничное взаимодействие состоит из правильного питания, приобщения к культуре и искусству, умственной деятельности, физической нагрузки.

Минздрав потратит на пропаганду здорового образа жизни 300 млн

09.02.2012, 18:02
Общество
Минздравсоцразвития направит 300 млн рублей на проведение информационной кампании по пропаганде здорового образа жизни в 2012 году. Министерство собирается привить россиянам ответственное отношение к своему телу и здоровью, мотивировать к отказу от вредных привычек.

Обжоры и курильщики потеряют в зарплате

01.11.2011, 14:07
Еда
По мнению экспертов, к 2012 году более 40% компаний будут так или иначе мотивировать сотрудников на здоровый образ жизни (по сравнению с 19% в этом году и 8% в 2009 году).

За десятилетие рак вырос на 20%

10.09.2011, 11:00
Здоровье
Каждый год в мире раком заболевают 12 миллионов человек. Заболеваемость увеличилась на 20% за последнее десятилетие. Это означает, что в следующем десятилетии цифра еще вырастет, сообщается в докладе международной некоммерческой организации «Всемирный фонд исследований рака» (World Cancer Research Fund).

Мужчины в стремлении к идеальному телу дошли до анорексии

15.07.2011, 15:58
Красота
Телевидение и глянцевые журналы сделали свое дело: огромное количество мужчин отказываются от пищи, постоянно проверяют свой вес, изнуряют себя физическими упражнениями, чтобы «выглядеть, как модель». Появился диагноз манорексия -- мужской вариант анорексии.

2,5 литра воды в день - не необходимость, а «абсурдная глупость»

14.07.2011, 11:10
Еда
Ученые подвергают сомнению необходимость пить много воды. Совет пить «больше двух литров воды в день» они назвали «абсурдной, ничем не обоснованной глупостью, причем далеко небезопасной».

Витамины и БАДы не приносят пользы

02.06.2011, 14:56
Здоровье
Управление по здравоохранению Великобритании опубликовало доклад по результатам исследования эффективности витаминных комплексов и пищевых добавок. Пользу и те, и другие приносят только кошелькам их производителей, вынуждены признать чиновники от медицины.

Почти треть взрослых россиян - гипертоники

17.05.2011, 10:29
Здоровье
Для поддержания нормального артериального давления врачи рекомендуют следить за массой тела, не курить, правильно питаться, регулярно измерять давление. Ситстолическое артериальное давление выше 140 - уже гипертония. Гипертоникам надо постоянно принимать лекарственные препараты.

Здоровый образ жизни обременяет россиян

23.04.2011, 11:53
Здоровье
Россияне считают, что вести здоровый образ жизни сложно, дорого и затратно по времени.

Можно проглотить баллон и похудеть

13.12.2010, 13:07
Здоровье
Людей, страдающих от обжорства, гастроэнтерологи называют «пищевыми наркоманами». Как избавляют от такой зависимости, медики показали корреспонденту Infox.ru.

Дворкович раскритиковал Якеменко

17.11.2010, 11:49
Общество
Помощник президента России Аркадий Дворкович вслед за Владимром Путиным раскритиковал идею главы Росмолодежи Василия Якеменко. Кошмаром назвал Дворкович предложение заменить существующие три урока физической культуры в школах на уроки навыков здорового образа жизни. Об этом чиновник написал в своем микроблоге в Twitter.

Инсулин спасает жизни

14.11.2010, 19:14
Здоровье
Сахарный диабет -- заболевание, при котором в организме повышается уровень глюкозы или сахара в крови. Сахарным диабетом страдает около 6% населения земного шара. В мире зарегистрировано 246 млн больных.

Хелсизм и «пропаганда» здорового образа жизни.

03.10.2010, 19:58
Чтобы хоть как-то отвлечься от отставки Лужкова, поговорим о феномене хелсизма и «пропаганде» здорового образа жизни. Почему попытки государственных структур изменить поведение людей не срабатывают? Чтобы сказал Александр Матросов о вреде курения? Как сделать так, чтобы люди жили более здоровой жизнью?

Восемь друзей, которые нужны каждой женщине

09.08.2010, 17:00
Медицина
Друзья не только дарят радость общения, но и полезны для здоровья, заключили ученые. Согласно десятилетнему исследованию, проведенному среди пожилых жителей города Аделаида, Австралия, удовлетворение от дружбы увеличивает продолжительность жизни больше, чем близкие семейные связи.

Туризм и миграция развивают творчество

04.07.2010, 16:20
Психология
Путешествия за рубеж, знакомство с новыми культурами усиливают творческие способности человека и развивают гибкость ума. Таковы результаты сразу трех исследований американских и французских ученых.

Российские курорты полезнее поездок за рубеж

23.06.2010, 17:30
Медицина
Отдых на незаслуженно забытых курортах средней полосы России лучше помогает укрепить иммунитет, чем туристические поездки на побережье Турции или Египта. Отсутствие периода акклиматизации дает возможность полноценно использовать все 14 дней отдыха.

Сахарный диабет: быть начеку

02.06.2010, 12:40
Здоровье
Сахарный диабет -- опасное заболевание, которое на сегодняшний день вылечить невозможно. Диабет становится хроническим и приводит к тяжелым осложнениям. Врачи бьют тревогу и рассказывают, как защитить самого себя от эпидемии диабета.

Американцы начнут худеть

30.05.2010, 16:30
Еда
В США одобрен комплекс законов в рамках реформы здравоохранения, один из которых обязывает производителей и продавцов любых пищевых товаров указывать на упаковке точные данные об энергетической ценности продукта. Infox.ru разбирается, зачем это нужно и даст ли инициатива какой-либо результат.

Анализ крови: плохой и хороший холестерин

26.05.2010, 18:52
Здоровье
Сердечно-сосудистые заболевания уносят миллионы жизней. Причина тому -- низкая физическая нагрузка, лишний вес и высокий уровень холестерина в крови. Последний способствует развитию атеросклероза сосудов, инфарктов и инсультов.

Ногти расскажут о здоровье

18.05.2010, 16:30
Красота
Состояние ногтевых пластинок может многое рассказать о вашем здоровье. Мелкие трещины, ломкость или изменение цвета ногтей иногда бывают первым признаком серьезных заболеваний.

Лео Бокерия: холестерин лишает жизни

06.05.2010, 14:30
Здоровье
В России главной причиной смертности признаны сердечно-сосудистые заболевания. Повышенный уровень холестерина и атеросклероз сосудов незаметно приводят сначала к плохому самочувствию, а позже -- к инвалидности, инфарктам, инсультам и смерти.

Диабет растет от поколения к поколению

30.04.2010, 13:50
Здоровье
Сахарный диабет -- наследственное заболевание, но даже носители испорченного гена могут избежать этой тяжелой болезни. Не допустить развития диабета помогут умеренное питание, физические нагрузки и отсутствие стрессов.

Поддержка близких поднимет иммунитет

29.04.2010, 19:00
Медицина
Иммунный статус, по общепринятому мнению, зависит от регулярного приема витаминов и крепкого сна. Но иммунологи считают, что лекарственные средства полезны лишь фармацевтическим компаниям. Для укрепления иммунитета гораздо важнее меньше есть, жить в гармонии с самим собой и побольше общаться с друзьями.

Черноплодная рябина поможет похудеть

28.04.2010, 14:09
Еда
Черноплодная рябина -- вкусный, натуральный и дешевый продукт -- может заменить дорогостоящие лекарства для лечения сахарного диабета. А добавив ее к любой диете, можно добиться уменьшения жира на самых проблемных частях тела -- животе и бедрах.

«Урок физкультуры XXI века»

22.04.2010, 12:26
Фитнес
18 апреля 2010 года в СК «Олимпийский» в рамках XVI Международного фестиваля физкультуры и спорта «Наш выбор -- здоровый образ жизни!» состоялся торжественный старт Всероссийского конкурса профессионального мастерства педагогов-новаторов «Урок физкультуры XXI века».

Сидячие болезни смертельно опасны

13.04.2010, 11:30
Фитнес
10-20 лет назад, чтобы прочитать эту статью, вам нужно было бы выйти из дома, дойти до ближайшего магазина и купить газету. «Сидячие болезни» -- сегодня это уже официальный термин в медицинской среде. Так называют заболевания, которые возникают из-за сидячего образа жизни.

«Наш выбор - здоровый образ жизни!»

06.04.2010, 15:17
Фитнес
С 14 по 18 апреля в Москве, в СК «Олимпийский», состоится 16-й Международный фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор -- здоровый образ жизни!». Ежегодно самое значимое событие в области массовой физической культуры России и Восточной Европы посещают более 15 000 сторонников здорового образа жизни.

Худеем сидя за компьютером

03.04.2010, 13:10
Фитнес
Активная жестикуляция, нетерпеливое притопывание ногой, походы за кофе в соседний отдел -- ученые утверждают, что, выполняя такие мелкие, незаметные движения, возможно похудеть, даже не посещая спортзал.

Кошки улучшают здоровье хозяев

23.03.2010, 11:30
Медицина
Кошки помогают женщинам оставаться здоровыми, привлекательными и успешными -- к такому выводу пришли социологи, проведя исследование в Великобритании.

Беговая дорожка или прогулка пешком: мнения экспертов

11.03.2010, 15:30
Фитнес
Последние исследования в области спортивной медицины показали, что обычная ходьба -- это один из самых полезных видов физической нагрузки. В зависимости от типа ходьбы можно достичь разных результатов.

Характер курильщика подсажен на никотин

16.02.2010, 12:48
Здоровье
Способность человека бросить курить напрямую зависит от особенностей психики, утверждают американские исследователи. К примеру, сложнее всего отказываются от никотиновой зависимости люди, чрезвычайно неуверенные в себе и остро воспринимающие критику в свой адрес.

Телевизор гарантированно повышает вероятность инфаркта

12.01.2010, 15:02
Человек
Австралийские ученые подсчитали, чем чреват просмотр телевизора. И выяснили, что окно в мир страшнее автомата Калашникова.

На посещение спортзала необходимо настроиться

19.12.2009, 16:30
Фитнес
Физическая активность играет решающую роль в борьбе с ожирением, впрочем, и в борьбе за вечную молодость тоже. Однако две трети полных людей, зная, что спорт -- враг ожирения, все же отказываются от посещения спортзала. Как сделать решительный шаг в фитнес-клуб, советуют психологи.

Госдума недовольна плохим питанием россиян

01.12.2009, 18:53
Еда
Большинство россиян питаются неправильно, недоедают мяса и недопивают молока, сетуют в Госдуме. В парламенте при этом надеются, что нацпроект «Здоровье» все-таки выполнит свои задачи, и россияне в том числе осознают греховность своего образа питания.

Утренние пробежки разрушают суставы

01.12.2009, 16:56
Человек
Не все виды спорта одинаково полезны. Кроме хорошего настроения и здорового веса такие хобби, как бег или прыжки, могут «подарить» людям и серьезные проблемы с суставами.

Будь здорова, Россия!

01.12.2009, 16:45
Неужели мы начинаем выздоравливать? Сегодня открывается сайт "Здоровая Россия" http://takzdorovo.ru. В его создании приняли участие лучшие специалисты Рунета и сотрудники системы здравоохранения. Это социальная сеть для людей, выбравших здоровый образ жизни и специалистов, помогающих людям приумножать их здоровье. Минздравсоцразвития на редкость прозрачно и объективно провело тендер на создание этого проекта.

Мужчины укорачивают себе жизнь на десять лет

20.09.2009, 15:20
Здоровье
Ученые предупреждают: если мужчины в среднем возрасте не захотят расстаться с курением и избавиться от высокого давления и повышенного уровня холестерина в крови, то продолжительность их жизни уменьшится на десять лет.

Сахарным диабетом рискует заболеть каждый

07.09.2009, 20:31
Здоровье
Диагноз диабет наводит на обывателей ужас и звучит скорее как приговор. Происходит же это скорее по незнанию, от непонимания сути и механизмов заболевания.

Индивидуальность спрятана в мутациях

04.09.2009, 17:40
Здоровье
Если вам скажут, что «у вас произошла мутация генов», не пугайтесь. Генетики говорят, что это норма. В геноме каждого из нас за жизнь происходит в среднем 150 таких мутаций.

Нож хирурга лечит диабетиков лучше инсулина

31.08.2009, 17:40
Здоровье
Сахарный диабет является хроническим заболеванием и грозит тяжелыми осложнениями. В подавляющем большинстве случаев диабет второго типа развивается на фоне присутствующего у человека ожирения. И если человек не в состоянии справиться со своим аппетитом сам, то на помощь приходит хирургия.

Пять легких способов избежать рака

07.08.2009, 11:10
Здоровье
Во время финансового кризиса большинство пересмотрело свои расходы и теперь предпочитает экономить. Противораковый центр Техасского университета решил поддержать практичные веяния своим выводом: «Рак -- это болезнь, которую дешевле предотвращать, чем лечить», говорят онкологи.

Берегись диабета смолоду

19.06.2009, 16:40
Фитнес
Если лет с 25 начать менять свой образ жизни в сторону более активного, а потому здорового, то можно предотвратить риск диабета в более зрелом возрасте. Хотя, на первый взгляд, в молодости нет никаких предпосылок для хронических болезней, врачи все же нашли некую закономерность развития их в будущем.

Ум и здоровье связаны генетически

19.05.2009, 11:30
Здоровье
Возможно, скоро генетики будут определять уровень интеллекта и состояние здоровья каждого человека еще в утробе матери. То, что интеллектуалы более здоровы, обусловлено генетически.

Зелень улучшает качество спермы

22.04.2009, 18:34
Секс
Испанские репродуктологи ввели новое правило -- «настоящий мужчина НЕ должен есть много мяса». Если хочет иметь детей.

Путин оградит подростков от влияния улицы

25.02.2009, 17:21
Общество
Владимир Путин обещает не только не урезать финансирование нацпроектов, но и организовать новые соцпрограммы. Так, он призвал продвигать ценности здорового образа жизни, а также оградить подростков от «пагубного влияния улицы».

Россиянки стали больше рожать

29.12.2008, 06:48
Человек
В 2008 году в России родится на 100 тыс. человек, чем в прошлом. Это рекордный результат за последние 15 лет.

Гипертония начала убивать молодых

23.10.2008, 10:00
Человек
Через несколько месяцев стоит ждать всплеска инфарктов и инсультов. Президент Российского медицинского общества по гипертонии профессор Ирина Чазова поделилась с Infox.ru свежими данными.
Реклама