08:46
Москва
4 апреля ‘20, Суббота

похудание. Главное

Диета «6 лепестков». Худеем за 6 дней!

12.02.2020, 17:57
Лучшие друзья стройной фигуры — физическая активность и здоровое питание. Но если избавиться от лишних кило хочется срочно, то акцент лучше ставить именно на диетах. Спортивные нагрузки — это конечно хорошо, но в сочетании с правильным питанием — это двойной удар по лишнему весу.

При рационе в 2000 калорий англичанка весит 38 килограммов

30.08.2011, 20:15
Здоровье
Англичанка Кэрол Френч всю жизнь пытается набрать вес, но из-за того, что страдает очень редким заболеванием - врожденным мышечным фиброзитом, выглядит как анорексичка.

Голодание в подростковом возрасте «гробит» сердце

25.08.2011, 17:20
Здоровье
Сегодня среди девочек-подростков стало практически нормой морить себя голодом. Девочки хотят быть похожими на медийных героинь, стараясь добится анорексичной худобы. Голландские ученые показали, к чему приводят такие эксперименты в ранней юности.

Излишняя худоба приводит к диабету

31.07.2011, 20:17
Еда
Борьба с лишним весом, как с фактором развития диабета и других метаболических заболеваний, может дать обратный результат. Биологи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что все дело в потере мышечной массы, которой сопровождается похудание. Подробности рассказывает один из авторов исследования доктор Арун Карламангла.

Диета не поможет сбросить лишний вес после 35 лет

25.07.2011, 18:57
Еда
Ученые наблюдали за тем, как меняется вес человека в течение жизни. Их вывод звучит неутешительно: если человек растолстел, то после 30-35 лет сбросить лишний вес при помощи диет он уже не сможет.

Можно проглотить баллон и похудеть

13.12.2010, 13:07
Здоровье
Людей, страдающих от обжорства, гастроэнтерологи называют «пищевыми наркоманами». Как избавляют от такой зависимости, медики показали корреспонденту Infox.ru.

Инсулин спасает жизни

14.11.2010, 19:14
Здоровье
Сахарный диабет -- заболевание, при котором в организме повышается уровень глюкозы или сахара в крови. Сахарным диабетом страдает около 6% населения земного шара. В мире зарегистрировано 246 млн больных.

Кожура овощей и фруктов полезнее их самих

13.09.2010, 12:00
Еда
Кожура и другие части овощей и фруктов, которые большинство людей напрасно привыкли выбрасывать, богаты клетчаткой и веществами, повышающими иммунитет. Ученые предлагают рецепты их использования.

Сахарный диабет: быть начеку

02.06.2010, 12:40
Здоровье
Сахарный диабет -- опасное заболевание, которое на сегодняшний день вылечить невозможно. Диабет становится хроническим и приводит к тяжелым осложнениям. Врачи бьют тревогу и рассказывают, как защитить самого себя от эпидемии диабета.

Анализ крови: плохой и хороший холестерин

26.05.2010, 18:52
Здоровье
Сердечно-сосудистые заболевания уносят миллионы жизней. Причина тому -- низкая физическая нагрузка, лишний вес и высокий уровень холестерина в крови. Последний способствует развитию атеросклероза сосудов, инфарктов и инсультов.

Лео Бокерия: холестерин лишает жизни

06.05.2010, 14:30
Здоровье
В России главной причиной смертности признаны сердечно-сосудистые заболевания. Повышенный уровень холестерина и атеросклероз сосудов незаметно приводят сначала к плохому самочувствию, а позже -- к инвалидности, инфарктам, инсультам и смерти.

Пять минут на природе вылечат голову

04.05.2010, 17:00
Медицина
Пяти минут «зеленой терапии» достаточно для того, чтобы улучшить настроение, повысить самооценку и поправить душевное здоровье.

Диабет растет от поколения к поколению

30.04.2010, 13:50
Здоровье
Сахарный диабет -- наследственное заболевание, но даже носители испорченного гена могут избежать этой тяжелой болезни. Не допустить развития диабета помогут умеренное питание, физические нагрузки и отсутствие стрессов.

«Урок физкультуры XXI века»

22.04.2010, 12:26
Фитнес
18 апреля 2010 года в СК «Олимпийский» в рамках XVI Международного фестиваля физкультуры и спорта «Наш выбор -- здоровый образ жизни!» состоялся торжественный старт Всероссийского конкурса профессионального мастерства педагогов-новаторов «Урок физкультуры XXI века».

Сидячие болезни смертельно опасны

13.04.2010, 11:30
Фитнес
10-20 лет назад, чтобы прочитать эту статью, вам нужно было бы выйти из дома, дойти до ближайшего магазина и купить газету. «Сидячие болезни» -- сегодня это уже официальный термин в медицинской среде. Так называют заболевания, которые возникают из-за сидячего образа жизни.

Яйца на завтрак -- секрет похудения

08.04.2010, 12:00
Еда
Диетологи утверждают: из всех суточных приемов пищи важнейшим для человека является утренний. И от того, что и как мы едим на завтрак, зависит не только наше дневное самочувствие, но и общее состояние здоровья.

«Наш выбор - здоровый образ жизни!»

06.04.2010, 15:17
Фитнес
С 14 по 18 апреля в Москве, в СК «Олимпийский», состоится 16-й Международный фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор -- здоровый образ жизни!». Ежегодно самое значимое событие в области массовой физической культуры России и Восточной Европы посещают более 15 000 сторонников здорового образа жизни.

Худеем сидя за компьютером

03.04.2010, 13:10
Фитнес
Активная жестикуляция, нетерпеливое притопывание ногой, походы за кофе в соседний отдел -- ученые утверждают, что, выполняя такие мелкие, незаметные движения, возможно похудеть, даже не посещая спортзал.

Здоровье сердца зависит от жиров

24.03.2010, 18:30
Еда
Переход при питании с насыщенных жиров на полиненасыщенные почти на 20% сокращает риск развития ишемической болезни сердца. Причем чем больше мы едим «правильных» жиров, тем крепче будет здоровье.

Беговая дорожка или прогулка пешком: мнения экспертов

11.03.2010, 15:30
Фитнес
Последние исследования в области спортивной медицины показали, что обычная ходьба -- это один из самых полезных видов физической нагрузки. В зависимости от типа ходьбы можно достичь разных результатов.

Животное может лечить лучше человека

26.02.2010, 18:30
Медицина
Животные помогают снять стресс, снижают давление и даже лечат сложные психические заболевания. Но к анималотерапии, как и к любому другому лечению, нужно подходить осознанно. И помнить, что животные-врачи, например кошки, тоже могут быть не в настроении лечить.

Поесть блины и всех простить

13.02.2010, 16:51
Еда
Тем, кто постоянно ограничивает себя в чем-либо -- в мучном, сладостях, эмоциях, удовольствиях, сам бог велел расслабиться на Масленицу. Вот уж повод всласть поесть блинчиков -- тут и русские традиции, и религия, и общение с близкими и родными, которого им часто так не хватает.

Отказ от сладкого снизит давление

29.01.2010, 12:30
Еда
Недавний эксперимент с применением различных диет и препаратов для борьбы с лишним весом дал неожиданный результат. Оказалось, что отказ от сладкого лучше снижает артериальное давление, чем таблетированные препараты.

Долго сидеть смертельно опасно

22.01.2010, 19:10
Фитнес
Медики в Лондоне обобщили результаты исследований, согласно которым длительное пребывание в одной позе укорачивает нашу жизнь. При этом место, где именно вы сидите -- за рулем автомобиля, за монитором, у телевизора, за покером или где-то еще, не так уж и важно.

Рестораны плодят толстяков

12.01.2010, 18:00
Еда
Питаясь фастфудом, похудеть невозможно. Как выяснилось, и ресторанное меню со строго подсчитанными калориями не слишком подходит желающим сбросить вес.

Готовые завтраки - недетская еда

22.12.2009, 11:10
Еда
Девять из десяти матерей, неправильно воспринимая информацию о составе детских продуктов питания, вредят тем самым здоровью детей.

На посещение спортзала необходимо настроиться

19.12.2009, 16:30
Фитнес
Физическая активность играет решающую роль в борьбе с ожирением, впрочем, и в борьбе за вечную молодость тоже. Однако две трети полных людей, зная, что спорт -- враг ожирения, все же отказываются от посещения спортзала. Как сделать решительный шаг в фитнес-клуб, советуют психологи.

Собака - повод для контакта

09.12.2009, 19:16
Психология
Хотя домашние любимцы, даже собаки, не способны заменить близких друзей, именно они помогают своим владельцам расширять круг знакомств. Между теми, кто часто гуляет со своими питомцами в парках, возникает симпатия, которая затем может перерасти в дружбу или даже привести к появлению новой семьи.

Как мужчине правильно избавиться от лишних волос

07.12.2009, 17:50
Красота
Времена, когда волосатая грудь была для мужчин предметом особой гордости и свидетельствовала о чрезвычайной мужественности, прошли. Сегодня мужчины стремятся иметь гладкую кожу.

Как сбросить вес к Новому году

03.12.2009, 13:00
Красота
Желающим похудеть лучше начать новую жизнь не с нового года, а заранее. Тем более что диетологи советуют обретать здоровые привычки питания постепенно, не подвергая организм стрессу.

Предпочтения в еде расскажут о характере

23.11.2009, 18:00
Еда
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал непреодолимое желание съесть что-нибудь конкретное. Но не всякий знает, что оно обусловлено не только насущными нуждами организма, но и особенностями характера.

Углеводы повышают настроение

13.11.2009, 16:00
Еда
Считается, что успешное снижение веса при желании похудеть вызывает эмоциональный подъем. Однако ученые доказали, что низкоуглеводная диета такой радости не принесет.

Еда, которая убивает

09.11.2009, 19:00
Еда
Есть продукты, которые вашему организму не подходят. Они могут вызвать два вида реакции -- непереносимость продукта или пищевую аллергию. Как их различить, рассказывают диетологи.

Пять продуктов на каждый день

30.10.2009, 12:11
Еда
Затяжная влажная осень существенно подрывает иммунитет и силы организма. А польза от синтетических витаминов остается сомнительной. Как питаться со знанием дела, советуют диетологи.

Очищение с риском для здоровья

19.10.2009, 18:30
Здоровье
Люди, которые с безрассудным азартом садятся на очищающую диету либо начинают детокс-программу, должны знать, что подвергают себя серьезной опасности. Во всем нужны мера и здравый подход, напоминают врачи.

Домашние животные избавляют хозяев от врачей

01.10.2009, 17:10
Медицина
Нормализация артериального давления, повышение физической активности, улучшение психологического состояния -- все эти преимущества вы получаете вместе с появлением в вашем доме четвероногого пушистого друга.

Оптимистам похудеть сложнее

25.09.2009, 17:40
Здоровье
Одного желания похудеть бывает недостаточно. Для начала нужно иметь четкую мотивацию, видеть конкретную цель и последовательно ее достигать -- лучше это делать вместе с психологом и диетологом.

Слабоумие боится ежедневных хлопот

18.09.2009, 17:40
Психология
Те старики, которые начинают лениться в повседневных делах, больше других склонны к старческому слабоумию. И наоборот, если у пожилых людей много дел, то деменция им не грозит.

Зеленый чай омолаживает кровь лучше лекарств

15.09.2009, 15:30
Еда
Омолаживающий эффект зеленого чая был известен давно. Теперь ученые объяснили это действие напитка на клеточном уровне: зеленый чай увеличивает продолжительность жизни клеток в человеческом организме в несколько раз.

Марадона поехал в Италию худеть

15.09.2009, 10:26
Спорт
Марадона сбежал в Европу от проблем, связанных с поражениями аргентинской сборной. Общению со спортивными директорами он предпочел отдых в тирольском спа вместе с женой. Тренер мечтает сбросить 5 кг.

Лишнюю кожу после резкого похудения можно привести в порядок

14.09.2009, 14:10
Красота
Внешность человека, который, к примеру, сбросил за год 20 кг, всегда впечатляет. Но часто возникают и побочные эффекты от похудения. Одним из самых распространенных является так называемая лишняя кожа.

Мед сильнее антибиотиков

08.09.2009, 13:10
Еда
Техногенный мир находится в постоянной конкурентной борьбе с природой. Человек изобретает новый антибиотик, а бактерия видоизменяется в устойчивый штамм. Тогда приходится вновь обращаться к натуральным лекарствам.

Сахарным диабетом рискует заболеть каждый

07.09.2009, 20:31
Здоровье
Диагноз диабет наводит на обывателей ужас и звучит скорее как приговор. Происходит же это скорее по незнанию, от непонимания сути и механизмов заболевания.

Соблазнить женщину поможет имбирь

04.09.2009, 13:00
Еда
В переводе с санскрита слово «имбирь» означает «универсальное лекарство», а в переводе с китайского -- «мужественность». Он увеличивает мужскую силу, обладает возбуждающим действием и придает уверенности в себе.

Аллергию на молоко поможет победить молоко

03.09.2009, 17:20
Еда
Клин клином вышибают. Аллергологи решили применить это правило на деле -- в частности, в лечении аллергии на молочные продукты у детей.

Нож хирурга лечит диабетиков лучше инсулина

31.08.2009, 17:40
Здоровье
Сахарный диабет является хроническим заболеванием и грозит тяжелыми осложнениями. В подавляющем большинстве случаев диабет второго типа развивается на фоне присутствующего у человека ожирения. И если человек не в состоянии справиться со своим аппетитом сам, то на помощь приходит хирургия.

Яблоки: рекомендованы к употреблению

28.08.2009, 17:55
Еда
При раскопках археологи находят подтверждения тому, что люди собирали и хранили яблоки еще пять тысяч лет назад, и, скорее всего, выращивали их со времен неолита. И сегодня актуально изречение «Когда вы съедаете яблоко на ночь, вы оставляете вашего лечащего врача без работы», которое основано на мощных оздоровительных свойствах этого популярного фрукта.

Клюква почкам не помощник

27.08.2009, 15:10
Еда
Многие люди по-прежнему предпочитают лечить болезни доступными народными средствами и верят в существование панацеи от всех недугов. Но такой подход зачастую не оправдывает себя. Некоторые народные средства, в частности клюквенный сок, не проходят испытание у врачей-инфекционистов.

Борьба с весом портит печень

27.08.2009, 11:30
Здоровье
Употребление препарата ксеникал, применяющегося во всем мире для снижения веса, может привести к печеночной недостаточности. Об этом стоит знать каждому, кто мечтает похудеть.

Свекла наращивает бицепсы

09.08.2009, 13:30
Фитнес
Спортсмены могут удешевить свои занятия. Теперь для увеличения выносливости они могут отказаться от специализированных и дорогих препаратов -- ученые говорят, что обычного свекольного сока вполне достаточно.

Склонные к анорексии не любят перемен

04.08.2009, 16:20
Еда
Анорексия -- сложное и не всегда успешное в лечении психологическое заболевание. Отказ страдальца от пищи воспринимается врачами как отказ от всего нового, и они нашли этому инструментальное подтверждение.

Ожирение диетой не вылечить

20.07.2009, 18:20
Здоровье
Ожирение -- серьезная проблема, и, чтобы его побороть, недостаточно правильно питаться и получать регулярные физические нагрузки. Людям с избыточным весом в первую очередь необходима помощь психотерапевта.

Операции по борьбе с лишним весом начали делать через рот

01.07.2009, 14:00
Здоровье
У пациентов, которые вновь становятся тучными даже после хирургической операции по уменьшению объема желудка, появилась новая надежда похудеть.

Недостаток белка заканчивается истощением

25.06.2009, 11:10
Здоровье
Анорексия, или отказ от пищи, доводящий до полного истощения, часто описывается как психологическая либо социальная болезнь. Оказывается, у нее есть и биологическая составляющая -- это дает большую надежду для выздоровления таких больных.

Молоко помогает худеть

23.06.2009, 18:30
Еда
Молоко вновь восстанавливает свои утраченные позиции. Врачи обнаружили еще одну вескую причину для того, чтобы люди, следящие за собственным весом, выпивали по стакану обезжиренного молока каждое утро за завтраком.

Сколько нужно съесть сахара, чтобы похудеть

15.06.2009, 16:00
Еда
Наконец-то худеть стало легко. Американские диетологи утверждают, что даже небольшое сокращение углеводов в своем рационе обеспечивает более полное чувство насыщения, препятствуя перееданию.

Потеря веса после пенсии приводит к старческому слабоумию

22.05.2009, 18:40
Здоровье
Если не удается сбросить вес к пенсии, не стоит это делать после. Иначе вы сойдете с ума.

iPhone следит за похуданием

20.05.2009, 20:00
Фитнес
Теперь владельцы коммуникатора могут использовать iPhone в качестве контролера сжигания калорий и увлекательной игрушки для похудания.

FDA нашла в биодобавках слабительное, возбудитель и канцероген

26.12.2008, 18:00
Человек
Американская администрация по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами (FDA) опубликовала результаты проверки биодобавок (БАД) для снижения веса. Оказалось, что лекарств в них больше, чем в таблетках.

Черви похудели от жиросжигающей мутации

09.12.2008, 16:00
Звери
Несчастные мутанты червя C. elegans, которые не в состоянии прожить в спячке даже неделю, могут помочь толстякам. Ученые вычислили неизвестную ранее жиросжигающую мутацию у C. elegans и пытаются разработать на ее основе новое лекарство для похудения.
В Салехарде метеослужба зарегистрировала новый температурный рекорд
Реклама