Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

13:37
Москва
29 марта ‘24, Пятница

диета. Главное

Диетолог подсказала, как проще сбросить вес после праздников

10.01.2024, 19:00
Здоровье
Большая часть лишних кило после новогоднего обжорства — это вода, то есть отёк.

Диетолог Михалева назвала самые вредные блюда на новогоднем столе

31.12.2023, 15:54
Общество
Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала о трех самых вредных блюдах на новогоднем столе.

Диета и спорт заняли последнее месте в рейтинге способов лечения ожирения

25.12.2023, 22:12
Здоровье
Препаратами с максимальной эффективностью лечения ожирения оказались Мунджаро и Зепбаунд.

Врач Стародубцева: чтобы вес не возвращался, важно привести в порядок гормоны

08.12.2023, 14:42
Здоровье
Диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева сообщила, что лишние килограммы непосредственно взаимосвязаны с нарушениями работы организма.

Названы преимущества растительного питания для похудения

06.12.2023, 21:46
Здоровье
Американским ученым удалось выяснить, что диеты, основывающиеся на растительных продуктах, снижают вес и улучшают показатели здоровья.

Британские ученые доказали, что фастфуд снижает интеллект

15.11.2023, 09:58
Здоровье
Ученые из Великобритании проанализировали влияние потребления фастфуда на умственные способности.

Диетолог Коллир заявила, что куриный суп помогает снять заложенность носа и облегчить кашель

10.11.2023, 18:52
Медицина
Кара Коллир, врач-диетолог, утверждает, что куриный бульон не способен вылечить простуду, но может помочь смягчить некоторые ее симптомы.

Не только кофе: диетолог назвал три напитка, вызывающих гипертонический криз

25.10.2023, 09:24
Медицина
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев предупредил россиян о том, что определенные напитки могут вызывать резкий скачок артериального давления до очень высоких значений и, в итоге, привести к гипертоническому кризу.

Диетолог Стародубцева рассказала, как похудеть без изнурения

12.09.2023, 21:40
Общество
Диетолог-нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала россиянам о комфортном и безопасном похудении.

Ученые назвали диету, которая снизит риск развития болезней сердца

30.08.2023, 17:16
Нравы
Исключение потребления соли может понизить риск развития сердечных заболеваний на 20%.

Какие упражнения больше подходят мезоморфам

19.07.2023, 11:51
Мезоморфы — это люди, которые обычно имеют от природы спортивное и пропорциональное телосложение.

Чем заменить десерт во время диеты

15.07.2023, 08:26
Когда дело доходит до замены десерта во время диеты, есть несколько вариантов, которые можно рассмотреть:

Как правильно питаться до и после тренировки

15.07.2023, 08:26
Прием пищи непосредственно перед и после тренировки необходим для подпитки вашего тела и помощи в восстановлении.

Как избавиться от соблазна съесть что-то после ужина

15.07.2023, 08:26
Диетологи предлагают несколько стратегий, которые помогут подавить искушение съесть что-нибудь еще после ужина:

Как отказаться от вредной пищи

15.07.2023, 08:25
Диетологи предлагают несколько стратегий, которые помогут вам отказаться от нездоровой пищи:

Через сколько времени будет заметен эффект от тренировок для похудения

15.07.2023, 08:25
Время, через которое вы заметите эффект от тренировок для похудения, может зависеть от нескольких факторов, включая вашу физическую форму, интенсивность тренировок, питание, образ жизни и генетику.

Сколько времени нужно для того, чтобы похудеть

15.07.2023, 08:24
Время, необходимое для похудения, может различаться в зависимости от нескольких факторов, таких как исходный вес, общее здоровье, образ жизни, метаболизм и индивидуальные особенности каждого человека.

Как узнать свою норму калорий в день

15.07.2023, 08:24
Существуют различные методы для расчета нормы калорий в день.

За какое время можно сбросить 5 килограмм без вреда для здоровья

15.07.2023, 08:24
Безопасная и здоровая скорость потери веса составляет примерно 0,5-1 килограмм в неделю.

За какое время можно сбросить 20 килограмм без вреда для здоровья

15.07.2023, 08:23
Безопасная и здоровая скорость потери веса составляет примерно 0,5-1 килограмм в неделю.

Как избавиться от пищевой зависимости

15.07.2023, 08:23
Существует несколько стратегий для преодоления пищевой зависимости:

За какое время можно сбросить 10 килограмм без вреда для здоровья

15.07.2023, 08:23
Скорость и безопасность потери веса зависят от многих факторов, включая ваше текущее состояние здоровья, образ жизни, метаболический профиль и др.

Как острая пища помогает похудеть

15.07.2023, 08:23
Острая пища может помочь в процессе похудения, но она сама по себе не является магическим средством для сжигания жира.

Сколько раз в сутки можно питаться, чтобы похудеть

15.07.2023, 08:22
Количество приемов пищи в течение дня может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений человека.

Как эмоции влияют на лишний вес

15.07.2023, 08:22
Эмоции могут оказывать значительное влияние на лишний вес и процесс похудения.

Как накапливается жир на бедрах, ногах, животе

15.07.2023, 08:22
Жир накапливается в организме в результате перебора калорийной пищи, которые необходимо сжигать для поддержания энергетического баланса.

Главные ошибки при похудении

15.07.2023, 08:22
Диетологи называют несколько главных ошибок, которые люди часто делают при похудении:

Как сочетать диету и тренировки

15.07.2023, 08:21
Диетологи рекомендуют сочетать диету и тренировки для достижения похудения.

Как яблочный уксус помогает похудению

15.07.2023, 08:20
Яблочный уксус часто рекомендуется как средство для похудения, но его эффективность и механизм действия все еще являются предметом исследований.

Можно ли заниматься спортом во время диета

15.07.2023, 08:20
Диетологи рекомендуют сочетать физическую активность с диетой.

Что делать если диета не помогает

15.07.2023, 08:19
Если диета не помогает достичь желаемых результатов, есть несколько вариантов действий:

Основные причины, которые мешают похудеть

15.07.2023, 08:19
Диетологи выделяют следующие причины, мешающие похудению:

Меню греческой диеты

15.07.2023, 08:18
Греческая диета является одной из самых здоровых и популярных диет в мире.

Калорийность разных видов мяса

15.07.2023, 08:17
Общее представление о приблизительной калорийности различных видов мяса на 100 граммов (3,5 унции) приготовленного мяса.

Сколько пива можно пить в день, чтобы не поправиться

15.07.2023, 08:16
Рекомендации по умеренному употреблению алкоголя обычно определяются как до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.

Плюсы и минусы греческой диеты

15.07.2023, 08:16
Греческая диета относится к белково-вегетарианской группе.

Как правильно делать китайское упражнение для живота

15.07.2023, 08:15
Одно из самых известных упражнений для живота в китайской культуре — это Цигун или Ци Бацзы.

Кому противопоказана греческая диета

15.07.2023, 08:15
Греческая диета включает в себя множество полезных продуктов, таких как свежие фрукты и овощи, оливковое масло, рыбу, орехи, цельнозерновые продукты и нежирные молочные продукты.

Какие продукты исключить из рациона, чтобы убрать жир на ляжках

14.07.2023, 10:08
Для уменьшения жира на ляжках и достижения лучших результатов в похудении, рекомендуется исключить или ограничить потребление определенных продуктов.

Как избавиться от пивного живота

14.07.2023, 10:07
Как избавиться от пивного живота:

Какие продукты исключить из рациона, чтобы не было целлюлита

14.07.2023, 10:06
Целлюлит является состоянием, при котором жировые отложения под кожей создают неровности и выпуклости. Хотя целлюлит может быть вызван различными факторами, включая генетику, гормональные изменения и нарушения кровообращения, здоровое питание может помочь уменьшить его видимость.

Почему у мужчин появляется пивной живот

14.07.2023, 10:06
Появление пивного живота у мужчин связано с несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, образ жизни и питание.

Как похудеть с помощью ягоды годжи

14.07.2023, 10:04
Ягода годжи, также известная как китайская волчья ягода, часто привлекает внимание людей, стремящихся похудеть.

Можно ли похудеть с содовых ванн

14.07.2023, 10:04
Содовые ванны не являются эффективным способом для похудения. Хотя некоторые люди утверждают, что содовые ванны могут помочь сжигать жир и улучшать общее состояние кожи, нет научных доказательств подтверждающих эти утверждения.

Когда худеешь быстрее летом или зимой?

14.07.2023, 10:04
Скорость потери веса может зависеть от различных факторов, включая сезон. Однако, влияние сезона на скорость потери веса может быть незначительным и зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

Меню диеты "любимая"

14.07.2023, 10:03
Меню диеты "Любимая" выглядит следующим образом:

Меню диеты Протасова

14.07.2023, 10:00
Диетологи выделяют следующее меню диеты "Протасова" следующим образом:

Когда худеешь быстрее летом или зимой

14.07.2023, 10:00
Когда худеешь, скорость потери веса может зависеть от различных факторов, включая сезон.

Почему у мужчин появляется пивной живот

14.07.2023, 09:59
Появление пивного живота у мужчин связано с несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, образ жизни и питание.

Меню диеты протасова

14.07.2023, 09:58
Диетолги выделяют следующее меню диеты "Протасова" следующим образом:

Меню "любимой" Диеты

14.07.2023, 09:57
Диетологи называют следующее меню диеты "Любимая":

Как правильно подготовиться к новой диете

14.07.2023, 09:56
Диетологи предлагают следующие шаги для правильной подготовки к новой диете:

Как похудеть с помощью аэробики

14.07.2023, 09:55
С помощью аэробики похудеть вполне реально - аэробные упражнения, также известные как сердечно-сосудистые упражнения, отлично подходят для сжигания калорий и увеличения частоты сердечных сокращений.

Как похудеть с помощью имбиря

14.07.2023, 09:55
Имбирь действительно помогает похудеть - было показано, что он обладает несколькими свойствами, которые могут способствовать контролю веса.

Плюсы и минусы у яблочной диеты

14.07.2023, 09:55
Важно отметить, что к любой форме ограничительной диеты следует подходить с осторожностью, и всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион.

Кому противопоказана безглютеновая диета

14.07.2023, 09:54
Вот некоторые случаи, когда безглютеновая диета может быть противопоказана:

Правила интервальной диеты

14.07.2023, 09:54
Вот несколько общих правил интервальной диеты:

Какие продукты исключить из рациона, чтобы убрать жир

14.07.2023, 09:54
Существует целый ряд продуктов, исключение которых из рациона, может способствовать снижению жира.

Плюсы и минусы диеты "стол №5"

14.07.2023, 09:53
Диета "стол №5" является одной из самых известных и рекомендуемых диет для людей с заболеваниями печени и желчного пузыря.

Кому противопоказана гречневая диета

14.07.2023, 09:53
Гречневая диета, как и любая другая диета, может быть противопоказана определенным группам людей.

Кому противопоказана диета Протасова

14.07.2023, 09:53
Диета Протасова - это популярная диета, которая основана на потреблении большого количества овощей, фруктов, зелени и нежирных молочных продуктов.

Кому противопоказана кето-диета

14.07.2023, 09:53
Кето-диета является довольно строгой диетой, которая ограничивает потребление углеводов и стимулирует организм использовать жиры в качестве основного источника энергии.

Как похудеть с помощью беговых упражнений

14.07.2023, 09:52
Бег может быть эффективным способом для похудения.

Меню гречневой диеты

14.07.2023, 09:52
Вот пример меню для гречневой диеты:

Меню яблочной диеты

14.07.2023, 09:52
Вот пример меню для яблочной диеты:

Плюсы и минусы "любимой" диеты

14.07.2023, 09:51
Диета "любимая" — это диета, которая разработана с учетом ваших предпочтений и потребностей.

Кому противопоказана диета "6 лепестков"

14.07.2023, 09:51
Диетолог может рекомендовать своим пациентам противопоказать диету "6 лепестков" в следующих случаях:

Плюсы и минусы гречневой диеты

14.07.2023, 09:51
Диетологи выделяют некоторые плюсы и минусы гречневой диеты:

Кому противопоказана яблочная диета

14.07.2023, 09:50
Яблочная диета может быть противопоказана по следующим причинам:

Кому противопоказана палеодиета

14.07.2023, 09:50
Не смотря на свои плюсы, палео диета может быть противопоказана для определенных людей:

Кому противопоказана детокс-диета

14.07.2023, 09:50
Детокс-диета, не смотря на свою пользу, может быть противопоказана для определенных людей:

Как часто можно устраивать разгрузочную диету

13.07.2023, 06:59
Диетологи рекомендуют устраивать разгрузочную диету не чаще одного-двух раз в месяц.

Можно ли полностью исключать холестерин из рациона

13.07.2023, 06:58
Холестерин является важным компонентом клеточных мембран, а также используется для производства гормонов и желчных кислот.

В чем польза кисломолочных продуктов

13.07.2023, 06:58
Вот некоторые из преимуществ кисломолочных продуктов:

Какие продукты обладают слабительным эффектом

13.07.2023, 06:58
Некоторые продукты обладают слабительным эффектом и могут помочь бороться с запорами или улучшить пищеварение.

В чем опасность холестерина

13.07.2023, 06:58
Холестерин - это вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма.

В каких продуктах содержится наибольшее количество антиоксидантов

13.07.2023, 06:58
Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут причинять повреждение клеткам и способствовать развитию различных заболеваний.

Какие продукты усваиваются быстрее всего

13.07.2023, 06:58
Диетологи выделяют ряд продуктов, которые обычно усваиваются организмом быстрее других.

В чем польза цельнозерновых продуктов

13.07.2023, 06:57
Цельнозерновые продукты обладают многочисленными преимуществами для вашего здоровья.

Какие продукты обладают мочегонным эффектом

13.07.2023, 06:57
Мочегонные продукты — это те, которые способствуют выработке мочи и помогают выведению лишней жидкости из организма.

Плюсы и минусы средиземноморской диеты

13.07.2023, 06:57
Средиземноморская диета является одной из самых известных исследованных диет в мире.

Меню японской диеты

13.07.2023, 06:57
Японская диета базируется на традиционной японской кухне, которая известна своими полезными продуктами и балансом питательных веществ.

Меню детокс-диеты

13.07.2023, 06:56
Меню детокс-диеты может быть разнообразным, но обычно оно включает следующие продукты:

Плюсы и минусы диеты "6 лепестков"

13.07.2023, 06:56
Диета «6 лепестков» — это план питания, разработанный диетологом, который фокусируется на включении шести различных групп продуктов в ваш ежедневный прием пищи.

Полезные продукты, которые должны быть в рационе каждого человека

13.07.2023, 06:56
Полезные продукты, которые должны быть в рационе каждого человека:

Плюсы и минусы диеты Дюкана

13.07.2023, 06:56
Диета Дюкана предусматривает белковый режим питания с минимальным количеством углеводов и жиров.

Плюсы и минусы соковой диеты

13.07.2023, 06:56
Главной особенностью соковой диеты является то, что в ней используются исключительно натуральные свежевыжатые напитки.

Как сдерживать вечерний аппетит

13.07.2023, 06:55
Сдерживание вечернего аппетита может быть сложной задачей, особенно при соблюдении диеты.

Меню кето-диеты

13.07.2023, 06:55
Кето-диета, или диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, основана на принципе перевода организма в состояние кетоза, при котором он начинает использовать жиры вместо углеводов в качестве основного источника энергии.

Как сбросить 5 кг за неделю

13.07.2023, 06:55
Диетологи утверждают, что попытка сбросить 5 кг за неделю является очень быстрым и интенсивным процессом, который может быть вреден для здоровья.

В чем вред соли

13.07.2023, 06:55
Соль, или натрий, является важным минералом, необходимым для правильного функционирования организма.

Как избавиться от чувства вздутия после еды

13.07.2023, 06:54
Диетологи предлагают несколько советов, которые помогут справиться с чувством вздутия после еды:

Плюсы и минусы безглютеновой диеты

13.07.2023, 06:54
Безглютеновая диета — диета, предполагающая полное исключение пищи, содержащей клейковину.

Меню сыроеда на день

13.07.2023, 06:54
Диетологи рекомендуют следующее меню для сыроеда на день:

Меню безглютеновой диеты

13.07.2023, 06:54
Безглютеновая диета предполагает исключение из рациона продуктов, содержащих глютен - клейковину, которая присутствует в пшенице, ячмене, ржи и овсе (если они не сертифицированы как безглютеновые).

Как сбросить 10 кг за неделю

13.07.2023, 06:54
Диетологи отмечают, что похудение на 10 кг за неделю является экстремальной и нереалистичной целью.

Плюсы и минусы кремлёвской диеты

13.07.2023, 06:53
Кремлёвская диета — российский аналог диет, в которых практикуется ограничение потребления углеводов.

Сколько килограммов можно потерять за неделю без вреда здоровью

13.07.2023, 06:53
Диетологи утверждают, что безопасная и здоровая потеря веса составляет примерно 0,5-1 кг в неделю.

Плюсы и минусы диеты Магги

13.07.2023, 06:53
Диета Магги дает достаточно быстрые результаты, но, по словам специалистов, успех сложно сохранить, если выходить из диеты резко.

Плюсы и минусы сыроедения

13.07.2023, 06:53
Диетологи предлагают следующую информацию о плюсах и минусах сыроедения:

Меню диеты "6 лепестков"

13.07.2023, 06:52
Диета «6 лепестков» — это план питания, разработанный диетологом, который фокусируется на включении шести различных групп продуктов в ваш ежедневный прием пищи.

Меню кремлёвской диеты

13.07.2023, 06:52
Кремлевская диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, которая направлена на ограничение потребления определенных групп продуктов.

Меню средиземноморской диеты

13.07.2023, 06:52
Средиземноморская диета - это диета, основанная на традиционных схемах питания стран данного региона и известна своей пользой для здоровья.

Меню палеодиеты

13.07.2023, 06:52
Палеодиета фокусируется на употреблении цельных, необработанных продуктов, которые ели бы наши предки.

Плюсы и минусы японской диеты

13.07.2023, 06:52
Девиз японской диеты – умеренность во всем.

Топ-10 самых вредных продуктов

13.07.2023, 06:51
Диетологи выделяют список общепризнанных нездоровых продуктов.

Как преодолеть тягу к сладкому

13.07.2023, 06:51
Диетологи дают несколько советов, которые помогут отучить себя от тяги к сладкому:

Плюсы и минусы интервального голодания

13.07.2023, 06:51
Как утверждают диетологи, у прерывистого голодания существуют свои преимущества и недостатки.

Плюсы и минусы кетодиеты

13.07.2023, 06:51
Обратите внимание, что перед началом любой новой диеты всегда рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником или зарегистрированным диетологом.

Плюсы и минусы детокс-диеты

13.07.2023, 06:51
У детокс-диеты, как и любой другой, есть свои преимущества и недостатки.

Плюсы и минусы палеодиеты

13.07.2023, 06:50
Давайте рассмотрим плюсы и минусы палеодиеты.

В чем опасность голодной диеты

12.07.2023, 09:47
Диетологи выделяют ряд факторов, почему голодная диета может быть опасной для здоровья.

Сколько можно сидеть на голодной диете

12.07.2023, 09:47
Диетологи не советуют сидеть на голодной диете в течение продолжительного времени.

Как вода влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:47
Вода играет важную роль в процессе снижения веса по нескольким причинам:

Меню кефирной диеты

12.07.2023, 09:47
Кефирная диета может быть эффективным способом снижения веса, однако перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с диетологом или другим квалифицированным специалистом.

Как влияет алкоголь на лишний вес

12.07.2023, 09:46
Алкоголь может негативно влиять на снижение веса по нескольким причинам:

Плюсы яичной диеты

12.07.2023, 09:46
Яичная диета — популярный краткосрочный план похудения, который включает в себя в основном потребление яиц и других продуктов, богатых белком, при ограничении углеводов и жиров.

В чем вред безуглеводной диеты

12.07.2023, 09:46
Важно учитывать потенциальный вред безуглеводной диеты.

Как перестать обращать внимание на лишний вес

12.07.2023, 09:45
Психологи предлагают несколько стратегий, которые помогут вам перестать уделять излишнее внимание лишнему весу.

Чем вредны жесткие диеты

12.07.2023, 09:45
Диетологи выделяют несколько вредных последствий жестких диет:

Меню яичной диеты

12.07.2023, 09:44
Меню яичной диеты может быть следующим:

В чем плюсы кефирной диеты

12.07.2023, 09:44
Вот несколько потенциальных преимуществ кефирной диеты:

В чем вред белковой диеты

12.07.2023, 09:43
Диетологи выделяют несколько потенциально вредных аспектов белковой диеты

Как кофе влияет на снижение веса

12.07.2023, 09:43
Кофе может иметь некоторое влияние на снижение веса, но его эффекты не являются основным фактором для достижения и поддержания здорового веса.

Что делать после еды, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:43
Диетологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать хорошее пищеварение и предотвратить дискомфорт после еды:

Что лучше всего есть на обед, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:42
Диетологи дают несколько рекомендаций о том, как выбрать обед, чтобы не поправиться:

Какой выбрать хлеб, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:41
Диетологи дают несколько советов по выбору хлеба и мучных изделий, которые помогут снизить вес.

Самые распространенные причины неудач при снижении веса

12.07.2023, 09:41
Диетологи называют несколько распространенных причин неудач при снижении веса:

Чем можно перекусить, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:40
Диетологи выделяют несколько здоровых вариантов перекусов, которые помогут удовлетворить чувство голода и не приведут к набору лишнего веса:

Какой выбрать завтрак, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38
Существует много здоровых и питательных завтраков которые не дадут вам поправиться:

Что лучше всего есть на ужин, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38
Диетологи дают несколько рекомендаций по выбору здорового ужина, который поможет вам не поправиться:

Когда лучше есть сладкое, чтобы не поправиться

12.07.2023, 09:38
Диетологи советуют не есть сладкое в определенное время, а следовать общим правилам здорового питания.

Можно ли употреблять алкоголь тем, кто хочет похудеть

12.07.2023, 09:38
Диетологи рекомендуют ограничивать потребление алкоголя при стремлении к похудению.

Есть ли польза в лишнем весе

12.07.2023, 09:37
Избыточный вес может быть связано с различными проблемами.

Как изменить пищевые привычки в кротчайшие сроки

12.07.2023, 09:37
Диетологи предлагают несколько стратегий для изменения пищевых привычек в кратчайшие сроки:

Каким должно быть питание в условиях стресса

12.07.2023, 09:37
В условиях стресса питание играет важную роль в поддержании физического и эмоционального здоровья.

Как правильно ставить цели при похудении

12.07.2023, 09:37
Диетологи делятся несколькими рекомендациями о том, как правильно ставить цели при похудении:

Что делать после пищевого срыва

12.07.2023, 09:37
После пищевого срыва, важно помнить, что это нормальное явление, которое может случаться у каждого.

Какие методики используют психотерапевты для снижения веса

12.07.2023, 09:36
Психотерапевты предлагают несколько методик, которые используются психотерапевтами для снижения веса:

Как справиться с эмоциональным перееданием

12.07.2023, 09:36
Диетологи предлагают несколько стратегий для тех, кто хочет справиться с эмоциональным перееданием:

Можно ли полностью отказываться от мяса

12.07.2023, 09:36
Отказ от мяса может быть основан на личных убеждениях, этических соображениях или здоровье.

Что такое эмоциональный голод и как с ним бороться

12.07.2023, 09:36
Эмоциональный голод - это состояние, когда мы ищем утешение, удовлетворение или комфорт через еду, не из-за физической потребности организма, а из-за эмоционального дискомфорта или стресса.

В чем вред вегетарианства

12.07.2023, 09:35
Диетологи выделяют несколько потенциальных вредных аспектов вегетарианства.

Как перестать винить себя за съеденное

12.07.2023, 09:35
Постоянные обвинения в свой адрес за съеденное может создавать негативные эмоциональные и психологические проблемы.

Как наладить отношения с едой

12.07.2023, 09:35
Диетологи делятся несколькими советами, как наладить здоровые отношения с едой:

В чем причина ночного переедания

12.07.2023, 09:35
Диетологи выделяют несколько причин ночного переедания:

Как не сорваться в процессе похудения

12.07.2023, 09:34
Чтобы не сорваться в процессе похудения, важно придерживаться следующих рекомендаций:

Можно ли уходить в "чистое" вегетарианство

12.07.2023, 09:34
Вегетарианство - это образ жизни, в котором человек отказывается от потребления продуктов животного происхождения.

Как поменять пищевые привычки в семье

12.07.2023, 09:32
Изменить семейные привычки в еде в лучшую сторону — полезная задача.

Кому противопоказано вегетарианство

11.07.2023, 10:10
Важно отметить, что, хотя вегетарианство может быть здоровым выбором для многих людей, существуют определенные ситуации или состояния, когда оно может быть противопоказано.

В чем основные причины переедания

11.07.2023, 10:10
Диетологи отмечают, что основных причин переедания несколько:

Почему многие люди заедают стресс

11.07.2023, 10:10
Существует несколько причин, по которым люди могут испытывать стресс.

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе

11.07.2023, 10:09
Зеленый кофе может помочь в процессе похудения, но не является единственным решением.

Как белки в продуктах влияют на набор веса и стоит ли их исключить

11.07.2023, 10:09
Белки в продуктах не приводят к набору веса, на самом деле они могут помочь вам похудеть.

Как похудеть быстро за 1 неделю

11.07.2023, 10:09
Если у вас есть неотложная потребность снизить вес в течение короткого времени, вот некоторые рекомендации:

Сколько раз в день лучше питаться, чтобы похудеть

11.07.2023, 10:08
Количество приемов пищи в течение дня для достижения цели по снижению веса может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений.

Сколько еды в граммах надо съедать за один приём пищи

11.07.2023, 10:08
Количество пищи, которое необходимо съесть за один прием, может различаться в зависимости от многих факторов, включая индивидуальные потребности, цели и общую физическую активность.

Как определить нормальный вес для мужчины

11.07.2023, 10:07
Определение нормального веса для мужчины зависит от нескольких факторов, включая возраст, рост, структуру тела и общую физическую активность.

Где взять силу воли, чтобы похудеть

11.07.2023, 10:07
Сила воли играет важную роль в достижении целей по снижению веса.

Можно ли есть после 18:00

11.07.2023, 10:07
Вопрос о том, можно ли есть после 18:00, зависит от многих факторов, включая индивидуальные потребности и цели человека.

Реально ли похудеть онлайн или дистанционно?

11.07.2023, 10:07
Хотя личные встречи могут быть полезными, онлайн-программы и консультации по снижению веса становятся все более популярными и эффективными благодаря достижениям в области технологий.

Можно ли похудеть с помощью блокаторов жиров

11.07.2023, 10:06
Блокаторы жира, также известные как связыватели жира или поглотители жира, представляют собой пищевые добавки, целью которых является предотвращение поглощения пищевого жира в вашем теле.

Сколько калорий надо съедать в день, чтобы снизить вес

11.07.2023, 10:05
Потеря веса требует создания дефицита калорий, что означает потребление меньшего количества калорий, чем сжигает ваше тело.

Как жиры в продуктах влияют на набор веса и стоит ли их исключить

11.07.2023, 10:05
Важно отметить, что не все жиры одинаковы.

Почему одни люди снижают вес быстро и легко, а другие вообще не могут похудеть

11.07.2023, 10:05
Способность похудеть у разных людей разная из-за нескольких факторов, включая генетику, обмен веществ, образ жизни и основные состояния здоровья.

Что выбрать для снижения веса: диету или спортзал

11.07.2023, 10:04
Диетологи рекомендуют сочетание диеты и тренажерного зала для эффективного похудения.

Как похудеть в домашних условиях

11.07.2023, 10:04
Диетологи дают несколько советов о том, как похудеть в домашних условиях, подобно тому, что может порекомендовать диетолог.

От каких продуктов поправляются больше всего

11.07.2023, 10:04
Важно отметить, что ни один продукт сам по себе не может заставить вас набрать вес.

Почему после снижения веса через какое то время он снова возвращается

11.07.2023, 10:03
Есть несколько причин, по которым человек может набрать вес после успешного похудения.

Какую диету выбрать, чтобы избавиться от жира на животе

11.07.2023, 09:58
Диетологи рекомендуют придерживаться сбалансированной и устойчивой диеты, чтобы уменьшить жир на животе.

Можно ли похудеть с помощью блокаторов углеводов

11.07.2023, 09:57
Блокаторы углеводов - это препараты, которые предназначены для снижения усвоения углеводов в организме.

Можно ли есть вечером, если хочешь похудеть

11.07.2023, 09:57
При выборе диеты важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подходить другому.

Как сбросить лишний вес без последствий для здоровья

11.07.2023, 09:56
Диетологи делятся некоторыми рекомендациями по сбросу лишнего веса без последствий для здоровья.

Как определить свой идеальный вес и каким он должен быть

11.07.2023, 09:56
Идеальный вес для каждого человека индивидуален и зависит от многих факторов, включая рост, пол, возраст, физическую активность и состояние здоровья.

Как питаться чтобы вес не возвращался после окончания диеты

11.07.2023, 09:56
Диетологи делятся некоторыми рекомендациями, чтобы помочь вам поддерживать достигнутый вес после окончания диеты.

Какая диета помогает избавиться от целлюлита

11.07.2023, 09:55
Хотя диета сама по себе не является панацеей от целлюлита, правильное питание может улучшить состояние кожи и поддержать общее здоровье.

Как углеводы в продуктах влияют на набор веса и стоит ли их исключить

11.07.2023, 09:55
Углеводы влияют на набор веса в зависимости от нескольких факторов, таких как общее количество потребляемых калорий, тип углеводов и индивидуальные особенности организма.

Можно ли неправильно питаться, но не набирать вес

11.07.2023, 09:54
Диетологи утверждают, что возможно неправильно питаться и не набирать вес.

Какие методы снижения веса подходят для разных людей

11.07.2023, 09:54
Эффективные стратегии снижения веса могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и целей каждого человека.

Стоит ли избавляться от лишнего веса, если он не мешает

11.07.2023, 09:52
Несмотря на то, что избавление от лишнего веса может быть связано с эстетическими причинами, имеет смысл рассмотреть и другие факторы, помимо внешнего вида.

От каких продуктов не поправляются

11.07.2023, 09:51
Существует ряд продуктов, которые, в целом, могут быть полезными и помочь контролировать вес, так как они богаты питательными веществами и при этом имеют низкую калорийность.

Какую диету для похудения лучше выбрать

11.07.2023, 09:50
Когда дело доходит до выбора диеты для похудения, важно помнить, что каждый человек уникален, и не существует универсальной "лучшей" диеты, подходящей всем.

Почему некоторые люди едят все подряд и не толстеют

11.07.2023, 09:50
Диетологи называют несколько причин, почему некоторые люди не набирают вес, даже если они едят все подряд:

Что такое интуитивное питание и может ли оно помочь похудеть

11.07.2023, 09:50
Интуитивное питание – это подход к питанию, основанный на принципах слушания своего тела и удовлетворения его потребностей в пище.

Как похудеть ребёнку или подростку

11.07.2023, 09:50
Диетологи рекомендуют подходить к процессу похудения у детей и подростков с осторожностью и вниманием, поскольку их организмы все еще находятся в стадии роста и развития.

Кому противопоказаны диеты для похудания

11.07.2023, 09:49
Основная задача диетологии - помогать людям достичь и поддерживать здоровый образ жизни и правильное питание.

В чём истинные причины набора веса

11.07.2023, 09:49
Диетологи выделяют разные причины набора веса у пациентов, включая следующие:

Как надо питаться, чтобы похудеть

11.07.2023, 09:48
Диетологи рекомендуют следующие принципы питания для того, чтобы похудеть:

Почему некоторые люди толстеют, даже если почти не едят

11.07.2023, 09:48
Есть несколько причин, по которым люди могут набирать вес, даже если они почти не едят:

Чего ни в коем случае нельзя делать во время диеты для похудения

11.07.2023, 09:48
Диетологи делятся несколькими вещами, которые не рекомендуется делать во время диеты для похудения:

Как определить нормальный вес для женщины

11.07.2023, 09:48
Диетологи предлагают несколько методов для определения нормального веса у женщин:

Основные ошибки при выборе диеты для похудения

11.07.2023, 09:47
Основные ошибки, которые люди часто совершают при выборе диеты для похудения:

Опасен ли лишний вес для здоровья

11.07.2023, 09:47
Лишний вес может быть опасен для здоровья - ожирение и избыточный вес связаны с рядом возможных осложнений и заболеваний, в том числе:

Чем полезным можно заменить сахар

22.06.2023, 20:06
Диетологи рекомендуют несколько заменителей сахара, которые могут быть полезными для здоровья:

В каких продуктах содержится клетчатка

21.06.2023, 10:17
Клетчатка - это растительное волокно, которое не может быть усвоено организмом человека.

В каких продуктах содержится кальций

21.06.2023, 10:16
Кальций является одним из важнейших микроэлементов для организма человека.

В каких продуктах содержится магний

21.06.2023, 10:16
Магний - это важный минерал, который играет роль во многих процессах в организме.

В каких продуктах содержится витамин В1 и для чего он нужен

21.06.2023, 10:14
Витамин B1 (тиамин) необходим для обмена углеводов и поддержания нервной системы.

Какие продукты могут стать причиной запора

21.06.2023, 10:12
Врачи выделяют ряд продуктов, которые могут вызывать запоры:

Какие продукты можно есть на ночь и не толстеть

21.06.2023, 10:11
На ночь лучше употреблять легкие и низкокалорийные продукты, которые не способствуют набору веса.

От каких продуктов необходимо отказаться женщине после 50 лет

21.06.2023, 10:10
После 50 лет женщинам рекомендуется избегать некоторых продуктов, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать развитие различных заболеваний.

Какие продукты могут стать причиной возникновения перхоти

21.06.2023, 10:10
Перхоть может возникать из-за различных причин, включая гормональные изменения, стресс, неправильное питание и недостаток витаминов.

От каких продуктов необходимо отказаться женщине после 30

21.06.2023, 10:10
после 30 лет женщинам рекомендуется избегать некоторых продуктов, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать развитие различных заболеваний.

Какие продукты необходимо исключить из диеты мужчине после 70 лет

21.06.2023, 10:06
После 70 лет мужчинам рекомендуется избегать некоторых продуктов, чтобы поддерживать здоровье и предотвращать развитие различных заболеваний.

Какие продукты необходимо исключить из диеты мужчине после 50 лет

21.06.2023, 09:59
Как и для любого возраста, здоровое питание является ключевым фактором для поддержания здоровья мужчины после 50 лет.

Какие продукты необходимо исключить мужчине после 30 лет

21.06.2023, 09:59
После 30 лет мужчинам рекомендуется следить за своим здоровьем и правильно питаться.

Считать калории не нужно: врачи развеяли миф о составлении рациона

18.06.2023, 13:01
Здоровье
Расчет калорий и диета на основании полученных показателей – не всегда кратчайший путь к здоровому похудению.

Что такое кето-диета и кому она подходит

14.06.2023, 18:17
Кето-диета - это диета, основанная на высоком потреблении жиров, умеренном потреблении белков и очень низком содержании углеводов.

Как правильно питаться при ограниченном бюджете

14.06.2023, 18:15
Когда у вас ограниченный бюджет, может быть сложно придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.

Как сокращение калорий связано с долголетием

14.06.2023, 18:14
Исследования показали, что снижение потребления калорий связано с увеличением продолжительности жизни у животных, таких как мыши и крысы.

Сколько раз в день нужно питаться и в какое время суток

14.06.2023, 18:14
Рекомендуемое количество приемов пищи в день зависит от возраста и потребностей организма. Обычно, это следующие значения.

Сколько калорий содержится в разных популярных продуктах

14.06.2023, 18:14
Количество калорий в продуктах может значительно варьироваться в зависимости от их состава и способа приготовления.

Сколько калорий содержится в овощах

14.06.2023, 18:14
Овощи - это важный источник питательных веществ, минералов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья.

Какие диеты помогают остановить старение

13.06.2023, 18:18
Важно отметить, что не существует диеты, которая может остановить старение, так как это естественный и неизбежный процесс.

Диетолог назвала подходящие для похудения продукты

10.06.2023, 15:09
Здоровье
Врач-диетолог Мария Алдонина рассказала о продуктах, которые помогают сбросить вес.

В чем вред фастфуда для здоровья

24.05.2023, 18:14
По данным статистики, почти половина россиян периодически питается в ресторанах быстрого питания, а 4% жителей страны и вовсе питаются только едой из фастфуда.

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы снизить риск ожирения

24.05.2023, 16:25
Ожирение – серьезная системная патология, клиническая картина которой характеризуется избыточной массой тела.

Врач Павлова назвала способы борьбы с ложным голодом

23.05.2023, 23:00
Общество
Во время перехода на правильное питание организм может не сразу привыкнуть к новой пище и часто требовать подкрепиться. Как побороть чувство ложного голода, сообщила эндокринолог Зухра Павлова в личном ТГ-канале.

Продукты, которые помогут продлить жизнь

23.05.2023, 16:39
Мы есть то, что мы едим – истина, которая известна давно.

Диетолог Королева рассказала, что постоянный подсчет калорий грозит анорексией и нервным срывом

19.05.2023, 18:58
Общество
Врач-диетолог Маргарита Королёва назвала опасности подсчёта калорий для людей, пытающихся похудеть.

Врач объяснила, как не подорвать здоровье в Великий пост

07.03.2023, 00:56
Общество
Некоторые граждане начинают соблюдать Великий пост и серьезно вредят своему здоровью. Гастроэнтеролог Ольга Касымова рассказала, как правильно поститься.

Как диеты лечат от болезней вместо лекарств, рассказал доктор Орехов

27.02.2023, 23:13
Общество
Сейчас предлагаются самые разные диеты: для похудения, для ЗОЖ, для излечения от разных болезней.

Диетолог раскрыла секрет идеальных блинов на Масленицу

20.02.2023, 15:29
Полезные советы
Врач-диетолог Елена Соломатина предостерегла от чрезмерного поглощения блинов в период Масленичной недели.

Можно ли вылечить рак голоданием? Мнение онколога

09.02.2023, 13:32
Медицина
Врач научно-клинического центра №2 им. Б.В. Петровского Алексей Бутенко прокомментировал распространенные слухи, будто рак можно вылечить голоданием.

Россиянам раскрыли максимально безопасное количество чашек кофе в день

19.01.2023, 17:10
При злоупотреблении любимым напитком он вполне может превратиться из полезного во вредный, и даже опасный.

Диетолог рассказала, как прийти в форму после новогодних праздников

14.01.2023, 11:51
Общество
Диетолог Наталья Зубарева поделилась с россиянами секретами успешного похудения после праздников.

Как музыка помогает вернуться в форму после праздников

10.01.2023, 10:07
Здоровье
Диетолог Нурия Дианова поделилась советами, как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников.

Шашлык на Новый год – выбор диетолога

16.12.2022, 12:29
Здоровье
К наиболее вредным блюдам новогоднего стола можно отнести салаты с большим количеством майонеза и варёных овощей.

Возраст имеет значение: рыба как источник солей тяжелых металлов

09.12.2022, 00:01
Здоровье
Употребление в пищу рыбы – ответвленный процесс, в котором важно обращать внимание на возраст.

Диетолог предупредила о смертельной опасности жареного

06.12.2022, 14:21
Здоровье
Частое употребление продуктов, приготовленных на растительном масле с термической обработкой, может быть смертельно опасно.

Названы запретные продукты при псориазе

04.11.2022, 13:55
Здоровье
Заместитель главврача Московского Центра дерматовенерологии и косметологии Оксана Поршина перечислила продукты и вещества, которых категорически нужно избегать при заболевании псориазом.

Врач назвала сладкие продукты, снижающие уровень сахара в крови

17.10.2022, 10:07
Здоровье
Диабетикам необязательно отказываться от сладкого полностью.

Бывшая жена Грачевского шокировала снимками своего отощавшего тела

22.09.2022, 13:22
Здоровье
В соцсети появились шокирующие фотографии Анны Грачевской, бывшей супруги режиссера тележурнала «Ералаш».

Старый проверенный способ поможет избавиться от жира на животе

11.09.2022, 09:52
Пухлые бока и выпирающий живот чаще всего являются последствием длительного чревоугодия.

Названы семь способов сбросить лишний вес без диет и тренировок

08.08.2022, 23:42
Нравы
Похудеть можно без диет и тяжелых тренировок. Для этого следует воспитать у себя 7 привычек, позволяющих на долгие годы сохранить стройность.

Врач предупредил об опасных последствиях гречневой монодиеты

29.07.2022, 01:14
Общество
Соблюдение гречневой монодиеты может спровоцировать развитие неврологических болезней и проблемы с ЖКТ.

Врач назвал продукты, помогающие в борьбе с депрессией

15.06.2022, 15:32
Общество
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, способствующие борьбе с депрессией, и рассказал, как ее избежать.

Россиянам рассказали, чем опасно употребление крепкого чая в жару

14.06.2022, 23:24
Общество
Лицам с нарушениями нервной системы, проблемами с сердцем и сосудами не стоит пить крепкий чай в жару, посоветовала врач-диетолог Елена Соломатина.

Врач рассказала, как замедлить старение мозга

14.06.2022, 14:53
Общество
Россиянам дали совет, как замедлить старение головного мозга.

Диетолог развеяла главный миф о похудении

10.06.2022, 19:19
Общество
Существует миф, согласно которому острая пища способствует выведению лишней жидкости и токсинов, что помогает похудеть.

Диетолог рассказала о неочевидных причинах похудения

04.05.2022, 20:37
Здоровье
Врач-диетолог озвучила неявные причины потери веса.

Диетолог Нефедова опровергла миф о вреде яиц

25.04.2022, 14:57
Здоровье
Употребление чрезмерного количества яиц на Пасху вряд ли способно нанести вред организму, хотя врачи по этому вопросу расходятся во мнениях.

Диетолог рассказала, чем именно вредны консерванты

22.04.2022, 14:59
Здоровье
Диетолог Жаклин Лондон предупредила, что продукты с содержанием консервантов увеличивают риск бесплодия и онкологии.

Ученые назвали неожиданные полезные свойства бананов

21.04.2022, 12:17
Здоровье
Ученые установили, что умеренное употребление бананов способствует укреплению иммунитета и сохранению здоровья человека.

Диетолог Золотарев раскрыл полезные свойства горчицы

21.04.2022, 10:35
Здоровье
Диетолог Золотарев рассказал о пользе употребления горчицы в пищу. При этом он отметил, что некоторым людям не стоит злоупотреблять этим продуктом.

Диетолог Мойсенко поделилась секретом «осиной талии»

15.04.2022, 21:20
Здоровье
Избавление от лишнего жира на животе – трудоемкий процесс, успех в котором не может быть достигнут без общего снижения массы тела.

5 реально полезных сладостей

15.04.2022, 17:34
Когда говорится про отказ от сладкого, чаще имеется в виду отказ от обработанных продуктов с рафинированным сахаром.

Диетолог Гинзбург поделился секретами здорового питания весной

11.04.2022, 13:56
Здоровье
Весна – время, когда организм как бы просыпается после зимней спячки и после трудного периода он подвержен различным сезонным заболеваниям.

Особенности рациона при гастрите

30.03.2022, 15:10
Здоровье
Разнообразие продуктов, которое предлагается современному покупателю на полках магазинов требует внимательного отношения к рациону, особенно если организм ослаблен гастритом.

Сомелье сравнил пользу водки и пива

08.02.2022, 16:03
Здоровье
Все напитки при разумном подходе к употреблению помимо вкусовых качеств отличаются набором полезных (и не очень) веществ и витаминов.

Какие продукты безобидны при ночном обжорстве — диетолог

02.02.2022, 13:56
В таких случаях можно использовать метод принцессы Дианы.

Как варить суп, чтобы он был полезным

26.01.2022, 17:51
Рассказала врач-диетолог.

Писатель Лена Ленина раскрыла секрет диеты Ларисы Долиной

25.01.2022, 16:46
Звезды
По ее словам, секрет стройной фигуры в любом возрасте кроется в готовности соблюдать ряд особых правил.

Ученые назвали лучший напиток на каждый день

21.01.2022, 14:06
Он увеличивает выносливость, улучшает сон и уменьшает воспаление.

Нутрициолог: как похудеть на макаронах

21.01.2022, 13:21
Не все макароны можно считать диетическими.

Что включить в рацион, чтобы улучшить настроение

20.01.2022, 13:37
Рассказала диетолог Елена Соломатина.

Какие продукты лучше не есть после 30 лет

19.01.2022, 15:43
Автор рекомендаций утверждает, что ограничения помогут стареть «изящно».

Диетолог: От хлеба не толстеют, а от воды с лимоном не худеют

18.01.2022, 15:30
Эксперт по питанию Пынар Демиркая развеяла пару мифов и дала советы для тех, кто проводит мрачную зиму в четырех стенах.

Советами Гинцбурга по диете новогодний стол сам не накроется – Несмиян

01.01.2022, 11:40
Здоровье
Директор Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург рассказал о мерах предосторожности за новогодним столом для недавно вакцинированных.

Не все диеты одинаково полезны: чем опасны «зимние» эксперименты

21.12.2021, 16:27
Здоровье
Диета сама по себе без консультации с врачом может быть малополезным предприятием, а в зимнее время, когда организм сталкивается с повышенными нагрузками – особенно.

Связано ли желание съесть определенный продукт с нехваткой витаминов

16.11.2021, 15:42
И стоит ли заставлять себя есть полезную еду, которая не нравится.

Секрет крепкого иммунитета осенью – в правильной диете

09.11.2021, 16:22
Здоровье
Осенью, когда активизируются вирусные заболевания, важно поддержать организм правильной диетой.

Составлен список запрещенных к употреблению зимой продуктов

27.10.2021, 15:14
Здоровье
В зимний период людям требуется специальное питание с учетом низких температур и энергозатрат организма.

Преимущества кремлевской диеты

25.10.2021, 10:52
Диета для тех, кто не любит ограничения - так обыденно называют "кремлевскую" диету, которая действительно не предполагает существенных ограничений в питании.

Питание ребенка в период 0-36 месяцев

28.09.2021, 08:18
На тему детского питания написано множество статей, но родители все еще очень сомневаются в том, обеспечивают ли они своим детям подходящую диету, и ищут информацию о том, на что следует обращать внимание, чтобы не ошибиться.

Диета ребенка: какие продукты она должно содержать

24.09.2021, 17:14
Даже если полезная еда не сразу понравится детям, она все равно должна быть частью их рациона.

Как ускорить ленивый метаболизм: 5 советов

18.09.2021, 10:35
Иногда упражнения и диета не дают видимого результата, из-за чего многие худеющие либо бросают худеть, либо уходят в крайности, например, садятся на жесткую диету.

3 удивительных антивозрастных свойства зеленого чая

18.09.2021, 10:35
Вы хотите быть всегда молодыми? Хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и здоровой?

ТОП-13 продуктов с самым высоким содержанием калия

18.09.2021, 10:33
Калий – один из самых важных минералов для организма человека. Его польза просто неоценима.

Диета доктора Аткинса

01.09.2021, 17:36
Если подумать, диеты — одна из главных головных болей врачей. Нет ни одной, которую бы они не критиковали. Первое место в этом списке можно отдать диете доктора Аткинса.

Монодиеты — польза и вред

31.08.2021, 16:26
Чего только не придумали в современном мире, чтобы снизить вес. Одно из таких «изобретений» — монодиета.

Топ-11 лучших продуктов для здорового перекуса

30.07.2021, 17:29
Если до обеда еще далеко, а голод настойчиво дает о себе знать, совсем необязательно отправляться в ближайший магазин, чтобы купить булочку или пирожок.

Как приготовить первый прикорм для ребенка

30.07.2021, 17:29
Когда молодая мама вводит первый прикорм своему ребенку, ее одолевают множество вопросов, связанных не только с тем что вводить в прикорм ребенку, но и о том как приготовить первый прикорм малышу так, чтобы он его легко усвоил.

Продукты питания для эффективного похудения, или 10 лучших убийц жира

30.07.2021, 17:28
Мечтаете похудеть, но при этом воспринимаете еду, как своего злейшего врага? Поверьте, вы ошибаетесь!

Как замотивировать себя на похудение, или 7 веских причин сесть на диету

30.07.2021, 17:26
Многие хотят немного похудеть, чтобы просто выглядеть лучше.

Честь картофельного мундира: все о пользе кожуры картофеля

30.07.2021, 17:24
В картофеле находится большое количество витаминов и микроэлементов.

Шпинат в рационе ребёнка

27.07.2021, 16:34
Шпинат относится к той несправедливо забытой зелени, с которой связано множество предрассудков: якобы и растет он в средней полосе плохо, и есть его даже взрослые не хотят, что уж тут говорить про шпинат для детей.

Как питание влияет на рост волос

23.07.2021, 21:48
Наш организм — сложная система, и каждая деталь имеет своё значение.

Не можете похудеть? Обратите внимание на обстановку в собственном доме

23.07.2021, 21:38
Пытаетесь похудеть, но вес упорно держится на месте? А можете ли вы представить, что интерьер и аксессуары в квартире или доме могут быть причиной лишних килограммов?

Как быстро похудеть в области талии

23.07.2021, 21:34
Жир на талии — проблема многих женщин и мужчин, которая также часто беспокоит даже худых людей.

Смертельная диета Натальи Гундаревой

20.07.2021, 11:33
Самая очаровательная «пышка» советского и российского кино решила избавиться от лишнего веса радикальными методами.

Как правильно и дешево питаться: советы, которые сэкономят время и деньги

13.07.2021, 17:50
Как известно, еда должна не только удовлетворять физиологическую потребность человека, но и приносить пользу его здоровью.

Эффективная диета, способная победить мигрень

09.07.2021, 11:14
Здоровый рацион и правильно подобранные продукты могут значительно облегчить жизнь человеку при постоянных головных болях.

Жителям Новосибирска запретили алкоголь и сладкое после Covid-19

08.07.2021, 12:52
Общество
Диетолог рекомендовала соблюдать особый рацион питания.

3 способа похудеть быстро без спорта и диет

07.07.2021, 01:57
Следуя не самым сложным правилам, избавиться от лишних килограммов вполне можно и не сидя на жестких диетах и не истязая себя в спортивных залах.

Поддерживаем правильным питанием свой мозг

03.07.2021, 15:46
Мы все, независимо от пола и возраста хотим можно дольше сохранить свою молодость.

Диета при заболеваниях почек

30.06.2021, 15:04
Когда в медкарте пациента появляется отметка «Лечебный стол номер 7», это является внушительным сигналом о том, что нужно поберечь свои почки.

7 полезных привычек для похудения

25.06.2021, 16:24
Мир придумал свои стандарты красоты: подтянутое красивое тело, изнурительные диеты и спорт до потери сознания, и все как один ринулись исполнять, чтобы соответствовать шаблону.

Вред и польза сахарозаменителей

25.06.2021, 16:23
Вред сахарозаменителя, как и его пользу трудно переоценить. Сторонники ЗОЖ отдают предпочтение заменителям сладкого.

Проблемы с питанием в период 13-24 месяцев

17.06.2021, 19:45
Ваш ребенок уже не младенец - это маленький человек, который делает первые шаги на пути к независимости.

Интервальное голодание: практические советы и еда по расписанию

13.06.2021, 20:40
Диета, основанная на интервальном голодании (Intermittent fasting, IF) существует уже давно.

Летняя диета

09.06.2021, 19:28
Всемирная глобализация мыслей, моды и взглядов смешала все представления о здравом смысле, размыла границы естественных жизненных сред.

Как составить диету в третьем триместре беременности

09.06.2021, 09:13
Беременность — это начало первых 1000 дней жизни будущего ребенка, уникальное время, когда правильное питание оказывает значительное влияние на его здоровье.

Диета при ревматоидном артрите суставов

31.05.2021, 17:59
Артрит – это тяжелое и хроническое заболевание, связанное с аутоиммунным воспалением суставов. После установки диагноза необходимо приступить к медикаментозной терапии и скорректировать образ жизни. Курирует прием лекарств, только лечащий врач-ревматолог. Пациент не имеет права самостоятельно отменять или назначать себе какие-либо медикаменты. Ответственность за образ жизни лежит на пациенте. Больному может потребоваться специальная диета при артрите, с помощью которой он снизит вес или улучшит общее самочувствие. Следует узнать, какое питание при артрите лучше соблюдать, что поправить здоровье суставов.

Как вредят жесткие диеты, или 10 неприятных последствий быстрой потери веса

15.05.2021, 12:51
Кто не хотел бы избавиться от лишних килограммов за пару-тройку дней или максимум недель?

Правильное питание: вегетарианская диета для похудения

11.05.2021, 20:53
Вегетарианство - весьма распространенное явление в современной жизни.

Весенний детокс - избавьтесь от токсинов

11.05.2021, 20:51
Токсины - это вещества, которые губительно действуют на наш организм и в худшем случае могут вызвать смерть.

Что такое каперсы

11.05.2021, 20:50
В наше время на полках крупных магазинов существует огромный выбор продуктовых товаров, много тех, которые нам не знакомы.

5 привычек, которые мешают похудеть

10.05.2021, 11:58
Сидя на жесткой диете и занимаясь спортом, люди не всегда добиваются нужного результата при похудении. Причина в том, что они забывают о собственных привычках.

Диета для ребенка: рекомендуемые продукты в рационе ребенка

23.04.2021, 09:12
Диета ребенка чрезвычайно важна для его развития - не только физического.

Топ-10 удивительных мелочей, которые помогут похудеть

22.04.2021, 07:57
Если хотите похудеть, то совсем необязательно садиться на строгую диету.

Лечебные диеты: суть и польза

22.04.2021, 07:56
Что такое лечебные и медицинские диеты? Чем же они отличаются от обычных?

Топ-10 самых странных способов похудеть, которые действительно работают

22.04.2021, 07:55
Сложно даже представить, сколько диет и способов похудения было изобретено за последние десятилетия. Несколько десятков? Несколько сотен? А может и больше?

Как правильно питаться после завершения диеты, чтобы избежать эффекта йо-йо

20.04.2021, 14:50
Вопреки распространенному мнению, достижение идеального веса не означает конец борьбы с лишними килограммами.

5 методов похудения с удовольствием

10.04.2021, 08:56
Чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не обязательно мучать себя жесткими диетами, голодовками и многочасовыми тренировками в спортзале.

Секреты стройной фигуры

08.04.2021, 08:59
Стройное и подтянутое тело – это залог красоты каждой женщины. Многие перепробовали из них достаточно методов, но не знают их пользу.

Аутотренинг для похудения

05.04.2021, 15:34
Аутотренинг уже давно используются в разных сферах с целью достичь желаемого. В чем его суть?

Советы для любителей блинов

01.04.2021, 21:52
Наверное, каждый слышал о таком замечательном празднике Масленица, празднике прощания с зимой.

Диетическое меню: куриные котлеты с болгарским перцем и брокколи

30.03.2021, 17:06
Из курицы, запеченного болгарского перца и капусты брокколи можно приготовить оригинальные, нежные и удивительно вкусные котлеты, которые подаются без гарнира с соленьями или овощным салатом.

Правда или ложь: 7 мифов о диетах и похудении

30.03.2021, 17:04
Если планируете или уже начали худеть, вероятно, изучили массу советов и диет, во многих из которых по-прежнему рекомендуется отказываться от тех или иных продуктов, сократить употребление жиров или не есть на ночь.

11 симптомов непереносимости глютена, которые не стоит игнорировать

30.03.2021, 17:03
Непереносимость глютена организмом человека с некоторых пор стала восприниматься как своеобразный каприз или причуда, ставшая причиной появления на полках супермаркетов огромного количества специальных продуктов, не содержащих этого пищевого компонента.

Правильное питание при остеопорозе

26.03.2021, 16:22
Корректная диета при остеопорозе – залог хорошего самочувствия пациента, страдающего от сниженной минеральной плотности костной ткани. Поступление строительного материала для костей вместе с пищей – лучший способ замедлить ускоренную потерю минералов. Следует узнать, какое питание при остеопорозе является оптимальным и как правильно составить оптимальный рацион.

Диета Синтии Сасс: этапы и эффективность

24.03.2021, 17:52
Концепция похудения вызвала интерес, потому что помимо овощей и фруктов она содержит еще и шоколад.

Что такое диета Саут-Бич

23.03.2021, 08:45
Диета Саут-Бич была создана американским кардиологом в середине девяностых годов и с тех пор пользуется неослабевающей популярностью.

Диета Монтиньяка: принципы диеты

22.03.2021, 08:09
Диета Монтиньяка считается одним из самых безопасных и эффективных способов похудения. Рекомендуется здоровым людям и тем, кто страдает сахарным диабетом.

Минеральный баланс в организме: какой диагноз правильный

22.03.2021, 08:03
На поддержание минерального баланса в организме влияют различные факторы. Очевидным аспектом также является поступление и потеря отдельных компонентов.

Как уменьшить целлюлит

22.03.2021, 08:02
Как избавиться от целлюлита - одна из самых частых проблем красоты для многих женщин в мире. Мы подскажем, как это сделать естественно и эффективно!

Топ-9 причин начать худеть

18.03.2021, 16:51
Многие из нас хотят и пытаются похудеть, но причины у всех разные.

8 ошибок в пищевом поведении, которые могут стоить жизни

18.03.2021, 16:39
Пищевое поведение отражается не только на весе, но и на всем остальном: состоянии кожи, волос, самочувствии, здоровье, а в конечном итоге, на продолжительности жизни.

Не пара, или 10 сочетаний продуктов, которых лучше избегать

17.03.2021, 08:21
Любой рецепт или подача блюд предполагает сочетание нескольких видов продуктов, благодаря чему мы можем наслаждаться невероятными вкусами и ароматами.

Что есть перед тренировкой: примеры здоровых завтраков и обедов

16.03.2021, 08:09
Организм черпает энергию из пищи, и каждая тренировка требует от него больших усилий.

Продукты, продлевающие молодость

16.03.2021, 08:05
Продукты долголетия и молодости

Как хорошо выглядеть после сна: 7 проверенных приемов

16.03.2021, 08:03
Обычно утром вам совсем не хочется смотреть на свое отражение в зеркале? Что ж, это чувство знакомо многим женщинам!

Яичная диета для похудения: преимущества и недостатки

16.03.2021, 08:02
Американцы, создатели этой диеты утверждают, что ее следует использовать в течение двух недель, чтобы можно было сбросить 5 килограммов за 5–6 дней.

Холестерин: мифы и факты

16.03.2021, 07:57
За прошедшие годы, вокруг темы холестерина возникло множество мифов, например, убеждение, что холестериновая диета является ограничительной и требует постоянных жертв.

Продукты, продлевающие молодость

15.03.2021, 08:49
Нет в мире такой женщины, которая не мечтала бы продлить свою молодость и красоту на как можно более длительный срок.

4 необычных способа сбросить лишний вес

15.03.2021, 08:48
Пришла весна, а вместе с ней и пора надевать более легкую одежду.

Узнайте, что скрывают некоторые производители молочных продуктов

15.03.2021, 08:44
Каждый день покупатели доверяют свое здоровье продуктам питания, приобретенным в магазине.

Почему люди переходят на веганство и вегетарианство

15.03.2021, 08:44
Вопреки всем мифам, веганство и вегетарианство не навредит человеческому организму, если человек приходит к этому осознанно и постепенно.

Кто такие сыроеды и как они живут?

15.03.2021, 08:42
Сыроедение подразумевает питание только сырой, не подвергшейся высокотемпературной обработке, пищей. Кому подойдет такой тип питания?

Влияние питания на зрение

15.03.2021, 08:18
Несбалансированное питание вызывает множество проблем и болезней. Нарушается правильное функционирование организма, в том числе органа зрения.

Топ-10 советов, как избавиться от тяги к вредным перекусам

12.03.2021, 12:11
Часто ли у вас возникает соблазн съесть пирожное, бутерброд или кусочек пиццы, даже если ели пару часов назад?

Сыры с плесенью: кому не стоит их есть и почему

10.03.2021, 07:59
Сыры с плесенью - это молочные продукты, очень популярные в меню жителей стран Западной Европы, особенно, в регионе Средиземноморья.

Черный шоколад: действительно ли он нужен в рационе

10.03.2021, 07:59
Какао-бобы и всевозможные сладости из них, по праву, можно считать наиболее известными и распространенными во всем мире.

Как похудеть без вреда для здоровья

06.03.2021, 09:59
Мечтая быстро избавиться от лишнего веса, люди изматывают себя диетами, часто приводящими к плачевным результатам.

7 популярных мифов о похудении, которые вредны для здоровья

06.03.2021, 09:58
Нет ничего плохого в том, что человек решил заняться своим лишним весом, но ему стоит знать, что некоторые советы на самом деле не только не помогают, но и лишают самого главного – здоровья.

Как сохранить фигуру в праздники

04.03.2021, 16:40
Многих девушек волнует, так ли трудно не набрать пару килограммов во время праздничного застолья. Нужно всего лишь соблюдать несколько правил.

Почему диета для похудения не приносит результата

03.03.2021, 15:38
Стремление выглядеть стройнее все чаще отмечается не только у женщин, но и мужчин.

Топ-9 способов сжечь калории без похода в спортзал

03.03.2021, 15:32
Причин, по которым многие избегают походов в тренажерный зал, немало и не последнюю роль играют недостаток времени и финансов.

Топ-11 продуктов, которые нельзя есть натощак

03.03.2021, 15:11
В попытке избавиться от ненавистных килограммов многие женщины совершают одну и ту же ошибку, то есть пропускают завтрак, ограничившись чашкой кофе или в лучшем случае обезжиренным йогуртом.

Топ-10 «здоровых продуктов», которые в действительности не так полезны

01.03.2021, 16:16
Существует множество ошибочных представлений о диете и, в частности, о том, что одни продукты полезнее других.

Как уменьшить количество соли при приготовлении пищи: топ-7 советов

17.02.2021, 11:23
Соль обычно используется как усилитель вкуса или для консервирования продуктов.

Кайли Дженнер раскрыла секреты своей диеты

12.02.2021, 16:13
Кайли Дженнер — одна из тех знаменитостей, которые придают большое значение своей внешности.

Полезные свойства орехов, ценные для красоты и здоровья

12.02.2021, 16:11
Орехи - удивительные природные продукты, славящиеся своими полезными свойствами, ценными для здоровья и красоты.

Диета Дженнифер Энистон: как ей удается сохранять стройность

12.02.2021, 16:04
Интернет сошел с ума, когда Дженнифер Энистон рассказала в интервью британскому радио, чему она обязана своей юной внешностью.

7 ошибок, снижающих эффективность похудения

12.02.2021, 16:02
Избавление от лишних жировых накоплений – процесс, не только длительный, но и достаточно сложный.

Что такое диета 5:2: правила и эффект

12.02.2021, 15:50
Диета 5:2 появилась в Великобритании в 2010-х годах и была популяризирована Майклом Мосли, медицинским журналистом.

Как побороть зависимость от сладкого

10.02.2021, 13:15
Большинство популярных и вместе с тем эффективных диет имеют нечто общее: снижение или отказ от употребления рафинированного сахара.

Может ли помочь тыква в лечении почек?

02.02.2021, 10:33
Почки – это важнейшие органы в теле человека. Понятно, что без их хорошего функционирования невозможна качественная жизнь.

Антицеллюлитная диета

02.02.2021, 10:33
Многие женщины борются с целлюлитом, поскольку "апельсиновая корка" своей неэстетичностью не может привлечь никого.

Топ-5 сигналов организма, которые свидетельствуют об ошибках в диете

01.02.2021, 11:19
Вы тщательно соблюдаете все принципы диеты, однако, несмотря на это, часто устаете, у вас болит голова или беспокоит метеоризм?

Правильное питание: блюда из лосося

29.01.2021, 00:36
Не напрасно блюда из рыбы пользуются особой популярностью: они вкусные и полезные.

Диета при артрозе суставов

28.01.2021, 18:52
Артроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, наличие которого у пациента требует внимательного отношения. Так как болезнь невозможно полностью вылечить, то лечение направлено на улучшение качества жизни и оттягивание терминальной стадии развития патологии, ведущей к непоправимым последствиям со стороны опорно-двигательного аппарата. Одним из ключевых моментов в терапии является правильное питание при артрозе суставов. Следует узнать, какая диета при артрозе помогает справиться с прогрессированием дистрофических изменений и как долго ее нужно соблюдать.

Похудение для ленивых: 10 эффективных советов и хитростей

27.01.2021, 18:58
Все мы знаем, что похудение неразрывно связано с диетой, спортом и жесткой дисциплиной.

5 причин, по которым стоит есть орехи

25.01.2021, 11:30
Потребление орехов коррелирует с более низким риском ожирения.

Чем полезна куркума: целебные свойства золотой специи

25.01.2021, 11:27
Куркума - это не просто полезная специя, обладающая множеством витаминов и микроэлементов и придающая уникальный вкус пище.

Зима без прибавки в весе

22.01.2021, 17:08
В зимний период организм не очень охотно расстается со своими жировыми накоплениями, переходя в режим сохранения энергии.

7 мифов о похудении, которые кажутся правдой

22.01.2021, 17:05
Эта статья развеет мифы о похудении, в которые вы наверняка верите.

Диетолог рассказала, как прийти в себя после застолья

19.01.2021, 17:58
Здоровье
Длительные застолья, которые сопровождают праздники, могут обернуться проблемами со здоровьем.

Что такое расстройство пищевого поведения

19.01.2021, 08:48
Нарушение пищевого поведения – это психические заболевания, которые вызывают серьезные нарушения в ежедневном рационе питания человека.

Как пережить осень и зиму здоровыми

17.01.2021, 23:33
Весной и летом вам следует соблюдать два основных правила: правильно питаться и есть с удовольствием.

9 продуктов, которые очищают артерии и предотвращают сердечные болезни

17.01.2021, 23:24
Организм человека — это настоящая машина, позволяющая нашим органам функционировать наиболее оптимальным образом.

Интервальное голодание: стоит ли оно внимания?

17.01.2021, 23:10
В кругах худеющих о невероятно эффективном интервальном голодании не слышал только ленивый.

Витамин B1 или тиамин: симптомы дефицита и суточная потребность

17.01.2021, 23:09
Витамин B1 (тиамин) - это кофермент, который играет важную роль в энергетическом обмене организма.

Мясо в термосе: рецепт сочной и нежной буженины

14.01.2021, 22:10
Отличительной чертой данного блюда является его универсальность: мясной продукт хорошо подходит для повседневности и удовлетворит любой, самый взыскательный вкус в праздничном меню.

Как держать себя в форме в 40 и старше: 4 секрета красоты от Хайди Клум

14.01.2021, 22:07
Хайди Клум в наступившем году исполнится 48 лет, но, глядя на нее, этого не скажешь.

Как не набрать вес в период менопаузы: 6 лучших советов

14.01.2021, 22:06
С наступлением климакса многие женщины сводят заботу о своей внешности к минимуму, забывая о том, что в зрелом возрасте можно и нужно выглядеть привлекательно и сексуально.

Фруктовый смузи со шпинатом и вишней

14.01.2021, 21:50
Из спелых фруктов, молодого шпината и сочной вишни можно приготовить витаминный смузи, а подавать его рекомендуется с миндалем на завтрак.

Топ-7 продуктов, которые нельзя есть в сыром виде

14.01.2021, 21:33
Сочные, полные витаминов и клетчатки овощи полезны и большинство видов можно и даже рекомендуется употреблять в сыром виде.

Чем питаться вкусно и полезно

12.01.2021, 13:04
«Мы – то, что мы едим», и это знаменитое высказывание действительно правдиво.

Как почувствовать, что в организме есть нехватка соли

12.01.2021, 12:55
Все знают о том, что потреблять соль в большом количестве очень вредно.

4 простых рецепта сэндвичей без хлеба

12.01.2021, 12:43
Хлеб – повседневный продукт для многих из нас.

Продукты от целлюлита: диета на страже здоровья и красоты

12.01.2021, 12:41
Первопричиной накопления жировых отложений, которые внешне проявляются в виде некрасивой апельсиновой корки, часто является нарушение обменных реакций в организме, спровоцированное неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок.

Почему с утра рекомендовано выпивать чашку какао

12.01.2021, 12:34
Большинство людей думают, что какао - это напиток для детей. Поэтому большинство взрослых пьют кофе. Но какао имеет определенные плюсы, которых нет у кофе.

Легкоусвояемые фрукты и овощи - список

12.01.2021, 12:30
К легкоусвояемым фруктам относятся: персики, абрикосы и бананы, овощи - морковь, тыква, петрушка и кабачки.

7 самых экзотических овощей: опунция, романеско, ока, кольраби и другие

28.12.2020, 11:55
Овощи у большинства людей не ассоциируются ни с чем необычным. Кажется, что все они давно изучены и привычны.

Худеем за неделю: рекомендации по питанию

24.12.2020, 16:02
Вам нужно привести себя в форму к отпуску, а времени осталось совсем мало?

Как быстро убрать живот в домашних условиях

24.12.2020, 16:00
Плоский живот – мечта каждого. У многих возникают проблемы с висячим животом, но это можно изменить.

Сбросить лишний вес поможет огуречная диета для похудения

24.12.2020, 15:59
Самое долгожданное время года, конечно же, лето. Это пора отпусков, морских круизов и солнечных пляжей.

Полезная рисовая диета для похудения

22.12.2020, 14:36
Родина риса находится на Востоке, именно там его взращивают, собирают и готовят самые изысканные и оригинальные блюда, которыми в наших краях никак не могут наесться.

Основы быстрого похудения

22.12.2020, 14:34
Большинство современных людей волнует вопрос избыточного веса.

Как же все-таки питаться, чтобы не полнеть

22.12.2020, 14:33
При приближении праздников или отпуска перед многими из нас встает вопрос: «Как не набрать лишний вес?».

Очищающая диета для организма на два дня

22.12.2020, 14:31
Хорошая очищающая диета непременно должна состоять из натуральных, свежих и преимущественно сырых продуктов, которые способствуют очистке всего организма.

Макаронная диета для похудения

22.12.2020, 14:30
Придерживаясь макаронной диеты можно не только избавить тело от лишних жировых отложений, но и улучшить самочувствие, приучить организм к нормальной здоровой пище и, что очень важно, научиться насыщаться небольшими порциями.

Блюда из картофеля: вареники с картошкой и луком по-украински

18.12.2020, 18:45
Вареники - блюдо интернациональное, популярное не только в Украине, но и в Белоруссии, России, Польше и Прибалтике.

Что можно и нужно есть перед тренировкой: 10 лучших продуктов

18.12.2020, 18:44
Многие, следуя популярному совету, не есть ничего за два часа до занятий спортом, пропускают прием пищи и совершают большую ошибку.

10 противораковых продуктов

16.12.2020, 23:01
Хорошее здоровье зависит в основном от здорового и разнообразного питания.

Успешная диета: 7 полезных советов для достижения цели

16.12.2020, 22:31
Впервые сели на диету, однако опасаетесь, что рано или поздно сдадитесь?

6 продуктов, заботящихся о щитовидной железе

14.12.2020, 23:20
Проблемы с щитовидной железой вызывают массу негативных последствий.

7 правил здорового образа жизни

14.12.2020, 23:13
Полезные продукты - это, прежде всего продукты, которые не содержат химии.

Глинтвейн: польза и вред для здоровья

14.12.2020, 22:58
Глинтвейном (от немецкого словосочетания «Gluhender Wein» – «Пылающее вино) называют напиток, приготовленный из разогретого вина, пряностей и фруктов.

7 продуктов, которые помогут вам заснуть

14.12.2020, 22:57
Мало кто задумывается, насколько сильно влияет на ваш сон еда, которую вы употребляете в течение дня.

Как избавиться от сахара: советы и рекомендации

11.12.2020, 19:08
Взрослым рекомендуется не употреблять более 6 чайных ложек сахара в день, но в действительности все обстоит иначе.

В каких продуктах есть скрытый сахар и чем его можно заменить

11.12.2020, 19:07
Многие люди, пытающиеся исключить из своего рациона сахар или уменьшить его количество, даже не подозревают, что сделать это не так-то просто.

Продукты, снимающие воспаление, и те, которые усугубляют его

11.12.2020, 18:57
Хотя не существует диеты, способной лечить псориатический артрит, ревматоидный артрит или другие воспалительные состояния, можно выбрать продукты, способные облегчить боль, исключив из своего рациона те, которые, наоборот, усиливают ее.

Борьба с лишним весом: с чего начать

11.12.2020, 18:49
Каждый хочет похудеть как можно быстрее.

Топ 10 продуктов, помогающих худеть без особых диет

09.12.2020, 18:31
Чтобы похудеть, важно учитывать не количество принимаемой пищи, а что и как есть?

Белок и 5 мифов, связанные с ним

09.12.2020, 18:29
Белки чрезвычайно важны в сбалансированном и диетическом питании.

Как похудеть самым простым способом

09.12.2020, 18:18
Есть много способов похудеть за короткий промежуток времени, но большинство из них требует больших жертв и голодания.

Имбирь и ваше здоровье

09.12.2020, 18:14
Имбирь — травянистое, многолетнее растение, родом из семейства Имбирные.

7 способов снизить аппетит

09.12.2020, 18:00
В Интернете есть много советов о том, как снизить аппетит, однако многие из методов не слишком полезны.

Витамин D: польза, вред, противопоказания, побочные действия

09.12.2020, 17:11
В осенне-зимний период и в особенности весной врачи рекомендуют помогать организму посредством приема витаминов.

7 продуктов укрепляющих иммунитет

07.12.2020, 14:55
Важно следить за тем, что вы едите, потому что из-за скуки, беспокойства и стресса мы часто выбираем более бедный рацион питания, что делает нас более восприимчивыми к инфекциям и затрудняет восстановление после болезней.

Удивительная сила водорослей в косметике

07.12.2020, 14:53
Слово «водоросли» в основном не вызывает хороших ассоциаций. Сразу вспоминается заросшее море или сильный запах рыбы.

4 продукта для иммунитета

07.12.2020, 14:51
Вы чихаете, идет снег, у вас течет нос, и вы не знаете, как себе помочь?

Комбуча: польза для здоровья и красоты

07.12.2020, 14:49
Комбуча – это собирательное европейское название нескольких разновидностей симбиоза дрожжевых грибов с уксусными бактериями.

Продукты, которые содержат пробиотики

07.12.2020, 14:45
Так называемые полезные бактерии или пробиотики в кишечнике обрабатывают пищу, а также подавляют вредные типы бактерий и вирусов и расщепляют токсичные вещества.

Какой должна быть диета при депрессии

07.12.2020, 14:44
Питание и плохое настроение взаимосвязаны между собой.

4 мифа о питании

07.12.2020, 14:44
Питание - это сфера, которая очень подвержена распространению дезинформации и мифов.

Почему диеты не помогают

03.12.2020, 09:48
Тема веса довольно животрепещущая.

5 простых советов по борьбе с голодом

03.12.2020, 09:42
Чтобы контролировать вес, часто приходится работать над тем, чтобы справляться с чувством голода.

Слоу Фуд - противостояние фастфуду

01.12.2020, 00:35
Новые диетические споры заставляют потребителей опасаться за качество выпускаемой продукции и повышают интерес к здоровому питанию с содержанием натуральных продуктов.

Белковая диета: принципы, показания, продукты и меню

01.12.2020, 00:35
Диета с высоким содержанием белка приобрела популярность в последнее десятилетие, благодаря диете Дюкан.

Новый год 2021: сервируем стол правильно

01.12.2020, 00:33
Новый год постепенно приближается и скоро наступит суетливая пора приготовлений к празднику.

Стройнеем без диет: шесть лайфхаков от психолога

01.12.2020, 00:32
Тебе давно надоели изнурительные диеты и прочее насилие над собой? Выход есть!

Как включить в свой рацион больше фруктов и овощей

01.12.2020, 00:26
Наука предполагает, что диета, богатая фруктами и овощами, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака, улучшению работы мозга и увеличению продолжительности жизни.

Что такое метаболизм

01.12.2020, 00:25
Метаболизм или обмен веществ — это химические процессы, которые происходят в организме всех живых существ, превращающие калории из пищи в энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности человека.

Вкусная и полезная йогуртовая диета

01.12.2020, 00:25
Похудение на 5, а то и на 6 кг всего за десять дней! Такого результата можно достичь, благодаря соблюдению несложной, а главное – вкусной и безвредной для здоровья диеты, основу которой составляет натуральный йогурт.

8 групп продуктов для здоровья в осенний период

01.12.2020, 00:15
Чтобы благополучно пережить осенний период, нужно обратить внимание на оптимальность условий жизни: наличие отдыха, количество часов сна, выделение времени для тренировок, качество питания.

Что нужно есть, чтобы похудеть

30.11.2020, 11:53
Ваш новый рацион обязательно должен состоять из белков, жиров и углеводов.

Лайфхак: диета для ленивых – минус 12 кг за 2 недели

26.11.2020, 12:38
Диета для ленивых подходит для тех людей, у кого нет силы воли и желания выполнять физические упражнения.

Лайфхак: рыбная диета - польза и преимущества

26.11.2020, 12:30
Хорошие результаты получают те, кто придерживается рыбной диеты. Ее результативность доказана огромным количеством примеров.

Эскимосская диета

26.11.2020, 12:30
Невероятно, но факт - в современную эпоху глобализации на земле все еще встречаются географически изолированные группы людей, питание которых радикально отличается от привычного нам.

Сбалансированный рацион при гипертонии: 4 совета от специалистов по питанию

26.11.2020, 12:28
Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологов считают повышенным артериальное давление более 130/80.

Сыроедение - опасно или нет?

24.11.2020, 10:13
Сыроедение вошло в современную жизнь не так давно, но уже завоевало большую популярность.

Факты о кето-диете: эффективность, плюсы и минусы

24.11.2020, 10:12
Кетогенная диета стала популярной недавно, но существует гораздо дольше.

Пирамида правильного питания — залог здоровья

24.11.2020, 10:11
Не все знают, что наше здоровье зависит от того, что получает организм через пищу, которую мы едим.

Как сберечь фигуру во время праздничных застолий

24.11.2020, 10:08
Праздники приятны всегда во всех отношениях – это прекрасная компания, нарядная одежда и вкусная еда.

Лайфхак: капустная диета – польза для всего организма

24.11.2020, 10:05
Если говорить о капустной диете, как о необходимости сбросить несколько килограммов, то, необходимо сделать рацион максимально разнообразным.

Стать стройным и здоровым на раз, два, семь

18.11.2020, 14:47
Ни для кого не станет открытием, что соблюдения только одной диеты будет явно маловато, чтобы иметь идеальную фигуру и нормальный вес.

Диета при менопаузе

18.11.2020, 14:47
В жизни каждой женщины наступает период менопаузы. Все наслышаны об этом и боятся неприятных симптомов.

Что мешает похудеть

18.11.2020, 14:36
В здоровом теле – здоровый дух. Эта истина известна каждому.

Что съесть на ночь

16.11.2020, 22:43
Принцип не есть после шести вечера уже давно утратил свою актуальность. Даже если вы мечтаете о стройной фигуре, некоторые продукты вполне можно употреблять на ночь.

Топ-9 продуктов, которые вы никогда не должны разогревать

16.11.2020, 22:41
Микроволновая печь — настоящее спасение, когда нужно быстро разогреть готовое блюдо на обед или ужин и при этом сэкономить время и деньги.

Как избавиться от новогоднего похмелья

16.11.2020, 22:38
Новогодние праздники - это такой особый отрезок времени, во время которого люди пьют крепкие напитки и едят жирную пищу, и все это в основном происходит после 6 вечера.

Диета при варикозе

16.11.2020, 22:36
Возникновение варикозного расширения вен может быть связано не только физиологическими факторами, но и ведением неправильного образа жизни в целом.

Топ-7 советов, как перестать переедать на дистанционной работе

16.11.2020, 22:33
Находясь дома, довольно тяжело сдержать соблазн перед едой.

Выбор диеты - ищем идеальный вариант

16.11.2020, 22:31
В ритме современной жизни никто не застрахован от появления лишнего веса.

Психология питания

12.11.2020, 15:54
Современные люди живут в эпоху, когда ожирение является обыденностью.

Преувеличенная польза плотного завтрака

12.11.2020, 15:49
Всем нам знакома фраза: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».

Топ-11 способов начать думать как худышка

12.11.2020, 15:46
Считается, что первый шаг в преодолении любой зависимости (в том числе пищевой) заключается в осознанной готовности к переменам.

Топ-8 лучших напитков для похудения

12.11.2020, 15:45
Любая диета, не говоря уже о здоровом питании, предполагает употребление достаточного количества жидкости.

Как убрать морщины на шее

10.11.2020, 15:14
Красота шеи – показатель возраста женщины и ее здоровья. Чем больше женщина ухаживает за состоянием своей шеи, тем красивее и моложе она выглядит.

Пищевые волокна: «балласт» или необходимый компонент питания

10.11.2020, 15:11
Пищевые волокна не перевариваются в организме человека.

10 причин, чтобы стать вегетарианцем

10.11.2020, 15:10
Все больше людей начинают задумываться о правильном питании и отказываются от мяса.

4 полезных заменителя белого сахара

10.11.2020, 15:09
Белый сахар, который производится путем промышленной переработки сахарной свеклы и сахарного тростника, вреден для человеческого организма, если потребляется в больших количествах: уровень инсулина в крови постоянно повышен, что вызывает ожирение, а также диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Еда по сезону

10.11.2020, 15:08
Питание по времени года – замечательное решение и фундамент здорового питания.

Худеем без вреда для здоровья: как правильно подобрать диету

09.11.2020, 10:09
При выборе диеты в расчёт обязательно должны браться возраст, пол, уровень метаболизма, общее состояние здоровья, количество лишнего веса.

Знаменитости, желание которых обладать хорошей фигурой довело до могилы

03.11.2020, 15:47
Навязчивая идея похудеть во что бы то ни стало некоторым служителям искусства стоила здоровья, а некоторым и жизни.

Как размер посуды помогает похудеть

01.11.2020, 12:35
Человеческий организм достаточно интересно устроен, особенно интересно устроен его мозг.

Плоский живот в домашних условиях

30.10.2020, 09:59
Избавление от излишка жира в области живота – задача не из легких. Бывает так, что при похудении вес уходит, а живот все равно остается.

Энергетические напитки: состав, побочные эффекты и история

30.10.2020, 09:58
Энергетические напитки являются одним из самых популярных продуктов питания функционального характера, которые охотно употребляют как подростки, так и взрослые.

Диета «Цветочная» на 5 дней: как убрать выпирающий живот

29.10.2020, 15:42
«Цветочная» диета или, как ее еще называют «5 лепестков» уже очень давно стала популярной. И это не удивительно.

Как отказаться от сладкого и чем его заменить

27.10.2020, 12:43
Слабость к употреблению сладкого – это привычка, которая в обычной жизни не кажется человеку опасной.

Диета при изжоге

27.10.2020, 12:43
Сложно встретить человека, который хотя бы однажды в жизни не сталкивался с таким неприятным явлением, как изжога.

Лайфхак: диета «Морковная» – минус 4 кг за неделю

27.10.2020, 12:42
Преимущества: потеря объемов и веса за 7 дней.Противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта.

Как правильно кормить грудного ребенка и какую диету должна соблюдать маме

27.10.2020, 12:39
Новорожденный малыш – радость и серьезная ответственность для новоиспеченных отца и матери.

Диета при молочнице

27.10.2020, 12:33
Девушки часто жалуются, что, не смотря на приём дорогих препаратов, их всё равно мучает молочница.

Как выявить опасные продукты и питаться правильно и с пользой

23.10.2020, 16:56
Забота о здоровье в последнее время приобретает массовый характер, если не сказать по-другому – быть здоровым становится модно!

Голодание для похудения в домашних условиях

23.10.2020, 16:55
Голодание с целью похудения становится все более и более популярным движением последние несколько лет.

Лечебное диетическое питание

23.10.2020, 16:54
Лечебные диеты применяются, как правило, для людей с различными заболеваниями. Чаще всего такая диета выступает лишь частью основной комплексной терапии больного.

Самые эффективные диеты

23.10.2020, 16:53
Многие девушки в настоящее время озабочены вопросом похудения.

Можно ли есть жиры на диете?

23.10.2020, 16:49
Худеющие люди часто выбирают обезжиренные, то есть легкие продукты. А их вообще не должно быть ни в одной диете!

Здоровое питание - залог вашей красоты и молодости

23.10.2020, 16:19
Современный ритм большого города не знает пощады. Бесконечные пробки, дела, проблемы. Чтобы со всем этим справиться, нужны силы.

Кремлевская диета

23.10.2020, 16:16
Данная диета нравится многим только потому, что в ней можно есть мясо без каких-либо ограничений. Кому же подойдёт кремлевская диета?

Зимняя стройность или 7 правил похудения в холодное время года

22.10.2020, 10:57
Мнение о том, что зимой сложно похудеть, ошибочно. В холодное время года действительно замедляется метаболизм.

Особенности греческой кухни

20.10.2020, 11:03
Греческая кухня совсем не проста – подумать только о большом количестве оливкового масла.

Как ухаживать за кожей после 50 лет

20.10.2020, 11:02
В наши 60 и 70 лет многие изменения, трансформирующие нашу кожу, могут казаться неизбежными, но это не значит, что вы должны жить с ними.

Правда и мифы о плоском животе

16.10.2020, 21:05
К сожалению, набор и потеря веса во многом зависят от генетики.

Забудьте о количестве калорий: секрет похудения в качестве, а не в количестве

16.10.2020, 21:04
Если вы когда-либо сидели на диете, то вы знаете, что обычный рецепт похудения - снизить потребление калорий, но последние исследования опровергли этот совет.

Диета Малышевой

16.10.2020, 21:02
Популярная телеведущая и врач Елена Малышева разработала собственную методику для снижения веса.

Эффективная диета для тех, кто хочет дочку

16.10.2020, 21:00
Дочка или сыночек, девочка или мальчик? Если этот вопрос для вас принципиален, ешьте поменьше колбасы и пейте побольше чая.

Топ-10 удивительных преимуществ интервального голодания

16.10.2020, 20:53
Интервальное голодание стало очень распространенной практикой, особенно среди людей, которые стараются вести здоровый образ жизни.

Весеннее очищение: идеальные продукты для детоксикации организма

15.10.2020, 21:42
Весеннее очищение организма будет проходить легче с полезными продуктами для детоксикации.

Японская диета

15.10.2020, 21:40
Сегодня интерес к различным диетам возрастает у всех женщин. Известно, что количество диет увеличивается с каждым днём. Для того чтобы их упорядочить, применяют классифицирование.

10 полезных советов, как правильно питаться даже на бегу

15.10.2020, 21:38
Бывало ли такое, что целый день проходит в беготне и абсолютно нет времени на полноценный прием пищи.

Худеем после 50 лет

15.10.2020, 21:24
После 50 лет обмен веществ замедляется и увеличивается накопление жира. Кроме того, женщины за пятьдесят сталкиваются с гормональными изменениями.

Топ-10 самых низкокалорийных продуктов

15.10.2020, 21:23
Низкокалорийные продукты – основа любой диеты.

Что есть, чтобы похудеть

15.10.2020, 21:21
Наверное, мало кто знает, что существуют такие продукты, которые не только не добавляют лишних килограммов, а помогают в борьбе с лишним весом.

Топ-10 самых бесполезных диет для похудения

15.10.2020, 21:19
Каждая женщина хоть раз в своей жизни пыталась скорректировать свою фигуру с помощью диеты.

Полезно или вредно есть перед сном?

15.10.2020, 21:19
Существует два противоположных мнения о еде перед сном.

Как готовить разнообразно, не теряя много времени

14.10.2020, 15:47
Сейчас все больше хозяек планируют наперед свой семейный бюджет, дела по дому и питание семьи.

Как питаться полезно и вкусно

14.10.2020, 15:46
Каждый день множество людей принимают решение изменить образ своей жизни и начать правильно питаться.

С чего начать правильное питание

14.10.2020, 15:42
У большинства людей правильное питание ассоциируется с ограничениями или же отказом от любимых, но «вредных» продуктов. Но это ошибочное представление.

Кетогенная диета: избавьтесь от жира, употребляя полезные жиры

14.10.2020, 15:37
Если беспокоит лишний жир на животе или излишки на бедрах, есть решение, с помощью которого вы сможете уменьшить фигуру до желаемого состояния.

5 мифов о похудении

14.10.2020, 15:34
Каждая девушка мечтает о красивой и стройной фигуре.

Лечебные диеты

14.10.2020, 15:33
Посидеть недельку на специальной диете и вылечить давнюю болячку – это мечта многих язвенников и других больных.

Особенности кетогенной диеты

14.10.2020, 01:11
Кетогенная диета идеально подходит для людей, обожающих жирную пищу.

Как похудеть, питаясь насыщенно, разнообразно и вкусно

14.10.2020, 01:11
Большинство диет для похудения предлагают ограничения в питании.

Ошибки в похудении

14.10.2020, 01:10
Стоит ознакомиться с распространенными ошибками в похудении. Это поможет их не совершать в будущем.

Бессолевая диета для похудения

14.10.2020, 01:10
Многие женщины, как только услышат название «бессолевая диета» начинают думать, что она менее эффективная, нежели диеты на салатах и кефире.

Лекарственные травы для домашней аптечки

09.10.2020, 15:17
Фитотерапия относится к нетрадиционной медицине. Однако лечение травами обладает существенным преимуществом.

Экологическая диета

09.10.2020, 15:16
Диета с подобным названием может означать только одно, что ее основополагающие принципы экологически чисты и натуральны.

Что можно есть на ночь: лучшие варианты ужина

09.10.2020, 15:15
Вечерний прием пищи часто бывает самым тяжелым: у многих аппетит просыпается ближе к ночи.

6 причин начинать свой день водой с лимоном

09.10.2020, 15:13
Давно всем известно, что вода является самым главным составляющим любого живого существа.

Вакуумная липосакция

09.10.2020, 15:13
На что только не решаются девушки ради стройности и подтянутости своей фигуры.

Японская диета или диета, как образ жизни

08.10.2020, 15:15
Практически каждая женщина в нашем мире мечтает оставаться стройной и красивой на протяжении всей своей жизни.

Комбинированные фруктовые диеты

08.10.2020, 15:14
Любая фруктовая комбинированная диета помогает быстро и эффективно похудеть.

Могут ли диетические добавки помочь похудеть?

08.10.2020, 15:09
Здоровая и безопасная потеря веса – это сбалансированная диета с пониженным потреблением энергии, которая удовлетворяет потребности во всех необходимых питательных веществах.

Почему воспаление в организме может помешать похудению

05.10.2020, 20:29
Жировые отложения, оседающие на животе и бедрах в зимние месяцы, часто бывают упрямыми.

Не мучайте разум и тело, научитесь худеть без особых усилий

05.10.2020, 20:13
Многие диеты считаются незаменимыми для похудания, но часто оказываются нерезультативными.

Лайфхак: огуречная диета, которая всегда дает отличный результат

05.10.2020, 20:12
Достоинства: быстрый и отличный результат, неограниченное количество овоща, невысокая стоимость. Недостатки: мочегонный эффект и постоянное чувство голода.

Минимум жира без диет

05.10.2020, 20:10
С наступлением теплых летних дней многие женщины, увидев свое отражение в зеркале, понимают, что их тело находится далеко не в лучшей форме.

Особенности белкового питания

02.10.2020, 12:14
Когда у человека тяжелая физическая работа или он активно занимается спортом, ему необходимо белковое питание.

Почему так важно употреблять грейпфрут

02.10.2020, 12:12
Грейпфрут относится к числу фруктов с самым высоким содержанием воды. Он ускорит ваш метаболизм и замедлит старение вашей кожи.

Зимняя стройность или 7 правил похудения в холодное время года

29.09.2020, 20:17
Ученые подтвердили, что зимой можно быстро похудеть. Ведь холод сжигает жир быстрее.

Похудеть с ароматами

29.09.2020, 20:12
Накопив лишние килограммы, многие мечтают похудеть.

Топ-7 продуктов с высоким содержанием коллагена

28.09.2020, 19:10
Вы когда-нибудь задумывались, за счет чего достигается упругость и эластичность кожи?

Топ-5 полезных привычек, от которых вы толстеете

28.09.2020, 18:39
Может показаться невозможным, однако некоторые популярные методы, которые рекомендуются как эффективные для поддержания здорового веса или похудения, могут фактически саботировать вашу повседневную борьбу с лишними килограммами.

Рациональное похудение

28.09.2020, 18:32
Про то, как правильно и без вреда для организма похудеть, написаны уже тысячи книг и сняты сотни передач.

Питьевая диета: польза или вред

21.09.2020, 18:06
Суть диеты очень проста, можно пить все, что пьется, а есть нельзя ничего.

Безглютеновая диета: дань моде или необходимая мера здоровья

21.09.2020, 17:57
Осторожно, глютен! Внимание аллергикам! Видели подобные предупреждения на упаковках хотя бы макаронных изделий?

7 причин чаще есть бананы

18.09.2020, 16:05
Бананы - безусловно, самая популярная еда для фитнеса, потому что они дают быструю энергию как до, так и после тренировки.

Как правильно начать худеть: три главных правила

18.09.2020, 16:03
Если вы давно не хотите смотреть на свое отражение в зеркале, то пришла пора начать худеть.

Зеленый детокс: 7 рецептов смузи для очищения организма

18.09.2020, 15:59
Смузи — это густой напиток, приготовленный из взбитых в блендере ягод, фруктов, трав, овощей и других компонентов.

Как перестать переедать

17.09.2020, 18:47
Все мы знаем, что есть много вредно и что полезная правильная и здоровая еда. Но, даже придерживаясь здорового питания, легко переесть.

Диета для пожилого человека: каким должен быть рацион

17.09.2020, 18:46
Хорошо составленная диета для пожилых людей не только покрывает энергетические потребности организма, но также замедляет естественный процесс старения и снижает риск заболеваний, связанных с питанием.

Детокс-диета

17.09.2020, 18:41
Одной из причин плохого самочувствия, а зачастую и многих болезней, является зашлакованность организма.

Как похудеть без тренажерного зала

17.09.2020, 18:40
Для каждого человека красота – это индивидуальное понятие, но так или иначе в современном мире принято, чтобы женское тело было стройным и подтянутым.

Лучшие способы похудения

14.09.2020, 16:31
Регулярно появляются всё новые и новые методы избавиться от лишнего веса, каждый из которых обещает умопомрачительные результаты и фигуру модели чуть ли не в течение одной недели.

Топ-13 причин, почему так сложно соблюдать диету

14.09.2020, 16:30
Чтобы похудеть и придерживаться принципов правильного питания, у вас должны быть сильная воля и мотивация.

Похудение: 9 шагов для достижения цели

02.09.2020, 20:45
Хотя не существует единой формулы похудения, которая бы всем подходила, есть общие способы, которые помогут эффективно бороться с лишними килограммами.

Лайфхак: фруктово-овощной разгрузочный день

02.09.2020, 20:30
Необходимость разгрузочных дней сегодня – это, прежде всего, забота о своем организме.

Топ-10 причин, почему не стоит садиться на диету

02.09.2020, 19:41
Как только появляется новый чудесный метод похудения, многие люди с легкостью поддаются пустым обещаниям.

Правильное питание: что нужно знать

01.09.2020, 21:21
Продукты питания, которые вы употребляете в пищу, сильно влияют на здоровье и качество жизни.

Продукты, поддерживающие воспаление и ослабляющие иммунную систему

01.09.2020, 21:21
Диета влияет на воспалительные процессы в организме и может заставить чувствовать себя слабым, усталым и, прежде всего, больным.

Миф о питании: белый хлеб не так вреден, как думают

01.09.2020, 21:21
Белый хлеб ассоциируется с нездоровым питанием, ожирением и болезнями, но так ли это.

Включите в свой рацион сало

31.08.2020, 15:04
Сало хоть и является жирной пищей, но никакого вреда для здоровья не несет, если речь идет о действительно качественном продукте.

Безглютеновая диета: польза и вред

31.08.2020, 15:02
В середине прошлого века голландские ученые сделали важное открытие. Было описано опаснейшее заболевание – целиакия – и установлена причина его развития.

Как быстро похудеть: невероятные способы избавления от лишнего веса

31.08.2020, 15:00
Сухая и мускулистая спина – важное составляющее стройного тела в целом. Такая спина не только отлично выглядит, но и позволяет поддерживать привлекательную осанку.

Топ-8 продуктов, которые мешают похудеть

31.08.2020, 14:56
Как известно, пища, которую мы едим, существенно влияет на наш вес.

Диета "Любимая" - эффективное средство для борьбы с лишним весом

31.08.2020, 14:55
Каждая женщина хоть раз задумывалась о том, чтобы похудеть.

Топ-10 причин, почему вы не можете похудеть

28.08.2020, 10:20
Хотите похудеть, и для этого сели на диету, и тренируетесь до седьмого пота, однако стрелка на весах даже не двигается?

Как питаться правильно, чтобы похудеть

27.08.2020, 10:21
Этим вопросом задавался каждый человек минимум раз в своей жизни.

5 продуктов, которые помогут похудеть без особого труда

27.08.2020, 10:21
Каждая девушка мечтает похудеть и преобразить свою фигуру. Для этого не обязательно сидеть на такой диете, где приходится неделями голодать.

8 правил похудения

26.08.2020, 12:10
У здоровых молодых людей метаболизм обычно работает как часы.

Как ухаживать за кожей лица после 25 лет

26.08.2020, 12:08
После 25 лет многие девушки начинают замечать первые изменения на лице, такие как сухость, темные круги под глазами, видимые поры и мелкие морщины.

Диета «Жидкая»: худеем просто и с минимальными затратами

26.08.2020, 12:03
Диет сейчас огромное множество. Те, кто мечтает похудеть, активно их используют.

Топ-5 самых аллергенных продуктов питания

25.08.2020, 10:08
В природе существует много разных аллергенов, есть они и среди продуктов питания. По сути продуктов, которые не вызывают аллергию, не так уж и много.

10 мифов о правильном питании

25.08.2020, 10:07
Про правильное питание ходит много слухов и мифов. Про гречку, огурцы и отварную курочку не шутил уже только ленивый. Как понять, что полезно, а что нет?

3 правила, которые помогут скинуть лишний вес без особых усилий

25.08.2020, 10:07
Многие, мечтая быстро похудеть, прибегают к использованию различных диет.

Самые безопасные, но действенные диеты

25.08.2020, 10:01
Слишком часто люди в погоне за идеальным телом забывают о своем здоровье, и это приводит к необратимым последствиям.

Компульсивное переедание — как бороться?

24.08.2020, 10:35
Если потребление пищи выходит из под контроля - это знак начать беспокоиться.

Можно ли уменьшить вред белковой диеты

24.08.2020, 09:55
Белковую диету считают наиболее эффективным методом для избавления от лишних килограммов.

Система 1-2-3: похудеть без усилий — это реально

24.08.2020, 09:52
Похудеть без диет — это реально? Многие скажут уверенно: «Нет!» На самом деле, всего лишь стоит правильно подойти к процессу избавления от лишних килограмм.

Основные преимущества вегетарианской диеты

24.08.2020, 09:47
Последние несколько десятилетий активно ведутся споры на тему того, стоит ли переходить на вегетарианское питание, насколько это полезно и оправданно.

Горечь против голода

24.08.2020, 09:46
Горькие вещества - это яды, которые растения используют для защиты от хищников. Однако для человека многие из этих веществ очень полезны.

Как похудеть за неделю

21.08.2020, 13:37
Избавление от лишнего жира в большинстве случаев является проблемой, так как в настоящее время существует огромное количество методик для сбрасывания веса, утверждающие, что с их помощью вы успешно потеряете пару лишних килограмм.

Снеки I-EDA - современное средство против лишнего веса

21.08.2020, 13:37
Жесткие диеты, систематические ограничения, тяжелые нагрузки – вот основной перечень жертв, на который идут женщины и мужчины ради красивой и подтянутой фигуры.

Как худеть без стресса

21.08.2020, 13:25
Ежегодно появляется мода на новую диету — капустную, совместимую с группой крови, протеиновую.

Вкусный и полезный арбуз: что из него приготовить

21.08.2020, 08:50
Каждой ягоде свой сезон – такая поговорка пошла именно от японцев.

6 оригинальных монодиет для быстрого снижения веса

21.08.2020, 08:48
В Древние времена худоба считалась признаком бедности, чем полнее был человек, тем он считался богаче.

Топ-6 осенних овощей и фруктов для эффективного похудения

20.08.2020, 09:44
Информация о чудодейственных диетах и лекарствах, которые в кратчайшие сроки помогут из пышки стать Дюймовочкой, льется на нас со всех сторон.

Употребление жирных продуктов пагубно влияет на фигуру: миф или правда

20.08.2020, 09:41
По природе я предрасположена к полноте. Сейчас мне 24 года и сколько себя помню, я всегда соблюдала диеты. Ну, как говорится «красота требует жертв».

Как похудеть без изнурительных диет, голода и мучений

20.08.2020, 09:38
Можно ли худеть и при этом не сидеть на жестких диетах и не изнурять себя тренировками в спортзале?

Коричневый жир - убийца жира

20.08.2020, 09:34
Радикальная диета, таблетки для сжигания жира или другие якобы чудодейственные методы похудения - в борьбе с лишними килограммами важны любые средства.

Шоколадная диета: худеем на любимой сладости!

18.08.2020, 11:41
Обожаете сладкое? Не можете представить без него свою жизнь? Значит, шоколадная диета для вас.

Диета для ленивых: сгоняем вес быстро и просто

18.08.2020, 11:39
Самый быстрый и приятный метод похудения, дающий достаточно быстрый результат – Водная диета.

Эффективная диета с простым рационом

17.08.2020, 07:31
Очень часто диеты бывают либо скучными с однообразным питанием или даже одинаковыми продуктами.

Фастинг или интервальное голодание

17.08.2020, 07:30
Вступая, зачастую, в неравный бой с лишним весом, представители прекрасного и сильного полов используют самые различные приёмы борьбы.

О полезных свойствах кисломолочных продуктов на примере кефира

17.08.2020, 07:26
Давайте немного поговорим о еде, а точнее о той ее части, которая касается кисломолочных продуктов.

Кетогенная диета

17.08.2020, 07:26
В борьбе за идеальное тело все больше людей ищут способы избавиться от надоевших килограмм.

Диета по калориям

17.08.2020, 07:25
Все мы хотим иметь идеальное подтянутое тело, чтобы окружающие могли позавидовать фигуре.

Как правильно завтракать

17.08.2020, 07:24
Задумывались ли Вы как правильно начинать свой день?

Интервальное голодание – новый конкурент дробного питания

17.08.2020, 07:23
Все большую популярность приобретает питание, которое разделяет часы приема пищи и голода.

7 советов как правильно питаться и чувствовать себя на все сто

17.08.2020, 07:22
Быть здоровыми и активными хотят все. Но то, что добиться этого можно элементарным изменением пищевых привычек известно не многим.

Как правильно питаться: подробная инструкция

17.08.2020, 07:22
Многие задаются вопросом о правильном питании, так как постепенно современное общество захватывает здоровый образ жизни и внимательное отношение к состоянию своего тела.

Что нельзя есть на голодный желудок

17.08.2020, 07:22
Далеко не все продукты можно употреблять на голодный желудок, так как это становится причиной проблем с пищеварительной системы.

Польза козьего молока для взрослых и детей

17.08.2020, 07:21
Коза считается самой чистоплотной домашней живностью. Употребление ее молока очень полезно для человека, и более безопасно, чем коровье.

Рациональное питание для поддержания нормальной работы организма

17.08.2020, 07:21
Питание человека очень сильно влияет на его здоровье, внешний вид, сон, состояние нервной системы и т.д. Но мало кто в 21 веке задумывается об этом.

Как перестать есть сладкое

17.08.2020, 07:20
Современному человеку крайне тяжело прожить без разнообразных сладостей, поэтому один только аромат свежей выпечки способен заставить свернуть в ближайшую кондитерскую.

Как набрать вес

17.08.2020, 07:19
Проблема веса тревожит умы человечества на протяжении многих лет. Кто-то хочет его сбросить, кому-то наоборот необходимо поправиться.

Самые полезные и самые вредные каши в нашем рационе

17.08.2020, 07:18
Каша в рационе человека хороша тем, что может быть как гарниром к другому блюду, так и полностью самостоятельным полноценным блюдом за счет добавления дополнительных ингредиентов.

9 вещей, которые никогда не делают стройные люди

13.08.2020, 12:07
Есть ли у человека лишние килограммы или он худ и строен, в значительной степени зависит от привычек.

Похудение: топ-5 действенных диет

13.08.2020, 10:48
Есть один миф, рассказывающий нам о том, что диета зачастую вредит здоровью, ее используют исключительно для того, чтобы похудеть, а после нее нужно будет долго восстанавливаться.

Правильный режим питания для набора мышечной массы

13.08.2020, 10:41
Режим питания для набора мышечной массы предусматривает определенный порядок приема пищи, когда человек стремиться усовершенствовать свою фигуру с помощью силовых тренировок.

Зелёные фрукты и овощи для похудения

10.08.2020, 23:16
Всем известно, что залог успешной диеты состоит в правильном выборе употребляемых продуктов.

Нужна ли диета при мигрени

08.08.2020, 21:25
Головная боль бывает, наверно, у каждого. Многие называют свою боль мигренью. Но так ли это на самом деле?

Сбалансированная диета

06.08.2020, 16:02
Сегодня все хотят мгновенного результата не зависимо от проблемы.

Польза желатина для здоровья человека

06.08.2020, 15:58
Когда кто-то задумывается о здоровой пище, желатин становится первым продуктом, о котором стоит подумать для начала.

Что такое Гликемический Индекс и его роль в питании

06.08.2020, 15:43
В погоне за стройным и здоровым телом, многие отказываются от углеводов в питании, забивая его белковой пищей, и называют подобные диеты «правильным питанием».

Что такое диета для ленивых?

06.08.2020, 15:13
Название диеты говорит уже само за себя, это диета для тех, кто не хочет или кому некогда заниматься подсчетом калорий, взвешиванием продуктов и составлением меню, отказываться от каких-либо продуктов.

Какие крупы можно употреблять, если вы на диете

04.08.2020, 22:51
Практически любая крупа является полезной для организма, в независимости от того, соблюдает человек диету или нет.

10 правил, которые помогут похудеть всего за месяц

03.08.2020, 15:31
Мечтая похудеть, люди часто используют диеты.

Как успеть обрести фигуру мечты к лету

30.07.2020, 14:44
Каждый человек мечтает об идеальной фигуре, но если зимой это не так уж важно (ведь всё спрятано за толщами одежды), то в тёплый период года этот вопрос набирает актуальность.

Пять правил правильного питания для похудения

30.07.2020, 14:44
Правильное питание дает возможность человеческому организму сохранять высокую работоспособность, избегать различного рода заболеваний, поддерживать привлекательный внешний вид и даже помогает увеличить среднестатистическую продолжительности человеческой жизни.

Метаболическая диета или как усмирить гормоны

30.07.2020, 14:29
Для тех, кому не понаслышке знакомы выражения «метаболический синдром» и «первичная инсулинорезистентность», была разработана простая и удобная система питания.

«Худеем за пару дней»: самые эффективные диеты

29.07.2020, 14:21
Многие люди сталкивались с трудностями похудеть. Какие же эффективные диеты существуют?

Кетогенная диета: плюсы и минусы

29.07.2020, 14:21
В мире существует большое количество различных диет, многие из которых, к глубокому сожалению, приносят гораздо больше вреда, чем пользы.

Топ-10 полезных сладостей, которые не вредят фигуре

29.07.2020, 14:20
Сладости любят практически все. Они дают заряд энергии, улучшают настроение и питают мозг.

Диета на основе киви

27.07.2020, 19:24
Монодиеты являются популярными у худеющих людей, несмотря на вред, который они наносят здоровью.

Как не потерять мышечную массу при сушке

27.07.2020, 19:20
Эта тема очень востребована для тех, кто стремится создать красивое сухопарое тело и сохранить отличную физическую форму.

Самый известный витамин: витамин С

27.07.2020, 19:07
Вероятно, нет человека, который бы не знал о свойствах витамина С.

Диета у больных с воспалительными заболеваниями кишечника

27.07.2020, 18:51
Диета является неотъемлемой частью правильного процесса лечения.

ТОП-5 продуктов от Полины Гагариной, которые помогли ей стать дюймовочкой

27.07.2020, 07:32
Благодаря правильному выбору продуктов известная певица Полина Гагарина стала обладательницей точеной фигурки. Секрета из своей диеты знаменитость не делает.

Как избавиться от вздутия живота: 6 советов

24.07.2020, 14:01
Метеоризм, избыточное газообразование и вздутие живота — разные названия для одной и той же проблемы, которая затрагивает около 30% людей и может иметь разные причины.

Похудеть при помощи авокадо, миф или реальность

24.07.2020, 13:59
Хорошие новости для всех любителей авокадо: зеленый фрукт не только полезен для здоровья, но и идеально подходит для похудения.

Польза и вред томатов: почему необходимо включать в рацион диабетиков

24.07.2020, 13:58
Так же, как овсянку можно назвать диетической звездой среди зерновых продуктов, так и помидоры можно назвать диетической звездой среди овощей.

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

24.07.2020, 13:53
При возникновении различных заболеваний человеку необходимо в первую очередь на питание. В больницах и санаториях назначают специальные диеты.

Пухляш из «Полицейского с Рублевки» стал настоящим мачо после похудения

23.07.2020, 15:36
Российский актер Роман Попов рассказал, как ему удалось быстро похудеть на 40 килограммов, и из милого пухляша превратиться в сексуального красавца-мужчину.

Что кушать и чего нужно меньше, чтобы не потеть летом

23.07.2020, 10:58
Летом мы пробуем разные способы, чтобы не распространять неприятный запах. И иногда все, что вам нужно, это правильная диета и изменение ваших привычек.

Диета для здоровых волос: лучшие добавки

23.07.2020, 10:56
Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин может быть много, поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы исключить ряд заболеваний.

Энзимотерапия: почему стоит пить соки

23.07.2020, 10:56
Без пищеварительных ферментов наше тело не сможет переваривать и употреблять пищу.

Топ-10 красных продуктов для эффективного похудения

23.07.2020, 10:49
Стройное тело и плоский живот — мечта каждого, однако для достижения безупречных результатов необходимо соблюдать строгую диету и регулярно заниматься спортом, что не каждый может сделать.

7 простых советов для красивой талии

23.07.2020, 09:57
Специалисты считают, что можно быстро убрать живот и бока в домашних условиях. Для этого лишь необходимо помнить о семи простых советах.

Что делать, чтобы меньше потеть: 6 эффективных способов

22.07.2020, 14:43
Сейчас лето, поэтому никто не удивляется, что мы потеем. Гипергидроз, который часто возникает в жаркую погоду, является проблемой смущающей.

Диета «6 лепестков»

22.07.2020, 14:38
Желание терять килограммы быстро и много, есть у каждого человека с лишним весом. В этом может отлично помочь диета «6 лепестков».

Язвенный колит: причины, симптомы и диета

20.07.2020, 14:41
Толстая кишка является конечной частью пищеварительного тракта и расположена в середине брюшной полости.

Как похудеть за месяц

17.07.2020, 12:08
Многие люди мечтают сбросить лишний вес за короткий период времени. Для достижения этой цели порой приходиться тяжело трудиться.

Какой завтрак является самым полезным для диабетиков?

17.07.2020, 11:57
Все мы привыкли есть каши или бутерброды с самого утра, под предлогом того, что углеводы, в большом количестве, следует потреблять именно в это время суток, чтобы организм получил необходимую энергию на весь день.

Монодиеты: их варианты, плюсы и минусы

16.07.2020, 09:47
Монодиета – это быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру.

Правильное питание ради красоты

14.07.2020, 10:18
Правильное питание — немаловажный фактор для вашей красоты.

Топ-5 самых странных диет в мире

14.07.2020, 09:57
Почти у каждого порой возникает желание избавиться от лишних килограммов.

Диетологи говорят об исключительной пользе молодого сыра

09.07.2020, 21:15
Правильное питание в наше время - неотъемлемая часть жизни. Причем, все больше людей старается не сидеть на диетах, а питаться так, чтобы они были не нужны.

Вегетарианская диета: салат и овощи

09.07.2020, 21:13
Идеально для диеты на службе: день сока. Выпейте в течение дня 1 литр овощного сока.

Периодическое голодание: действие и преимущества

09.07.2020, 21:05
Каковы преимущества периодического (постоянного) голодания?

Разгрузочная диета для здоровья организма

09.07.2020, 21:05
Разгрузочная диета очень эффективна после праздников, когда было много всего съедено.

Топ-8 белых продуктов, которые лучше исключить из своего рациона

08.07.2020, 14:41
С понедельника буду питаться правильно! Наступает понедельник, а правильное питание так и остается в планах.

Здоровое похудение, или топ-7 самых эффективных диет

08.07.2020, 14:41
Как известно, Всемирная организация здравоохранения заявила о том, что ожирение — это пандемия нашего времени.

Реальные преимущества цельнозернового хлеба

08.07.2020, 14:39
Узнайте, как цельно-зерновой хлеб может стать ключом к здоровому сердцу и стройному телу.

Топ-6 продуктов, которых нужно избегать в борьбе за плоский живот

08.07.2020, 14:35
Ни для кого не секрет, что стройная фигура — это результат сбалансированного питания и физических нагрузок.

Меню диеты без сахара

08.07.2020, 14:34
Диета без сахара позволяет поддерживать в норме свой вес и следить за фигурой. Основное требование к составлению рациона — исключение из него сахара.

Как выбрать здоровый ужин в ресторане

08.07.2020, 14:01
Ужин в ресторане или кафе может быть сложным в рамках вашей диеты или здорового образа жизни.

Как быстро сбросить вес на белковой диете

08.07.2020, 14:00
Суть диеты на белках заключается в том, что необходимо каждый день в основном употреблять продукты, которые имеют большое количество белка.

Опасность диет

06.07.2020, 18:35
Все больше людей сегодня придерживаются диет, но мало кто знает, что многие из них не только бесполезны, но и опасны для здоровья.

6 продуктов, которые советуют в Индии для похудения

06.07.2020, 18:34
Похудеть быстрее, даже если вы уже сидите на диете и занимаетесь спортом, поможет употребление определенной еды.

Диетолог Королева объяснила популярность боулов

01.07.2020, 16:33
Здоровье
Прием пищи по принципу русской окрошки очень полезен для здоровья и в последнее время привлекает любителей здорового образа жизни, которые все чаще предпочитают боулы.

Что такое кетодиета

26.06.2020, 14:17
Впервые кетогенная диета появилась в 1921 году и была разработана для профилактики эпилепсии у детей.

Советы по правильному питанию и улучшению самочувствия

22.06.2020, 08:16
В любое время года можно начать здоровую жизнь. Главное – перестать откладывать свои желания.

Худеем: 7 дней японской диеты

18.06.2020, 17:47
Японская диета признана одной из наиболее эффективных и безопасных, так как разработана в клинике, где изучают здоровое питание.

20 способов не переедать

18.06.2020, 17:45
Покидая застолье, зачастую человек испытывает чувство чрезмерного насыщения, тяжести в желудке.

Топ-10 самых полезных и вкусных диет для похудения

17.06.2020, 15:36
Специалисты назвали 10 наиболее полезных диет для тех, кто хочет снизить вес и улучшить здоровье.

Топ-5 самых опасных способов похудения

15.06.2020, 14:52
Чтобы избавиться от лишних килограмм, люди готовы пойти на любые жертвы: изнурительные тренировки в спортзале, иглоукалывание, обертывание и, конечно же, разнообразные диеты.

4 совета для красивой кожи

11.06.2020, 16:53
Если вы когда-нибудь смотрели на другую девушку, которая имеет красивую, безупречную кожу, то вы могли бы подумать, как ей повезло.

Шоколадная диета и её вред для здоровья

11.06.2020, 16:09
В век развитых информационных технологий, огромного количества модных журналов, девушки способны на многое, чтобы выглядеть, словно с обложки.

Интервальное голодание: стоит ли?

28.05.2020, 18:21
В наше время о диетах довольно часто пишут. Девушки (и не только) следуют различным ограничениям. Простыми белковыми диетами сейчас никого не удивишь.

Диета Анжелины Джоли

26.02.2020, 20:29
Главная особенность метода Анджелины Джоли заключается в том, что она создала диету для самой себя. Сделала она это для того чтобы постоянно оставаться красивой, привлекательной и, главное здоровой женщиной.

5 лучших продуктов для похудения

19.02.2020, 10:00
Существует много здоровых и полезных продуктов для похудения, которые вы можете употреблять, чтобы обуздать аппетит и держать свой метаболизм под контролем.

Роль грейпфрута в похудении

19.02.2020, 09:54
Грейпфрут – это фрукт, обладающий поистине волшебными свойствами. Этот фрукт семейства цитрусовых можно назвать настоящим даром богов, настолько широк круг его целебных возможностей, а количество витаминов просто зашкаливает.

Что такое цикличное голодание

19.02.2020, 09:51
Рассматривая различные виды снижения веса, улучшения здоровья и поддержания красоты, люди пропускают такой термин, как голодания, считая, что организму станет только хуже.

Диета «6 лепестков» - так ли все просто на самом деле

19.02.2020, 09:47
Среди множества вариантов диетического питания, можно выделить шведскую диету - «6 лепестков». Это монодиета, она адаптирована под правильное питание, при этом считается самой облегченной из аналогичных монодиет.

Как похудеть: секреты звездного диетолога Светланы Фус

18.02.2020, 08:43
Сбросить лишний вес с помощью диет – бессмысленная трата времени, так считает диетолог Светалана Фус.

Похудение по гороскопу

17.02.2020, 10:56
От знака зодиака может зависеть похудение. Как питаться разным знакам зодиака, какие диеты соблюдать, что пить и есть, чтобы худеть. Интересный «похудательный» гороскоп.

5 причин срыва на диете

17.02.2020, 10:56
Сейчас вы узнаете о пяти наиболее распространенных причин срыва на диете и о том, как обезопасить себя от них.

10 советов по быстрой потере веса от Трейси Андерсон

13.02.2020, 15:30
Трейси Андерсон - самая популярная женщина-инструктор по фитнесу в мире звезд Голливуда. Она заботилась о Ким Кардашьян, Джей Ло и Гвинет Пэлтроу. Под ее руководством существует многомиллионная империя фитнеса и почти полмиллиона подписчиков в социальных сетях. И вот ее правила быстрого похудения.

Как худеют на щелочной диете: особенности питания, разрешенные продукты, возможные риски

13.02.2020, 15:29
Если по утрам у вас кружится голова, ваш организм закислился, уверены авторы модной щелочной диеты, предлагающие исключить из рациона ряд продуктов. Давайте узнаем её особенности.

Как похудеть зимой, рецепты зимней диеты

13.02.2020, 15:28
К сожалению, в зимний период случается так, что прибавляются лишние килограммы, от которых избавиться бывает сложно. Прежде всего, в зимний период замедляется обменный процесс в организме человека, снижается активность ритма ежедневной жизни, организм испытывает дефицит витаминов в ежедневном рационе.

Экспресс сжигание жира. Специи для похудения

13.02.2020, 15:28
Вы придерживаетесь своих обещаний себе? Продолжаете последовательно соблюдать диету? Отлично! Однако помните, что сжигание жира является трудоемким процессом, который требует надлежащей активности. Если вас интересует быстрый эффект, включите в свой ежедневный рацион несколько специй, действие которых ускоряет уменьшение жира в организме.

Гречневая диета: разновидности, правила соблюдения, польза и противопоказания

12.02.2020, 17:58
Гречневая диета изначально позиционировалась, как монодиета, но впоследствии была дополнена разнообразными составляющими. Самая первая гречневая диета представляла собой жесткое ограничение: необходимо было 7 дней питаться только гречкой.

Какие приправы помогают похудеть

12.02.2020, 17:57
Избавиться от ненавистных лишних килограммов можно не только с помощью диет, но и сдабривая блюда некоторыми специями.

Белковая диета: основные нюансы, противопоказания и примерное меню

12.02.2020, 17:57
Шашлык. Мясо. Курица. Говядина. Баранина. Слюнки текут только от одного представления, как было бы здорово это приготовить и съесть. И самое потрясающее, с таким меню, отказавшись от мучных изделий, можно похудеть! И от сладостей тоже необходимо отказаться. Но не беда. Такие питательные продукты их заменят!

Диета «6 лепестков». Худеем за 6 дней!

12.02.2020, 17:57
Лучшие друзья стройной фигуры — физическая активность и здоровое питание. Но если избавиться от лишних кило хочется срочно, то акцент лучше ставить именно на диетах. Спортивные нагрузки — это конечно хорошо, но в сочетании с правильным питанием — это двойной удар по лишнему весу.

5 основных ошибок при похудении

05.02.2020, 06:30
Мы расскажем вам о пяти ошибках, которые совершают большинство людей, пытающихся похудеть.

Витаминные салаты, которые стоит выращивать в огороде

05.02.2020, 06:29
О нескольких видах листовых салатов, которые стоит выращивать на своем участке. Чем они отличаются от другой зелени, чем полезны, с какими продуктами сочетаются.

Что съесть, чтобы стать счастливее

31.01.2020, 09:35
Прежде чем озвучить список продуктов, способных нас осчастливить, разберёмся с тем, что же такое счастье.

Не калечьте детей – в Минздраве рассказали об опасности веганства для ребенка

01.11.2019, 23:39
Здоровье
Вегетарианство, и тем более веганство – это тяжелый эксперимент над организмом, от которого следует оградить детей.

Знаменитости, которые довели себя диетами до смерти

09.08.2019, 13:37
В погоне за идеальной фигурой многие знаменитые женщины перешли грань разумного. Возвращение в нормальную жизнь удалось не всем.

Что есть на даче, чтобы похудеть

03.08.2019, 18:17
Чтобы похудеть на даче, достаточно добавить в свою жизнь немного активности и слегка скорректировать рацион.

«Диетический эксперимент» завершен: выжить на 3,5 тыс. рублей кое-как удалось

23.11.2018, 11:19
Общество
Саратовский депутат-коммунист Николай Бондаренко завершил свой «диетический месячник».

Меню не меняется: саратовский депутат продолжает выживать на 3,5 тыс. рублей

01.11.2018, 10:05
Общество
Саратовский депутат-коммунист Николай Бондаренко, который личным примером решил показать губительность «диеты» на 3,5 тыс. рублей в месяц, поведал, как проходит его эксперимент по выживанию.

Правильный перекус: 3 правила, как не есть "гадости" в течение дня

15.10.2018, 12:59
Еда
У всех нас был понедельник (и не один!), когда мы решали раз и навсегда начать правильно питаться. Обычно в день икс завтрак проходил спокойно: мы съедали кашу или омлет, хвалили себя, что не сорвались на круассан, и отправлялись по делам.

Кофе, сладости, фрукты и еще несколько продуктов, которые нельзя есть утром

27.07.2018, 12:07
Здоровье
Завтрак является самым главным приемом пищи в течение дня. Это вам подтвердит любой диетолог. Именно поэтому он должен быть сытным, здоровым и сбалансированным, чтобы уже через два часа вы не чувствовали себя голодным, а через пять – не бежали за таблетками или в туалет.

Краш-диета: 7 вещей, которые могут случиться с вашим телом при резком похудении

23.07.2018, 19:30
Здоровье
Помните главную героиню клипа группы "Ленинград" на песню "Экспонат"? Она готовилась к первому свиданию и всеми мыслимыми и немыслимыми способами пыталась похудеть, чтобы через пару часов влезть в джинсы. Уверены, что что-то подобное испытывала практически каждая вторая женщина в надежде за очень короткий промежуток времени сбросить как можно больше лишних килограммов.

От сладкого до мясного: что говорит о вашем здоровье тяга к различной пище

19.07.2018, 12:18
Здоровье
Какой продукт вы считаете своим самым любимым? Может быть, шоколад? Или шашлык? Возможно, это малосольные огурцы? Какой бы вариант вы ни назвали, врачи едины в своем мнение – тяга к той или иной пище может прекрасно рассказать о вашем здоровье.

Похудение "по графику": действительно ли диета 16/8 помогает безопасно сбросить лишний вес?

12.07.2018, 11:13
Здоровье
Мода существует не только на одежду и прически, но и на диеты. Так, во всем мире набирает популярность новый вид избавления от лишних килограммов – диета 16/8, которую еще называют прерывистым голоданием.

Какой дефицит калорий выбрать для похудения: маленький, средний или большой?

15.02.2018, 13:17
Чтобы худеть, нужно создать дефицит калорий — есть меньше нормы. Но насколько меньше? Худеть медленно, спокойно и долго или быстро, но тяжело?

Роспотребнадзор предупредил об опасности употребления жиросжигателя

13.01.2018, 18:55
Медицина
Роспотребнадзор предупредил россиян об опасности употребления жиросжигателя DNP.

Саакашвили рассказал о диете от Порошенко

07.12.2017, 01:44
Люди
Лидер партии «Рух новых сил», бывший президент Грузии Михаил Саакашвили рассказал, что сбросил несколько десятков килограммов после того, как лишился украинского гражданства.

Как работают самые популярные диеты

27.11.2017, 14:59
Если вы пытаетесь похудеть, правильное питание может стать сложной задачей, а мир диет выглядит хаосом. Поэтому любому человеку полезно знать свойства основных диет, чтобы лучше в них ориентироваться и выбрать для себя самую удобную. К счастью, диет на так много, как их названий.

Диета от прыщей на лице: что есть и от чего отказаться

21.09.2017, 13:32
Здоровье
От прыщей на лице, как известно, страдают и подростки, и люди старшего возраста.

Диетологи выяснили, сколько фруктов и овощей необходимо съедать в день

29.08.2017, 16:24
Еда
Эпидемиологи под руководством специалистов из Университета Макмастера (Канада) провели масштабное исследование, которое показало, сколько овощей и фруктов необходимо добавить в свой рацион, чтобы поддержать здоровье и увеличить продолжительность жизни.

Чем грозит большое количество жирной пищи при беременности

24.07.2017, 20:27
Еда
О том, что большое количество жиров в рационе питания вредно для здоровья, слышали, наверное, все. Теперь же диетологи из нескольких американских исследовательских центров пришли к выводу, что такое питание особенно вредно для беременных женщин – это повышает риск развития у ребенка различных психических расстройств, в том числе и депрессии.

Известного диетолога Пьера Дюкана обвинили в мошенничестве

14.07.2017, 03:09
Красота
Европейский фонд прямых инвестиций подал в суд на известного французского диетолога Пьера Дюкана, обвиняя ответчика в мошенничестве при исполнении финансовых сделок, пишет газета Guardian со ссылкой на судебные материалы.

Британские ученые узнали, почему невыгодно быть каннибалом

06.04.2017, 16:54
Человек
Ученые выяснили, что в человеческом теле содержится не так уж и много калорий, чтобы использовать его в пищу. Именно по этой причине наши предки предпочитали охотиться на мамонтов, а не на себе подобных.

Для здоровья нужно сидеть на диете пять дней в месяц

17.02.2017, 17:33
Еда
Диетологи из Университета Южной Калифорнии в своем исследовании показали, что диета с небольшим количеством сахаров, белков, низким общим значением калорий и богатая ненасыщенными жирными кислотами (они содержатся в оливковом, подсолнечном, кукурузном, льняном масле, орехах) эффективна не только для борьбы с лишним весом, но еще полезна и для здоровья.

Можно похудеть, если не есть после 14.00

10.01.2017, 17:09
Еда
Диетологи из Алабамского университета (США) предложили и уже испытали на добровольцах новую диету – когда есть можно много, но всего два раза в день – примерно в 8 часов утра, а затем в 14 часов дня. А дальше – голодание до самого сна и 18-ти часовой перерыв в приеме пищи. Удивительно, но, как утверждают авторы, такой режим организм воспринимает лучше, чем, когда последний прием пищи приходится на 20 часов.

Древние европейцы практиковали сыроедение

15.12.2016, 15:56
Вселенная
Антропологи выяснили, что древние люди, жившие в Испании примерно 1,2 миллиона лет назад, употребляли всю пищу сырой. Возможно, именно из-за этого у них был маленький мозг.

Дефицит железа в организме восполнят жареные сверчки

27.10.2016, 17:00
Человек
Ученые выяснили, что в сверчках и других съедобных насекомых содержится даже больше железа и других микроэлементов, чем в обычном мясе. Следовательно, они с лихвой могут компенсировать нехватку пищевых ресурсов в развивающихся странах.

Японские рекомендации по питанию продлевают жизнь

23.03.2016, 18:55
Еда
Как считает современная наука, наше здоровье в огромной степени зависит от того, как мы питаемся.

Японские диетологи рекомендуют съедать сначала рыбу или мясо, а потом рис

29.12.2015, 17:07
Еда
Такая последовательность поддерживает нормальный уровень сахара в крови и снижает риск развития сахарного диабета, считают ученые. Еще эффективнее съедать сначала овощи, потом мясо или рыбу, а уже потом гарнир.

Диета диете рознь

25.12.2015, 11:14
Еда
Израильские ученые провели уникальное исследование, результатом которого стал вывод – хороших и плохих продуктов не бывает, как и нет одинаково эффективных диет.

Около трети всей онкологии можно предотвратить

07.10.2015, 19:30
Психология
Специалисты из нескольких австралийских и британских университетов подсчитали, что примерно треть всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если вести правильный образ жизни и придерживаться сбалансированной диеты.

Чтобы похудеть, нужно есть меньше жиров, а не углеводов

13.08.2015, 19:52
Еда
Диетологи из национального института здоровья (США) провели исследование, которое показало, что для похудения и уменьшения количества жировых отложений более эффективна, вопреки распространенному мнению, диета с низким содержанием жиров, а не низкоуглеводная диета.

Похудеть поможет любовь к изысканной пище

03.07.2015, 17:48
Еда
Диетологи из Техасского университета в Остине провели исследование, которое показало, что гурманы в среднем более стройные, чем любители обычной пищи, и в целом они ощущают себя более здоровыми и довольными жизнью.

Диетологи нашли семь полезных свойств авокадо

19.05.2015, 17:25
Еда
Полезные свойства плодов авокадо связаны с высоким содержанием в них калия, омега-3 жирных кислот, лютеина, клетчатки.

Цельные зерна снижают риск развития хронических заболеваний

24.03.2015, 13:48
Еда
Диетологи из Медицинской школы Гарвардского университета провели масштабное исследование, которое показало, что употребление в пищу в достаточном количестве продуктов из цельного зерна увеличивает продолжительность жизни и снижает риск развития сердечно-сосудистых, онкологических, респираторных заболеваний и сахарного диабета.

Умеренное вегетарианство снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

05.03.2015, 19:47
Еда
Диета, в основу которой входит большое количество растительной пищи и совсем немного мяса, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. У приверженцев такой диеты меньше шансов умереть от инфаркта и инсульта.

Средиземноморская диета снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти в два раза

05.03.2015, 15:13
Еда
Средиземноморская диета на 47% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у ее приверженцев на протяжении ближайших десяти лет.

Диета предотвращает развитие воспалительного процесса

16.02.2015, 19:42
Еда
Ученые из Медицинского факультета Йельского университета (США) выяснили механизм, благодаря которому при различных диетах и голодании, снижается уровень воспалительных процессов в организме. Именно поэтому диеты, в том числе и низкоуглеводные, снижают риск развития сахарного диабета 2 типа, атеросклероза, болезни Альцгеймера и некоторых других аутоиммунных заболеваний, считают авторы.

Ограничение калорий защитит мозг от старения

18.11.2014, 15:14
Здоровье
Многие клинические исследования показывают, что основной путь к долголетию – это ограничение калорий: хочешь долго жить – меньше ешь.

Домашняя пища – основа правильного питания

10.11.2014, 16:54
Еда
Чтобы питаться правильно, необходимо тратить на приготовление пищи не менее одного часа в день.

Пищевые волокна помогут справиться с чувством голода

27.08.2014, 18:20
Еда
Известно, что натуральные пищевые волокна не только полезны во многих отношениях, но еще и создают чувство насыщения, что помогает справиться с чувством голода, которое испытывают люди, сидящие на всевозможных диетах и старающиеся похудеть.

Бобовые помогут справиться с ожирением

05.08.2014, 19:57
Еда
Съедая одну порцию бобовых в день, можно справиться с избыточным весом. Все дело в том, что бобовые легко создают чувство насыщения и сытости.

Более 30% населения всего мира имеет избыточный вес

29.05.2014, 13:49
Красота
Примерно 2,1 миллиарда человек или около 30% населения всего мира страдают от ожирения или имеют избыточный вес. Больше всего полных людей проживает в десяти странах. На первом месте в этом списке США, на втором Китай, на третьем Индия. Россия оказалась на четвертом месте.

Бобовые помогут снизить «плохой» холестерин

07.04.2014, 20:00
Еда
Съедая всего одну порцию блюда из бобовых в день, можно понизить уровень «плохого» холестерина на 5%. Такая диета сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний также на 5%.

Долгое пережевывание пищи заменит диеты

29.12.2012, 12:53
Еда
Если во время трапезы пережевывать каждый кусок минимум 30 секунд, суточное потребление калорий снизится, что благоприятно отразится на талии. По мнению специалистов, долгое жевание помогает мозгу надолго «запоминать» информацию о состоявшемся приеме пищи.

Ночные перекусы приводят к ожирению

14.11.2012, 14:25
Еда
Специалисты установили, почему работа в ночное время нередко портит фигуру. Оказалось, что независимо от количества калорий, ночные перекусы быстрее «откладываются» на талии.

Медики призывают беременных исключить из рациона чипсы

08.11.2012, 18:21
Еда
Если в период вынашивания младенца будущая мать злоупотребляет чипсами, это сопоставимо с вредом от курения. Такое питание может стать причиной недостатка веса у ребенка.

Горожане и охотники-собиратели тратят равное количество калорий

26.07.2012, 22:28
Человек
Ожирение связано не столько с недостатком физической активности, сколько с неправильным питанием.

Низкоуглеводная диета губительна для сердца

13.06.2012, 13:46
Еда
Ограничение количества углеводов в рационе, предлагаемое некоторыми диетами, вредит здоровью сердца и сосудов. Это происходит потому, что на низкоуглеводной диете люди начинают потреблять больше насыщенных жиров.

Коты не толстеют от жирной пищи

28.03.2012, 17:15
Звери
Ученые из Университета Глазго и научно-исследовательского центра Waltham, занимающегося разработкой всемирно известных марок кормов домашних животных, пришли к выводу, что повышение содержания жирной пищи в рационе котов не сказывается на их весе, если при этом суточное потребление калорий остается неизменным.

Специалисты доказали, что худеть трудно

23.02.2012, 11:12
Еда
Большинство из нас когда-нибудь пытались сбросить лишний вес и знает как это трудно. Ученые же все это время считали нас слабовольными слабаками, которые не могут обуздать свой аппетит. Так вот, они ошибались - ровно в два раза.

Десерт на завтрак полезен для фигуры

09.02.2012, 15:46
Еда
Ученые подтвердили известный факт: важно не только что есть, но и когда есть. Ради стройной фигуры не нужно ограничивать себя в десертах, просто их нужно есть с утра.

Белок помогает похудеть

24.01.2012, 16:02
Еда
Диета с высоким содержанием белка под регулярным контролем диетолога - наиболее эффективный способ похудеть для молодых женщин.

В Нью-Йорке сражаются с ожирением

13.01.2012, 16:10
Еда
На улицах Нью-Йорка появились шокирующие плакаты, призывающие людей вести здоровый образ жизни.

Минздрав исследует питание россиян

13.12.2011, 10:29
Еда
Треть россиян не знают, что такое клетчатка, и всего 5% употребляют ее в достаточном количестве.

Вкус к еде формируется во время беременности

25.11.2011, 11:28
Дети
Как заставить детей полюбить брокколи или брюссельскую капусту? Нужно просто есть эти овощи во время беременности, считают американские ученые.

Диета - первый шаг к разводу

08.11.2011, 12:02
Секс
Худеющий супруг - признак грядущих семейных проблем, таково мнение психологов.

Здоровье и мультивитамины

03.10.2011, 18:38
Еда
Многие знают, что витамины нужны для здоровья и хорошего самочувствия. Ученые выделяют пять наиболее важных витаминов: фолиевая кислота, В6, В12, Е и D.

В суши нашли «плохой» холестерин, много соли и ртуть

13.09.2011, 16:28
Еда
Суши считаются практически диетической едой, во всяком случае, «здоровой». Однако Луиза Саттон (Louise Sutton), диетолог из Городского университета Лидса (Leeds Metropolitan University) собрала некоторые факты о суши, заставляющие взгянуть на эту сверхпопулярную пищу в несколько ином ракурсе.

Мыши похудели из-за интереса к жизни

07.09.2011, 15:34
Звери
Разнообразная и интересная жизнь заставляет организм тратить, а не депонировать жиры. В основе механизма – перерождение запасающих жировых клеток в клетки, которые расходуют калории.

Книга о похудании для детей вызвала скандал

23.08.2011, 17:20
Дети
Книжка в стихах американского писателя Пола Крамера (Paul Kramer), рассказывающая 6-12-летним детям, как престижно быть худым, вызвала настоящий скандал в английском и американском обществе. Между тем «Maggie Goes on a Diet» («Мэгги садится на диету»), хотя выйдет в продажу только в октябре, уже находится в топ-листе интернет-магазина.

Продукты, в которых «прячется» сахар

18.08.2011, 10:20
Еда
Производители продуктов, понимая, насколько многие из нас сегодня «помешаны» на здоровом образе жизни», давно не пишут на этикетках, – «содержит столько-то граммов сахара». Сейчас его шифруют и под «мед», и под «глюкозу-фруктозу», под «кукурузный сироп», под «лактозу», под «мальтодекстрин» и т.д. Однако есть много продуктов, о наличии сахара в которых мы даже не задумываемся. Прежде чем перечислить самые «сахарные» из них, напомним: ВОЗ рекомендует употреблять в день не больше 50 граммов сахара. В одной чайной ложке – 4 грамма, то есть можно целых 12 ложек. Но если учесть, сколько «скрытого» сахара в нашей ежедневной пище, окажется, что норму мы с лихвой «перебираем». Скажем, в стакане газировки содержится около 40 граммов сахара. Дальше - больше.

Во время диеты мозг поедает сам себя

03.08.2011, 15:34
Здоровье
У человека сидящего на низкокалорийной диете, мозг тоже голодает. Ему не хватает питательных веществ, и его клетки начинают в буквальном смысле есть самих себя. Из-за этого чувство голода обостряется еще сильнее.

Forbes назвал самые полезные продукты

26.07.2011, 12:54
Еда
Двенадцать продуктов, вошедших в топ самых полезных, вполне доступны всем. Главное, по мнению экспертов Forbes, -- эти продукты как можно меньше подвергать термической обработке.

Диета не поможет сбросить лишний вес после 35 лет

25.07.2011, 18:57
Еда
Ученые наблюдали за тем, как меняется вес человека в течение жизни. Их вывод звучит неутешительно: если человек растолстел, то после 30-35 лет сбросить лишний вес при помощи диет он уже не сможет.

Продлить репродуктивный возраст можно диетой

06.07.2011, 17:04
Здоровье
Чтобы не утратить с возрастом фертильность, женщина может сесть на диету. Если урезать калорийность рациона не хочется, то можно подождать появления генетического лекарства для омоложения яйцеклеток. В эксперименте с мышами биологи показали, что блокада одного гена действует так же, как снижение калорийности питания на 40%. В обоих случаях у мышей уменьшилось количество хромосомных перестроек и увеличилась жизнеспособность эмбрионов.

Виртуальные калории насыщают не хуже реальных

19.06.2011, 11:33
Еда
На гормональном уровне организм не делает разницы между реальными и воображаемыми калориями. Организм можно обмануть, внушив ему большее или меньшее количество калорий в пище, чем есть на самом деле.

Морепродукты на ужин помогут от бессонницы

09.06.2011, 14:16
Еда
С помощью ученых диетологи составили "сонное меню". Оно укажет, какие продукты на ужин помогут легко заснуть.

Микробы в кишечнике зависят от еды

20.05.2011, 15:29
Человек
Биологи показали, что диета на 60% определяет состав кишечной микрофлоры

Здоровый образ жизни обременяет россиян

23.04.2011, 11:53
Здоровье
Россияне считают, что вести здоровый образ жизни сложно, дорого и затратно по времени.

В каждом из нас есть бесконечный космос

13.04.2011, 07:09
Технологии
На заре космической эры, во время первых полетов на орбиту Земли, ученые любили рассказывать о том, как будет выглядеть «космическая еда». Предполагалось, что во время долгих межпланетных перелетов, проходящих в невесомости, астронавты будут питаться таблетками -- проглотил таблетку, и весь необходимый запас белков-жиров-углеводов уже у тебя внутри. Да, не очень вкусно и вообще выглядит как суррогат, но на то и космос -- тут не до удовольствий.

Почему весной обостряется гастрит

16.03.2011, 13:00
Еда
Начало весны -- время диет, постов и гастрита с язвенной болезнью желудка. Люди ограничивают себя в еде, не думая о последствиях для желудка. Но можно и оздоровиться, и не навредить пищеварению.

Упражнения на выносливость продлевают жизнь

23.02.2011, 16:41
Фитнес
Пользу спорта можно увидеть наглядно: мыши-бегуны сохранили молодость и здоровье, несмотря на генетическую предрасположенность к быстрому старению и болезням.

Материнское молоко защищает ребенка сразу на нескольких уровнях

24.12.2010, 13:14
Дети
За прошедше десятилетие ученые обосновали пользу грудного вскармливания на клеточном и генетическом уровнях.

Экономный ген провоцирует ожирение

20.12.2010, 11:09
Человек
Ученые нашли генетический рудимент, который спасал жизнь древним людям, а современным портит внешний вид и здоровье.

Можно проглотить баллон и похудеть

13.12.2010, 13:07
Здоровье
Людей, страдающих от обжорства, гастроэнтерологи называют «пищевыми наркоманами». Как избавляют от такой зависимости, медики показали корреспонденту Infox.ru.

От гриппа спасут диета и промывание носа

01.12.2010, 19:17
Здоровье
Клинические испытания подтвердили, что регулярное промывание носа снижает вероятность заражения гриппом и ОРВИ в три раза. А вот цитрусовые, вопреки распространенному мнению, способствуют распространению вируса.

Куклы портят девочкам аппетит

01.12.2010, 07:56
Еда
Аппетит взрослеющих девочек зависит от того, с какими куклами они играют. Причем, влияние оказывают и худые, и толстые игрушки. Впрочем, без аппетита дети все равно наедаются.

Раннее половое созревание вызывает у девочек ожирение

24.11.2010, 10:41
Дети
Чем раньше у девочек начинается половое созревание, тем вероятнее они растолстеют. Генетики нашли тридцать участков генома, отвечающих за начало полового созревания у девочек. Как оказалось, на этих же участках находятся гены, регулирующие массу тела.

Инсулин спасает жизни

14.11.2010, 19:14
Здоровье
Сахарный диабет -- заболевание, при котором в организме повышается уровень глюкозы или сахара в крови. Сахарным диабетом страдает около 6% населения земного шара. В мире зарегистрировано 246 млн больных.

Внутриутробное голодание аукнется через полвека

15.09.2010, 13:44
Человек
Голландские ученые обнаружили отсроченные эффекты плохого питания беременных женщин. Оказалось, что внутриутробный голод сказывается на мозге, причем не сразу, а через полвека.

Кофе против подагры

13.09.2010, 15:07
Еда
Американские ученые обнаружили легкий способ борьбы с подагрой. Хороший кофе может служить профилактическим средством от этой болезни, но пить его придется много.

Хочешь девочку - забудь о колбасе

06.09.2010, 15:26
Секс
Голландские диетологи провели исследование, как диета будущих родителей влияет на пол ребенка. Соблюдать указания ученых придется женщинам -- рацион будущего отца на процесс формирования плода практически не влияет.

Газировка вызывает преждевременные роды

26.08.2010, 14:00
Секс
Вкусовые пристрастия беременных бывают очень странными и далеко не всегда полезными. Если девушке в интересном положении вдруг захотелось газировки, проверьте, нет ли там подсластителей.

Два стакана воды помогут похудеть

25.08.2010, 13:30
Красота
Простая вода становится основным пунктом диеты, разработанной американскими учеными. Несколько стаканов жидкости в день помогают избавиться от лишнего веса без заметных вмешательств в обычный рацион.

Сосиски вызывают рак

03.08.2010, 18:20
Еда
Употребление в пищу мясных продуктов, таких как сосиски, колбаса и бекон, повышает риск рака мочевого пузыря почти на 30%. При производстве в них добавляют консерванты, например, нитрит и нитрат натрия, которые вступают в реакцию с соляной кислотой желудка и образуют канцерогенное вещество.

Механизм противоракового действия брокколи подтвержден генетически

13.07.2010, 09:50
Человек
Хотя брокколи больше любят женщины, она исключительно полезна для мужчин, особенно пожилых. Ученые показали, как она на генном уровне мешает развиться раку простаты. Даже если для него есть все генетические предпосылки.

После инсульта поможет музыка

07.07.2010, 18:00
Медицина
Ежегодно инсульт поражает более 20 млн человек. Последствиями острого нарушения мозгового кровообращения становятся речевые и двигательные расстройства. Исследования показали: улучшить качество жизни после инсульта поможет музыкальная терапия.

Велосипед сжигает лишние килограммы

30.06.2010, 13:10
Фитнес
Велоспорт, помогающий поддерживать позитивное настроение и отличную физическую форму, определен врачами как идеальный летний вид спорта. Ученые из США объясняют, какое значение имеют велопрогулки для женского здоровья.

Летняя жара требует особых напитков

25.06.2010, 16:10
Еда
Аномальная жара угрожает здоровью каждого человека. Самая большая опасность – обезвоживание организма. Специалисты говорят: если вы чувствуете жажду, значит потеря воды уже началась.

Алкоголь снижает риск ревматизма

23.06.2010, 18:28
Здоровье
Врачи из Нидерландов считают, что регулярное употребление алкоголя может снижать риск развития болезней суставов, таких как ревматоидный, реактивный артрит и спондилоартропатия.

Робот заменит хирурга

23.06.2010, 12:40
Здоровье
Уникальные операции с применением роботизированных комплексов в России делают около года. За это время хирурги выполнили тридцать семь успешных операций.

Плодовитость российских мужчин падает

22.06.2010, 19:00
Секс
Семейное бесплодие – заболевание, которое находится в компетенции не только гинекологов. По данным европейской ассоциации урологов, беременность не наступает в более чем 50% случаев из-за проблем мужской фертильности.

Российские хирурги удалили опухоль печени с помощью робота

18.06.2010, 14:30
Здоровье
В Институте хирургии им. А. В. Вишневского впервые в России выполнили сложную операцию по удалению доли печени с помощью хирургического робота. Вместо объемного разреза потребовалось пять небольших проколов брюшной стенки пациента, через которые вырезали опухоль. Заживление ран и реабилитация таких больных проходят гораздо быстрее.

Infox.ru раскусил американский сухой паек

17.06.2010, 19:00
Технологии
Разорвать, открыть, смешать, долить, подождать – такие действия необходимо совершить, чтобы приготовить обед из американского сухого пайка. Что получится в итоге, испытала на себе съемочная группа Infox.ru.

Коричневый рис защитит от диабета

16.06.2010, 15:40
Еда
Диетологи настоятельно рекомендуют заменять привычный гарнир из белого риса на более экзотический и полезный коричневый рис. Их поддерживают эндокринологи, утверждающие, что именно коричневый рис спасает от диабета.

Зачем беременным лечить зубы

11.06.2010, 16:10
Дети
Естественные изменения гормонального фона во время беременности приводят к хрупкости зубов, а снижение иммунитета - к воспалениям полости рта. Чтобы не навредить плоду, женщина должна задуматься о визите к стоматологу заранее.

Молочные жиры защищают сердце

10.06.2010, 15:30
Еда
Регулярное употребление жирных молочных продуктов, таких как сметана, йогурт и сыр, помогает существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Жителей Владивостока хотят накормить тухлыми яйцами

08.06.2010, 13:06
Шопинг
Жителям Владивостока грозит массовое отравление тухлыми яйцами, которые попали в город из Тюменской области. Просроченные продукты оказались в магазинах в коробках с исправленной маркировкой, из-за чего отличить их по внешнему виду от качественного продукта практически невозможно.

10 мифов о зачатии

07.06.2010, 19:20
Секс
Мифы о зачатии, как правило, не соответствуют действительности, однако часто оказывают сильное влияние на поведение пар, мечтающих о детях.

Сахарный диабет: быть начеку

02.06.2010, 12:40
Здоровье
Сахарный диабет -- опасное заболевание, которое на сегодняшний день вылечить невозможно. Диабет становится хроническим и приводит к тяжелым осложнениям. Врачи бьют тревогу и рассказывают, как защитить самого себя от эпидемии диабета.

Насекомые предпочитают высоких и толстых

01.06.2010, 17:30
Здоровье
Пришло лето, а вместе с ним и время комаров. Шотландские ученые выяснили, почему надоедливые кровососущие насекомые действуют избирательно, предпочитая кусать людей определенного роста и телосложения.

Лишний вес живет в голове

31.05.2010, 16:40
Красота
Многим людям знакома непреодолимая тяга к обжорству. Психологи нашли простой способ победить неконтролируемые приступы: достаточно просто представить себе картинку любимой еды.

Американцы начнут худеть

30.05.2010, 16:30
Еда
В США одобрен комплекс законов в рамках реформы здравоохранения, один из которых обязывает производителей и продавцов любых пищевых товаров указывать на упаковке точные данные об энергетической ценности продукта. Infox.ru разбирается, зачем это нужно и даст ли инициатива какой-либо результат.

Рэпер 50 Cent похудел на 24 кг

29.05.2010, 05:40
Музыка
Известный американский рэпер 50 Cent сбросил килограммы для съемок в фильме о больном раком футболисте. Сейчас музыкант снова стремительно набирает вес.

Анализ крови: плохой и хороший холестерин

26.05.2010, 18:52
Здоровье
Сердечно-сосудистые заболевания уносят миллионы жизней. Причина тому -- низкая физическая нагрузка, лишний вес и высокий уровень холестерина в крови. Последний способствует развитию атеросклероза сосудов, инфарктов и инсультов.

Детскую онкологию приведут в порядок

26.05.2010, 17:20
Дети
Впервые в России для маленьких пациентов, страдающих раком, будут организованы отдельные детские онкологические кабинеты, отделения и стационары. Пока что в большинстве областей страны для таких больных выделены лишь отдельные койки в стационарах для взрослых.

Специи к шашлыку защитят от рака

24.05.2010, 19:00
Еда
Обезвредить канцерогены, образующиеся в красном мясе в процессе жарки, помогают традиционные специи. Розмарин, семена кориандра, тмин и имбирь – самые ароматные, надежные и здоровые приправы для летнего барбекю.

Жирная еда провоцирует астму

19.05.2010, 18:10
Еда
Свиные отбивные, тяжелые сливочные соусы, фастфуд и любая жирная пища вредят не только сердцу и сосудам, но и органам дыхания. Тем, кто страдает астмой, придется задуматься о диете, чтобы не спровоцировать приступ.

От болей в животе поможет оливковое масло

09.05.2010, 16:00
Еда
К длинному списку полезных свойств оливкового масла британские ученые добавили еще одно. Употребление данного продукта способно существенно снизить риск язвенного воспаления кишечника.

Рак желудка поражает молодых людей

08.05.2010, 15:00
Здоровье
Современная медицина озадачена удивительным фактом: за последние годы сразу в нескольких странах резко возрос уровень заболеваемости раком желудка. Причем поражает заболевание преимущественно молодых людей европеоидной расы.

Лео Бокерия: холестерин лишает жизни

06.05.2010, 14:30
Здоровье
В России главной причиной смертности признаны сердечно-сосудистые заболевания. Повышенный уровень холестерина и атеросклероз сосудов незаметно приводят сначала к плохому самочувствию, а позже -- к инвалидности, инфарктам, инсультам и смерти.

Толстых детей откармливают родители

06.05.2010, 11:20
Дети
Детей с лишним весом становится все больше. Если проблему ожирения не решить до начала полового созревания, риск сражаться с аппетитом всю оставшуюся жизнь возрастает в несколько раз.

Диабет растет от поколения к поколению

30.04.2010, 13:50
Здоровье
Сахарный диабет -- наследственное заболевание, но даже носители испорченного гена могут избежать этой тяжелой болезни. Не допустить развития диабета помогут умеренное питание, физические нагрузки и отсутствие стрессов.

Черноплодная рябина поможет похудеть

28.04.2010, 14:09
Еда
Черноплодная рябина -- вкусный, натуральный и дешевый продукт -- может заменить дорогостоящие лекарства для лечения сахарного диабета. А добавив ее к любой диете, можно добиться уменьшения жира на самых проблемных частях тела -- животе и бедрах.

Газировка вызывает преждевременное старение

28.04.2010, 11:50
Еда
Сладкая газировка вредна в любых количествах. Содержащийся в ней сахар вызывает ожирение и диабет, растворенная углекислота нарушает кислотно-щелочной баланс в желудке, вызывая гастриты и язвы, а консерванты и красители, по мнению медиков, приводят к ранней смерти.

Рак простаты передается по наследству

27.04.2010, 11:10
Здоровье
Риск заболеть раком простаты выше у мужчин, чьи родственники уже столкнулись с этой болезнью. К такому выводу пришли ученые, проанализировав семейные истории более 11 миллионов людей.

Женщины предпочитают сексу десерты

26.04.2010, 17:30
Еда
Большинство женщин в течение рабочего дня мечтают о большой плитке хорошего шоколада, предпочитая его всем традиционным удовольствиям, включая шопинг, отдых и даже секс.

Жареное мясо отравляет организм

23.04.2010, 16:00
Еда
Степень прожаренности мяса влияет на риск развития онкологических заболеваний. Даже хрустящая корочка диетической птицы может в будущем привести к страшному диагнозу.

Лобстеры и крабы справятся с параличом

19.04.2010, 19:10
Медицина
Морепродукты, употребляемые в пищу, представляют собой настоящий кладезь полезных для здоровья веществ. Врачи-диетологи рекомендуют есть моллюсков, осьминогов и ракообразных настолько часто, насколько это возможно. Кроме того, дары моря помогут ученым победить, казалось бы, неизлечимые болезни.

Молочное ассорти против рака желудка

16.04.2010, 11:00
Еда
Тем, кто не любит молочные продукты, придется пересмотреть свою диету. Японские ученые рекомендуют употреблять их как можно чаще -- хотя бы для того, чтобы уберечься от рака желудка.

Генетики нашли ученых китов в ресторанах всего мира

14.04.2010, 09:50
Звери
Генетики смогли проследить происхождение нелегального китового мяса. Посетителям японских ресторанов в Лос-Анджелесе и Сеуле подавали морского гиганта, выловленного по японской научной квоте.

Храп сообщит об инсульте

12.04.2010, 19:00
Здоровье
Храпящие мужчины более подвержены риску возникновения инсультов, чем те, кто не мешает спать соседям. Об этом свидетельствуют данные целого ряда исследований в США.

Девочки рано взрослеют из-за химии в косметике

09.04.2010, 18:00
Красота
Продуктами химической промышленности, шампунями, лосьонами, пенами и кремами современный человек пользуется с младенчества. Увлечение ими не проходит бесследно -- американцы установили, что пристрастие девочек к косметическим продуктам грозит преждевременным половым созреванием.

Рак шейки матки: защититься возможно

06.04.2010, 18:30
Здоровье
Ежегодно диагностируется более 12 тыс. новых случаев рака шейки матки, в основном среди женщин моложе 35 лет. Защитить себя от рака поможет простейший мазок на наличие раковых клеток. Для этого достаточно посещать гинеколога всего лишь один раз в год.

Здоровье сердца зависит от жиров

24.03.2010, 18:30
Еда
Переход при питании с насыщенных жиров на полиненасыщенные почти на 20% сокращает риск развития ишемической болезни сердца. Причем чем больше мы едим «правильных» жиров, тем крепче будет здоровье.

Диета поможет забеременеть

23.03.2010, 15:30
Дети
Средиземноморская диета не только способствует здоровому образу жизни, но и дает женщинам шанс порадоваться долгожданной беременности. Ученые считают, что этот способ питания помогает повысить женскую фертильность.

В индийских специях прячутся тяжелые металлы

16.03.2010, 14:10
Здоровье
Высокие уровни токсичных тяжелых металлов, в частности свинца, обнаружены в большинстве оригинальных специй и пряностей из Индии.

Кесарево не проблема при родах

15.03.2010, 19:00
Здоровье
Большинство роддомов отказывают в ведении естественных родов после кесарева сечения. Не желая уступать системе, беременные женщины вынуждены идти на хитрости и обман ради своего здоровья и здоровья своих детей.

Псориаз повышает риск смерти на 67%

15.03.2010, 17:50
Здоровье
Псориаз - одно из самых распространенных кожных заболеваний на земле. До недавнего времени было принято считать, что эта неизлечимая болезнь не относится к числу смертельно опасных, однако на основании новых данных можно сделать вывод, что псориаз служит фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов.

Особенности самолечения в России

14.03.2010, 15:30
Здоровье
До сих пор значительная часть нашего населения при проблемах с кишечником пьет левомицетин, при болях в горле рассасывает стрептоцид, а если шалит сердце -- спасается валидолом. Домашние аптечки есть почти в каждом доме. Однако самолечение может быть смертельно опасным.

Папайя вылечит от рака

12.03.2010, 13:20
Здоровье
Среди всех известных фруктов и овощей рыжая папайя обладает чуть ли не самым большим списком полезных свойств, применение которым можно найти в медицине. В том числе доказано и противораковое действие папайи.

Чтобы родить мальчика, нужно хорошо позавтракать

10.03.2010, 15:20
Дети
Запланировать пол будущего ребенка вполне возможно, утверждают ученые. Для этого женщине, собирающейся стать матерью, нужно лишь контролировать свой рацион. Об этом, а также о медицинских методах планирования пола наследника узнал корреспондент Infox.ru.

Врачи не рекомендуют «докторскую»

10.03.2010, 12:30
Еда
Молочные сосиски, варено- и сырокопченые деликатесы, сервелаты и даже знаменитая докторская колбаса -- все это продукты, изготовленные из переработанного мяса. Именно к ним современная медицина предъявляет серьезные претензии.

Непьющие женщины полнеют, а пьющие – нет

09.03.2010, 17:30
Красота
Алкогольные напитки высококалорийны и, на первый взгляд, должны быть исключены из рациона тех, кто хочет похудеть. Но, оказывается, вино и даже пиво в умеренных количествах могут способствовать потере лишних килограммов.

В Мексике полицейских посадили на диету

08.03.2010, 06:01
Еда
В ведомственных столовых полиции Мехико снизили калорийность блюд. К такому решению руководство городской полиции пришло после того, как узнало, что около 70% сотрудников страдают лишним весом.

Срезанный шпинат на свету становится полезнее

05.03.2010, 09:50
Звери
Очень практичное исследование подготовили сотрудники минсельхоза США. Они изучают биохимические последствия разных условий хранения овощей и фруктов. На этот раз ученые взялись за шпинат.

От рака защитит чеснок

03.03.2010, 15:30
Еда
Чеснок укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление, является естественным анаболиком и способствует выработке мужских половых гормонов. Кроме того, едкие зубчики чеснока оказались натуральным и эффективным оружием против злокачественных опухолей.

Новое меню школьных столовых

19.02.2010, 17:24
Еда
Обилие в школьных буфетах синтетических завтраков в красивых упаковках, на которые подсаживаются дети, заставляет взрослых подумать об организации полноценного здорового обеда для учеников.

Камни в почках: виды операций

15.02.2010, 18:20
Здоровье
Как правило, камни в почках требуют хирургического вмешательства. Раньше их удаляли во время большой полостной операции, которая требовала долгого восстановления и оставляла крупный рубец на теле пациента. Современные технологии позволяют устранить камни из почек без разрезов и даже без проколов.

Камни в почках - тихая опасность

12.02.2010, 11:30
Здоровье
Камни в почках могут тихо жить и расти в организме человека, никак себя не проявляя несколько лет. Но в определенных условиях, например при стрессе, они начинают двигаться и вызывают сильнейшие боли -- почечную колику.

Дошкольники нуждаются в контроле

10.02.2010, 12:30
Дети
Раздражающие детей родительские наставления -- «хватит смотреть телевизор», «нельзя есть столько шоколада» и «марш в кровать!» -- на самом деле имеют смысл, подтвердили педиатры.

Захватывающие романы помогут девочкам сбросить вес

08.02.2010, 18:20
Дети
Ожирение часто называют неинфекционной эпидемией XXI века, причем эта проблема затрагивает не только взрослых, но и детей. Ожирение у детей чревато серьезными трудностями со здоровьем в будущем. Для подростков это еще и психологическая проблема.

Какие отруби полезны

29.01.2010, 18:30
Еда
Если в вашей диете не хватает пищевых волокон, это только из-за невнимания к составу собственного питания. Высокие дозы снижающих холестерин субстанций сегодня могут быть найдены в хлебе, спагетти, кашах, даже в йогуртах, тортах и соках.

В Европе запретили таблетки для похудения

27.01.2010, 14:50
Здоровье
Ожирение называют эпидемией XXI века. Врачи обвиняют ожирение в развитии смертельных заболеваний и не могут с ним справиться. В арсенале диетологов не так уж много препаратов. Вот почему такое внимание привлекло решение Европейского медицинского агентства запретить назначение сибутрамина -- препарата, подавляющего аппетит.

Рестораны плодят толстяков

12.01.2010, 18:00
Еда
Питаясь фастфудом, похудеть невозможно. Как выяснилось, и ресторанное меню со строго подсчитанными калориями не слишком подходит желающим сбросить вес.

Пять заблуждений праздничного стола

05.01.2010, 17:30
Здоровье
Встреча Нового года часто сопровождается тревожными мыслями о ее последствиях для нашего здоровья. Но часто эти последствия поджидают нас там, где мы совсем не ждем. Ученые выявили пять распространенных и вместе с тем ошибочных убеждений, которые отвлекают нас от очевидных опасностей.

Новогоднее меню полезно для здоровья

31.12.2009, 14:48
Еда
От какого бы изобилия ни ломился наш новогодний стол, на нем всегда найдется место для классического салата, селедки под шубой и мандаринов. Infox.ru составил мини-рейтинг культовых праздничных блюд, любимых россиянами, и нашел в них все самое полезное.

Микрофлора умного кишечника

06.12.2009, 13:20
Еда
Врачи называют иммунный ответ шестым чувством организма. Мы слышим, чувствуем вкусы, видим, осязаем, ощущаем, а иммунитет реагирует на микробную и экологическую обстановку в нашем окружении.

Соленая еда окончательно навредила сердцу

26.11.2009, 10:15
Человек
Количество съеденной соли напрямую связано с риском инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Так что если любите солененькое, готовьтесь лежать в кардиологии.

Предпочтения в еде расскажут о характере

23.11.2009, 18:00
Еда
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал непреодолимое желание съесть что-нибудь конкретное. Но не всякий знает, что оно обусловлено не только насущными нуждами организма, но и особенностями характера.

Половине женщин не хватает витаминов

20.11.2009, 13:00
Красота
Расхожее мнение, что витамин А в больших количествах попадает в наш организм с морковью, является заблуждением. На самом деле, сам витамин синтезируется из морковного каротина уже собственно в организме человека. Но, к сожалению, не у всех.

Печень и желудок против фастфуда

19.11.2009, 14:40
Еда
За последние десять лет количество заболеваний желудочно-кишечного тракта в России выросло в несколько раз, появились новые патологии по типу новообразований слизистой кишечника и перерождений печени. Врачи бьют тревогу и винят во всем фастфуд, газировку и вредные привычки.

Карри: доза меньше, эффект шире

18.11.2009, 18:10
Еда
Карри является одной из самых интересных и острохарактерных восточных специй. Помимо яркого цвета и аромата, эта пряность обладает рядом полезных свойств, применение которым находится даже в методиках ультрасовременной медицины.

Углеводы повышают настроение

13.11.2009, 16:00
Еда
Считается, что успешное снижение веса при желании похудеть вызывает эмоциональный подъем. Однако ученые доказали, что низкоуглеводная диета такой радости не принесет.

Соевая диета портит здоровье

12.11.2009, 17:30
Еда
Соевым продуктам приписывают самые разные свойства -- от профилактики и лечения раковых заболеваний до нарушения детородной функции и бесплодия.

Злоупотребление антиоксидантами заканчивается диабетом

09.10.2009, 18:20
Медицина
Продукты питания, богатые антиоксидантами, традиционно причисляют к особо полезным для здоровья. Однако злоупотребление подобной пищей может приводить к обратному результату.

Человек за конфету способен убить

02.10.2009, 12:10
Дети
Дети, которые едят конфеты и шоколад каждый день, вырастут более жестокими, чем их сверстники.

Толстым школьникам не дадут сладкого

29.09.2009, 16:12
Дети
Роспотребнадзор обнародовал два вида диет, на которые предполагается посадить нездоровых школьников. Один вид лечебного питания предназначен для страдающих ожирением, другой -- для детей с болезнями желудка.

Диабетикам показана средиземноморская кухня

16.09.2009, 12:50
Здоровье
Контролировать течение сахарного диабета, удерживать больного в состоянии, когда он может обходиться почти без лекарств и при этом не чувствовать себя обделенным радостями нормальной жизни, поможет диета в средиземноморском стиле.

Лишнюю кожу после резкого похудения можно привести в порядок

14.09.2009, 14:10
Красота
Внешность человека, который, к примеру, сбросил за год 20 кг, всегда впечатляет. Но часто возникают и побочные эффекты от похудения. Одним из самых распространенных является так называемая лишняя кожа.

Безуглеводная диета бьет по мышцам и мозгу

08.09.2009, 18:10
Человек
Рацион с повышенным содержанием жира снижает физическую выносливость и умственные возможности. Причем даже если переходить на него на короткое время.

Сахарным диабетом рискует заболеть каждый

07.09.2009, 20:31
Здоровье
Диагноз диабет наводит на обывателей ужас и звучит скорее как приговор. Происходит же это скорее по незнанию, от непонимания сути и механизмов заболевания.

Столичных студентов будут кормить диетическими продуктами

07.09.2009, 11:21
Шопинг
В 2010 году студентам столичных вузов организуют диетическое питание. С оговоркой: тем, кому оно необходимо по состоянию здоровья. Из питания студентов также исключат генетически модифицированные продукты.

По ночам нельзя есть даже диетическую пищу

05.09.2009, 14:20
Человек
Даже самые суровые ограничения в еде не помогут, если не привести свой образ жизни в соответствие с суточными ритмами организма. К чему приводит желание поесть на ночь, ученые наглядно показали на мышах.

Несладкое хуже обезжиренного

04.09.2009, 10:00
Человек
Если неукоснительно придерживаться низкокалорийных рационов, можно заработать кое-что похуже плохого настроения.

Неандертальцев погубил недостаток рыбы

12.08.2009, 17:00
Вселенная
Представителям Homo sapiеns помогло победить неандертальцев разнообразное меню. Современные люди не только охотились, но и ловили рыбу. А неандертальцы, судя по их останкам, этого делать не умели или не хотели.

Подружка Гибсона держит актера на строгой диете

09.08.2009, 09:21
Искусство
Новая пассия австралийского актера и режиссера Мэла Гибсона, российская певица Оксана Григорьева, посадила возлюбленного на строгую диету. Актеру предписано также регулярно посещать спортзал. Гибсону тяжело, но он терпит.

Жизнь взаймы доводит до ожирения

07.08.2009, 10:00
Человек
Жизнь в кредит -- потенциальная дорога к ожирению. К таким выводам пришли немецкие статистики, изучив анкетные данные своих сограждан.

Мужчины заставляют женщин есть меньше

06.08.2009, 17:30
Человек
Женщины стараются не есть калорийную пищу в присутствии мужчин. Зато когда противоположного пола нет, они отрываются по полной. Впрочем, это не единственный вывод, к которому пришли канадские психологи.

Склонные к анорексии не любят перемен

04.08.2009, 16:20
Еда
Анорексия -- сложное и не всегда успешное в лечении психологическое заболевание. Отказ страдальца от пищи воспринимается врачами как отказ от всего нового, и они нашли этому инструментальное подтверждение.

Органическая еда не лучше обычной

30.07.2009, 10:22
Еда
Миф о пользе органической еды развенчан. Британские ученые не выявили существенных различий в содержании питательных веществ в продуктах органического и обычного производства.

Саркози попал в больницу из-за диеты

28.07.2009, 01:33
Политика
Друзья президента Франции Николя Саркози посоветовали ему поменьше заниматься спортом и побольше есть. На их взгляд, недавняя госпитализация Саркози была следствием изнуряющей диеты, на которой президент сидел под влиянием своей супруги Карлы Бруни.

Ожирение диетой не вылечить

20.07.2009, 18:20
Здоровье
Ожирение -- серьезная проблема, и, чтобы его побороть, недостаточно правильно питаться и получать регулярные физические нагрузки. Людям с избыточным весом в первую очередь необходима помощь психотерапевта.

Болезни зубов ставят диагноз всему организму

13.07.2009, 10:00
Человек
Если начались проблемы с зубами, стоит обратить внимание на свое питание, чтобы не возникло других проблем со здоровьем.

Средиземноморская кухня без вина не очень полезна

25.06.2009, 15:40
Человек
Разговоры о пользе средиземноморской кухни продолжаются примерно полвека. Подавляющее большинство экспертов считают, что она действительно полезна. Группа исследователей решила разобраться, почему.

Недостаток белка заканчивается истощением

25.06.2009, 11:10
Здоровье
Анорексия, или отказ от пищи, доводящий до полного истощения, часто описывается как психологическая либо социальная болезнь. Оказывается, у нее есть и биологическая составляющая -- это дает большую надежду для выздоровления таких больных.

Не спешите худеть после родов

22.06.2009, 18:30
Секс
После родов женщины обеспокоены более всего собственным ребенком и лишним весом. Тревогу по поводу фигуры можно отложить на потом, советуют врачи.

Диета против атеросклероза

22.06.2009, 15:30
Еда
Высокий уровень холестерина в крови -- угрожающий фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний. На прошедшей конференции в Москве врачи дали рекомендации, как не переедать жирного.

Сколько нужно съесть сахара, чтобы похудеть

15.06.2009, 16:00
Еда
Наконец-то худеть стало легко. Американские диетологи утверждают, что даже небольшое сокращение углеводов в своем рационе обеспечивает более полное чувство насыщения, препятствуя перееданию.

Фруктоза вреднее сахара

23.04.2009, 14:40
Еда
Замена сахара фруктозой чревата отложением жира на животе и повышенным риском сердечных осложнений.

Австралийские врачи ополчились против конкурса «Мисс Вселенная»

23.04.2009, 10:59
Еда
Австралийские медики ополчились против отборочного тура на конкурс «Мисс Вселенная». Яблоком раздора стала слишком худая претендентка. Медики заподозрили у нее психологические проблемы.

Зелень улучшает качество спермы

22.04.2009, 18:34
Секс
Испанские репродуктологи ввели новое правило -- «настоящий мужчина НЕ должен есть много мяса». Если хочет иметь детей.

Лень приводит к болезням печени

17.04.2009, 11:14
Здоровье
Отсутствие физической активности разрушает печень, а это ведет к ожирению. И наоборот, печень можно вылечить и защитить зарядкой.

Неудачный брак стал тяжелой женской болезнью

08.04.2009, 12:20
Человек
Неудачный брак для женщины превращается в тяжелое заболевание, следствием которого становятся диабет, инсульт и инфаркт. Впрочем, развод тоже не выход, говорят психологи.

Перелетные птицы используют допинг

07.04.2009, 14:52
Звери
Малый песочник подсказал спортсменам хороший способ обойти допинг-контроль. Перед дальним перелетом стаи этих птичек собираются на северо-востоке Канады и две недели наедаются специальными рачками.

За вегетарианством скрывается ожирение

02.04.2009, 01:57
Человек
Среди подростков-вегетарианцев вдвое больше страдающих излишним весом, чем среди «мясоедов». Впрочем, овощи не полнят: просто недовольные своим весом все чаще избирают для похудения модный, здоровый и «идейный» способ борьбы с неумеренностью в еде.

Красное мясо не ведет к раку

16.03.2009, 17:07
Человек
Хотя вегетарианская диета и снижает разнообразие видов рака, которыми страдают люди, полностью от опасности заболевания она не избавляет. К такому выводу пришла группа ученых, исследовавших влияние диеты на развитие рака.

Российские врачи готовятся к наплыву толстых сердечников

16.02.2009, 18:00
Еда
Российские кардиологи и диетологи рассказали и показали Infox.ru, до чего доводит людей неправильное питание. И поделились способами, при помощи которых можно предотвратить инфаркт и инсульт.

Здоровая пища увеличила число пищеварительных расстройств

14.02.2009, 15:20
Человек
Здоровая пища, наконец, завоевала людские желудки. Настолько, что стала одной из основных причин роста заболеваемости желудочно-кишечными расстройствами. Особенно в США.

Телевизор заставляет школьников есть фастфуд

31.01.2009, 13:40
Человек
Школьники, которые слишком много сидят у телевизора, всего за пять лет могут почти полностью перейти на фастфуд. Их заставляет есть пиццу, бургеры и пить сладкую газировку целевая реклама.

Диета улучшает память

27.01.2009, 17:37
Человек
Снижение количества потребляемой пищи на треть может улучшить память. Однако ученые предупреждают об опасности такого резкого сокращения рациона.

Голодание продляет жизнь только толстым

26.01.2009, 16:50
Человек
Ограничение калорий -- не универсальный способ продления жизни. Он эффективен для мышей, склонных к ожирению, но не для обычных.

Фастфуд может спровоцировать Альцгеймер

08.01.2009, 12:10
Человек
У любителей перекусить в заведениях быстрого питания появился реальный шанс провести старость в компании с болезнью Альцгеймера. Так считают шведские ученые, которые за девять месяцев «фастфудной» диетой довели мышей до необратимых изменений в головном мозге.

Обжорство на новогодних каникулах может привести к диабету

29.12.2008, 13:20
Человек
Традиционные новогодние блюда и выпивка могут изрядно увеличить риск развития диабета второго типа. Британские ученые рассказали, для кого этот риск особенно высок.

Будущий морпех похудел вдвое

18.11.2008, 23:44
Человек
Американец, мечтавший стать морским пехотинцем, ради своей мечты сбросил 63 кг. До этого он весил 150 кг.

Тучные женщины не предохраняются

02.11.2008, 12:25
Человек
Американские исследователи в очередной раз попытались понять, есть ли сексуальная жизнь у их тучных соотечественниц. И с удивлением обнаружили, что она есть. Да еще очень опасная.

Еда для похудания уже разрабатывается

23.10.2008, 23:26
Человек
Диетологи готовы ответить на вечный вопрос «Чего бы съесть, чтобы похудеть». Они разрабатывают пищу, которая обманывает организм, заставляя его чувствовать себя сытым.